Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
Мастурбация для многих запретная тема, именно поэтому вокруг неё так много мифов. В какие из них давно пора перестать верить? Разбиралась редактор The Challenger Лена Калашникова вместе с сексологом Еленой Ершовой.
Миф № 1. Мастурбация — ненормальная часть сексуального развития
Американские учёные провели исследование, в нём участвовали более 800 подростков в возрасте от 14 до 17 лет. В результате выяснилось, что более 73% мальчиков и 48% девочек когда-либо мастурбировали. К мастурбации многие до сих пор относятся с осуждением, но учёные и эксперты уверены: это нормальный процесс сексуального развития человека.
Фото: shutterstock.com
Миф № 2. Люди в отношениях не мастурбируют
На самом деле мастурбируют не только одинокие, но и люди, состоящие в отношениях. Кто-то воспринимает мастурбацию партнёра с ревностью — можно подумать, что любовнику чего-то не хватает (иначе зачем бы он стал этим заниматься?). Но у партнёров иногда может не совпадать либидо, у кого-то потребность в близости ниже, у кого-то выше. Это не повод разрывать отношения, но ситуацию приходится брать в свои руки.
Елена Ершова
сексолог
— Иногда мастурбация — это попытка быстро снять напряжение. Иногда — быстро получить удовольствие. Если мастурбация не обедняет сексуальный контакт в паре, то в этом нет ничего плохого. Но если партнёр постоянно мастурбирует, а в паре совместного секса нет, возникает вопрос, куда уходят сексуальные ресурсы. Тогда надо разговаривать, выяснить, почему партнёр выбирает такую форму.
Миф № 3. Мастурбация опасна для здоровья
Если в результате мастурбации вы достигаете оргазма, то эффект от неё будет таким же, как и от секса с партнёром. Мастурбация может быть полезной как для физического, так и для эмоционального здоровья:
- снимает стресс и напряжение,
- улучшает качество сна,
- помогает справиться с головной болью,
- улучшает концентрацию,
- поднимает настроение,
- облегчает менструальные и другие виды боли.
Фото: shutterstock.com
Миф № 4. Мастурбация вредит отношениям с партнёром
Мастурбация — безопасный способ улучшить сексуальную жизнь через изучение собственного тела. Когда вы знаете наверняка, что доставляет вам удовольствие, а что нет, вам проще обсудить это с партнёром и сделать так, чтобы секс был приятным для вас обоих.
Миф № 5. Мастурбация приводит к проблемам с эрекцией
Эректильная дисфункция не является следствием мастурбации. Что действительно может случиться как с мужчиной, так и с женщиной, так это то, что при частой мастурбации вы привыкнете к определённому типу стимуляции — вибратору или к собственным прикосновениям, и вам станет сложнее достичь оргазма в постели с партнёром.
Учёные выяснили, что дополнительная стимуляция может усилить либидо как у мужчин, так и у женщин — регулярно мастурбирующие мужчины отметили улучшение эректильной функции, а женщины, пользующиеся вибратором, заметили снижение сухости во влагалище.
Миф № 6. Люди мастурбируют только в уединении
На самом деле многие партнёры мастурбируют вместе и включают мастурбацию в свои сексуальные игры. Некоторым партнёрам нравится наблюдать друг за другом, другие любят доводить себя до оргазма самостоятельно уже после полового акта. К тому же совместная мастурбация — отличный способ заняться безопасным сексом, не ведущим к нежелательной беременности.
Фото: shutterstock.com
Миф № 7. От мастурбации на ваших ладонях вырастут волосы
Мифы про мастурбацию, подобные этому, появились, когда люди верили, что сексом можно заниматься исключительно для продления рода. А так как мастурбация не ведёт к беременности, это занятие считалось запретным. Люди также верили, что от мастурбации можно сойти с ума, ослепнуть и заболеть туберкулёзом. Очевидно, что всё это — выдумки.
Можно ли переборщить с мастурбацией
Если мастурбация начинает заменять вам реальную жизнь и превращается в способ сбежать от проблем в отношениях, если мастурбация причиняет вам физическое или эмоциональное страдание (например, вы не можете думать ни о чём другом), если вы настолько привыкли к определённому типу стимуляции, что без него перестали достигать оргазма с партнёром, это сигнал о том, что пора прекращать заниматься мастурбацией так часто. К счастью, мало кому удаётся зайти за эту грань.
К побочным эффектам мастурбации можно отнести:
- Чувство вины. В том случае, если мастурбация противоречит вашим религиозным или культурным взглядам, она может вызывать чувство вины. Перечитайте начало этой статьи и вспомните: самоудовлетворение не противоестественно и в нём нет ничего, чего можно стыдиться.
- Неприятности в повседневной жизни. В некоторых случаях люди мастурбируют чаще, чем им хотелось бы, что может приводить к опозданиям в офис или на важные встречи, влиять на отношения с партнёром. Если вы чувствуете, что теряете контроль над собой, обратитесь к сексологу.
Елена Ершова
сексолог
— Мастурбация может быть навязчивой, невротической, но в целом это хороший способ снять напряжение. В некоторых случаях сексологи рекомендуют мастурбировать, чтобы человек научился различать, что доставляет ему (ей) удовольствие. Мастурбация может быть частью совместного контакта, и тогда это очень наполняет и обогащает интимную связь. Так может быть в здоровых отношениях, и это замечательно, если люди могут научить другого, как доставить им удовольствие. Это расширяет диапазон сексуальных игр и экспериментов.
Елена Ершова
сексологСледующий пик мастурбации наступает у детей в том возрасте, когда их перестают подмывать родители — и они начинают мыться сами. Подростки мастурбируют потому, что сталкиваются с гормональным всплеском, у них усиливается либидо, которое пока ещё в меньшей мере направлено на отношения, на поиск пары — оно больше про снятие напряжения, про разрядку. Мастурбировать — нормально.