Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
С фтором или без? Дорогая или бюджетная? Отбеливающая или обычная? The Challenger узнал у стоматолога и автора телеграм-канала Dental Jedi Марины Кузнецовой, можно ли отбелить зубы пастой и какую лучше выбрать для ежедневного ухода за зубами.
Какие бывают зубные пасты
Зубные пасты делятся на гигиенические, лечебно-профилактические и лечебные. Гигиеническими мы пользуемся каждый день. Они очищают зубы и освежают дыхание. Лечебно-профилактические используются для предотвращения заболеваний в полости рта, лечебные — для устранения заболеваний. Лечебно-профилактические и лечебные пасты назначаются стоматологом. Зубную пасту на каждый день мы выбираем самостоятельно, основываясь на опыте, советах окружающих или рекламе.
Сегодня в магазинах и аптеках продаётся множество паст разных брендов и вкусов. Как выбрать правильную?
Дорогая vs дешёвая
На стоимость пасты влияет количество активных компонентов в составе, а также имидж, который создаёт реклама и упоминания в медиа. Для ежедневной чистки зубов подходит обычная паста из супермаркета. Она содержит необходимое количество ингредиентов для поддержания чистоты зубов и производится в больших количествах, поэтому стоит недорого по сравнению с остальными средствами. Если вы ощущаете дискомфорт при использовании своей пасты, лучше обратиться к стоматологу и рассказать о проблеме. Не стоит покупать дорогую пасту самостоятельно — её должен назначить врач исходя из состояния вашей полости рта.
Фото: shutterstock.com
С фтором или без
Фтор помогает защитить зубы от кариеса и укрепить зубную эмаль. По правилам Американской стоматологической ассоциации, зубная паста должна содержать фтор в концентрации не менее 1 350 ppm. Производители паст без фтора говорят, что фтор приводит к развитию флюороза, но реальных доказательств этого пока мало.
Марина Кузнецова
стоматолог, автор телеграм-канала Dental Jedi
— Фтор по-прежнему является самым эффективным веществом для профилактики кариеса. Фториды встраиваются в кристаллическую решётку эмали и делают её более устойчивой к повреждениям. Негативное влияние на организм в концентрациях, используемых в зубных пастах, не доказано исследованиями. Это маркетинговый ход для продажи паст без фтора.
Чтобы понять, нужен ли вам фтор в пасте, узнайте концентрацию фторида в питьевой воде в вашем регионе и сравните с нормой. Если достаточно, зубная паста с фтором вам не нужна. От неё не будет ни вреда, ни пользы.
Отбеливающая паста правда работает?
Сделать зубы белее обещают производители многих паст — дорогих и дешёвых. Но обычно от таких паст почти нет эффекта. То же самое относится к чудодейственным лентам и капам, которые рекламируют в соцсетях. Существуют разные способы отбеливания, но действительно белых зубов можно достичь только с помощью процедур в кресле стоматолога. Ещё зубы становятся белее после профессиональной гигиены. Такой способ подходит для тех, кто пока не готов к радикальному отбеливанию.
Марина Кузнецова
стоматолог, автор телеграм-канала Dental Jedi
— Отбеливающие зубные пасты бывают ферментативными и абразивными. Абразивные действуют подобно наждачной бумаге, «сдирая» поверхностный слой налёта с эмали и постепенно травмируя её. Из-за этого может развиться повышенная чувствительность зубов. Нельзя ежедневно использовать высокоабразивные отбеливающие пасты от 150 RDA-единиц и выше. Ферментативные зубные пасты расщепляют налёт с помощью ферментов, не повреждая эмаль.
Оба вида пасты возвращают природный оттенок вашей эмали, но как такового отбеливания не происходит. Чтобы отбелить зубы, необходима специальная процедура у стоматолога.
Как выбрать пасту
Выбор пасты зависит от вашего бюджета и желаний. Все пасты на рынке так или иначе выполняют свои базовые функции. В остальном — вопрос вашего вкуса.
Марина Кузнецова
стоматолог, автор телеграм-канала Dental Jedi
— Каждые полгода необходимо проходить осмотр у стоматолога. Желательно не выбирать пасту самостоятельно, а попросить доктора на осмотре посоветовать пасту именно для вас.
Любимые зубные пасты редакции The Challenger
Зубная паста «Авелук + базилик 2211 Cosmetics»
Настя Баранова
редактор The Challenger
— Чищу зубы пастой 2211 с середины августа и уже успела использовать больше половины тюбика. Я пробовала множество разных паст, и эта — одна из лучших (следующие в топе — Marvis и Rocs). В паре со звуковой зубной щёткой она отлично очищает поверхность зубов и освежает полость рта надолго. Паста мятная на вкус, но совсем не жгучая. Производитель говорит, что экстракт авелука (оказалось, что это другое название конского щавеля) оказывает противовоспалительный и антисептический эффект. Возможно, поэтому состояние полости рта такое комфортное после использования. В алюминиевом тюбике 65 мл пасты, так что я брала её с собой в ручную кладь уже в пару поездок.
Зубная паста Organic People
Аня Щёкина
шеф-редактор The Challenger
— Найти эту пасту в обычном гипермаркете — большая удача. Обычно приходится заказывать её в Интернете с запасом на несколько месяцев вперёд. Паста не содержит агрессивных химических веществ, парабенов, искусственных красителей. Мне больше всего нравится с французской белой глиной, но на самом деле каждая паста из этой серии классная. Производитель утверждает, что паста защищает зубы от налёта на протяжении всей ночи, а днём — от окрашивания. После применения есть ощущение идеальной чистоты и свежести.
Зубная паста ClayBrite Zion Health
Аня Гвоздева
редактор The Challenger
— Я начала пользоваться пастой без фтора около полугода назад. Узнала, что фтор в нашем регионе и так в избытке содержится в питьевой воде. Из плюсов: через месяц использования мои зубы стали более белыми и менее чувствительными к горячим напиткам. У пасты приятный мятный вкус — для меня это очень важно. После чистки зубов есть ощущение, что зубы действительно чистые. Явных минусов я не заметила. Возможно, из-за того, что у меня редко возникают проблемы с зубами. В составе есть ксилит, который поддерживает нейтральный уровень pH в полости рта, а также натуральный отбеливатель — каолиновая глина. Я довольна этой пастой и менять пока не собираюсь.
Марина Кузнецова
стоматолог, автор телеграм-канала Dental Jedi