Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
— Подмышечная область — очень чувствительная зона. На тонкой нежной коже расположены потовые железы, под ней — лимфатические узлы, артерия и вена, несколько нервов плечевого сплетения, мышцы. Любое повреждение, воспаление сразу же ведут к болевым ощущениям. В большинстве случаев боли в подмышке неопасны в долгосрочной перспективе, однако в некоторых случаях могут быть тревожным сигналом организма.
Боль бывает односторонней и двухсторонней. Боль может быть вызвана процессом, возникшим в области подмышечной впадины, а может быть и следствием болезни другой части тела или органа.
Почему болят подмышки
Контактный дерматит
Мышечное перенапряжение и ушибы
Вирусные и бактериальные инфекции
Местные инфекции
Онкологические заболевания
Когда нужно обратиться за медицинской помощью
- боль сильная и мешает обычной жизни;
- вы похудели без видимых причин;
- у вас немеют руки, вам сложно глотать и дышать;
- лимфатические узлы увеличены более недели или в разных частях тела (например, не только в подмышечной впадине, но ещё и в паху, на шее);
- у вас лихорадка, вы сильно потеете ночью;
- у вас кружится голова, дыхание неровное.
Иногда хочется выпить болеутоляющий препарат, чтобы продолжать вести привычный образ жизни, но таблетка только снимет симптомы. Необходимо проконсультироваться с врачом, который поставит диагноз и назначит лечение.
Как предотвратить боль в подмышках
- не пользуйтесь антиперспирантами и дезодорантами (в чём разница — мы рассказывали в этой статье) с алюминием и цинком, они забивают поры, а также с триклозаном — это антибактериальное средство, попадая в организм через поры, оно может вызвать нарушение функционирования репродуктивной и эндокринной систем;
- регулярно принимайте душ. Будьте осторожны с бритьём, чтобы не травмировать чувствительную кожу;
- носите только чистую одежду и вовремя стирайте футболки, особенно летом;
- ощупывайте подмышки на предмет уплотнений или болезненных ощущений. Так вы сможете вовремя обнаружить проблему и обратиться к специалисту;
- перед тренировкой делайте разминку. Начните с неамплитудных махов руками, разогрейте плечи, локтевые суставы. Особенно важно разминать плечевой пояс перед подтягиваниями, занятиями на скалодроме и другими активностями, которые предполагают вытяжение мышц;
- будьте осторожны во время секса. Некоторые позы, например «догги стайл» с сильно вытянутыми вперёд руками, могут привести к болезненным ощущениям в подмышках. Всё дело в небольшом растяжении, которому подвергаются мышцы;
- регулярно проходите чекапы и следите за здоровьем. Это проще и дешевле, чем потом лечить запущенное заболевание.
Что в итоге
Для профилактики болей в подмышках старайтесь избегать растяжения, каждый день принимайте душ, меняйте одежду и следите за общим состоянием здоровья.