Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
Однако сказанное вовсе не значит, что после прививки следует лечь в кровать и избегать лишних движений. Скорее, наоборот. Как показали результаты исследования американских учёных из Университета штата Айова, 90 минут умеренной физической активности сразу после вакцинации против COVID-19 или гриппа усиливают иммунный ответ организма и выработку антител. Участники эксперимента практиковали ходьбу быстрым шагом, езду на велосипеде и велотренажёре, стараясь поддерживать пульс на уровне 120–140 ударов в минуту. Короткая 45-минутная тренировка никак не повлияла на иммунный ответ организма к вакцине, а вот активность в течение полутора часов способствовала лучшей выработке антител. Авторы исследования считают, что такой эффект может быть связан с усилением кровотока и лимфотока во время физической активности, и это способствует лучшей циркуляции иммунных клеток в организме.
