Как выбрать зубную нить и как правильно ею пользоваться

Зачем нужна зубная нить

На профессиональном языке стоматологов зубная нить называется флосс. Нить предназначена для очищения межзубного пространства, до которого не добраться при помощи щётки. Если регулярно использовать нить, можно снизить риски развития кариеса и других заболеваний полости рта, а также избавиться от несвежего дыхания. Дополнительно можно использовать ирригатор и специальные межзубные ёршики.

Владимир Шипков

стоматолог, главный врач клиники Dr. SHIPKOV dental clinic

— Зуб имеет пять наружных поверхностей. При помощи щётки можно очистить только три из них. Оставшиеся две поверхности — межзубные пространства — нуждаются в очистке не меньше остальных. Именно с межзубного пространства обычно начинается распространение кариеса. В промежутках остаются кусочки пищи, а это идеальная среда для размножения патогенной микрофлоры.

Правильное и регулярное использование нити позволяет избежать нежелательных скоплений между зубами, предотвратить образование налёта и развитие кариозных образований.

Фото: shutterstock.com

Как выбрать зубную нить

Зубные нити продаются в компактных пластиковых коробочках. Внутри помещается от 20 до 50 метров нити. Цена варьируется в зависимости от бренда и длины нити. Флосс популярных масс-маркет брендов стоит от 150 рублей, профессиональный — от 600 до 1000 рублей.

Владимир Шипков

стоматолог, главный врач клиники Dr. SHIPKOV dental clinic

— Нити различаются по нескольким параметрам:

материал — натуральные или синтетические волокна;
сечение — бывают круглые, плоские, ленточные и объёмные нити;
состав — есть нити, на которые наносят воск для улучшения скольжения, другие пропитывают антисептиками, освежителями дыхания, фторсодержащими компонентами, другими специальными средствами.

Выбор вида нити зависит от физиологических особенностей человека и состояния ротовой полости. Подобрать правильную нить, подходящую именно вам, поможет квалифицированный стоматолог.

Как пользоваться нитью

Вот инструкция Британского минздрава:

вытяните примерно 45 см зубной нити и намотайте её на указательные пальцы;
плотно удерживайте нить большими пальцами, «рабочая» очищающая часть нити — около 2,5 см;
мягким движениям поместите нить между двумя зубами, опустите до десны и сделайте зачерпывающее движение вверх;
не давите на десну, её легко повредить;
проделайте то же самое с каждым межзубным пространством. Не забудьте очистить дальнюю поверхность последнего зуба.

Пользоваться нитью можно людям с 12 лет.

Владимир Шипков

стоматолог, главный врач клиники Dr. SHIPKOV dental clinic

— Натянутую нить вводят в межзубное пространство и совершают несколько возвратно-поступательных движений, прижимая нить к боковой поверхности каждого зуба. Следите за тем, чтобы не повредить дёсны. В идеале нить нужно использовать после каждого приёма пищи. Ели такой возможности нет, применяйте флосс перед сном.

В процессе использования нити десна может начать кровоточить. Обычно это быстро проходит. Если кровотечение возникает регулярно во время такой чистки, обратитесь за консультацией к стоматологу.

Как выбрать зубную нить и как правильно ею пользоваться. Изображение номер 2

Фото: shutterstock.com

Когда нельзя использовать нить

Зубная нить — важное средство гигиены полости рта, но оно подходит не всем. Иногда флосс может причинить вред, поэтому использование зубной нити должен порекомендовать врач.

Владимир Шипков

стоматолог, главный врач клиники Dr. SHIPKOV dental clinic

— Чтобы нить не причинила вреда, перед использованием следует убедиться в отсутствии противопоказаний. Вот основные:

наличие коронок или мостов. Целостность микропротезов и плотность их фиксации могут быть нарушены в процессе чистки зубной нитью;
пародонтоз и кровоточивость дёсен. Неосторожное обращение с нитью может сделать ранки более глубокими, привести к их инфицированию или появлению воспалений;
масштабные кариозные поражения. При их наличии на боковых поверхностях использование флосса чревато откалыванием зуба.

Что в итоге

Для сохранения здоровья зубов используйте флосс дважды в день, чистите зубы правильно подобранными щёткой и пастой по две минуты, а также посещайте стоматолога минимум раз в полгода.

Если есть возможность, приобретите ирригатор и используйте его как дополнительный инструмент для избавления от налёта. Все эти меры помогут сохранить здоровье зубов надолго.

Статьи по теме

5 мифов о здоровье зубов и кариесе, в которые пора перестать верить

Как сделать зубы белее: советы стоматолога

9 привычек, которые могут испортить ваши зубы

5 неочевидных, но опасных зубных заболеваний