Вопрос: вредно ли сидеть, скрестив ноги?

Теперь что касается давления. Да, оно действительно немного повышается. Этим, кстати, пользуются знающие люди, когда чувствуют, что вот-вот упадут в обморок. Они кладут ногу на ногу и сильно напрягают мышцы. Тем не менее нет данных, подтверждающих, что именно скрещенные ноги виноваты в постоянном и стойком повышении давления. То же касается и варикозного расширения вен — оно может усугубиться, если сидеть часто и подолгу со скрещенными ногами, но сама поза не может быть причиной заболевания.

Мужчин часто пугают тем, что в положении «нога на ногу» температура в паховой области увеличивается и что это якобы негативно сказывается на здоровье. Однако чтобы хоть как-то повлиять на сперму, мужчина должен сидеть со скрещенными ногами долгие-долгие часы. Кроме того, мужчины в принципе редко предпочитают такую позу, в этом контексте значительно чаще обсуждается мэнспрединг — манера мужчин сидеть, широко расставив ноги.

В общем, если хотите скрещивать ноги — скрещивайте, но имейте в виду: как бы вы ни ставили ноги, сидя на стуле, лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья — встать и пойти на прогулку. Негативное влияние малоподвижного образа жизни никто не отменял.