Нарушения сна могут увеличить риск развития Альцгеймера

Сон состоит из двух состояний: медленного и быстрого сна. Медленный (глубокий) сон отвечает за то, насколько качественно человек отдохнёт ночью. Чем длиннее эта фаза, тем лучше. Во время медленного сна замедляется дыхание, сердечный ритм, мышцы расслабляются, дыхание становится размеренным, температура тела снижается. С возрастом продолжительность глубоко сна уменьшается.

Фото: shutterstock.com

Учёные проанализировали качества сна у пожилых людей. У тех, кто испытывал проблемы со сном, исследователи обнаружили высокие показатели бета-амилоида и тау-белка. Это скопления в клетках мозга, которые вызывают атрофию и смерть мозговой ткани. Считается, что при болезни Альцгеймера именно бета-амилоид и тау-белок ответственны за нарушения в работе мозга.

В исследовании участвовали 119 человек старше 60 лет, не имеющие когнитивных нарушений. В течение недели учёные анализировали их сон с помощью электроэнцефалограммы (ЭЭГ), журналов сна и датчиков, которые фиксировали движения во время сна. Исследователи обнаружили, что сокращение продолжительности медленного (глубокого) сна происходит одновременно с увеличением уровня бета-амилоида и тау-белка. При этом на продолжительность сна в целом это никак не влияет.

Учёные считают, что зависимость между нарушениями сна и уровнем бета-амилоида и тау-белка — важное открытие. По их словам, полученные результаты помогут в диагностике болезни Альцгеймера.

По статистике, в каждом третьем случае причина старческого слабоумия — это болезнь Альцгеймера. Каждые пять лет риск заболеть увеличивается в два раза. Болезнь остаётся неизлечимой, поэтому все методы лечения направлены лишь на коррекцию симптомов.

Статьи по теме

Болезнь Альцгеймера: что нужно делать, чтобы не заболеть

Как избавиться от бессонницы: 5 способов

7 приложений, которые помогут нормализовать ваш сон

7 способов улучшить свой сон, а заодно и сексуальную жизнь