Что делают голливудские знаменитости, чтобы молодо выглядеть

Некоторым знаменитостям будто подвластно время. У них нет морщин, они молодо и свежо выглядят и находятся в прекрасной форме. «Дело в хорошей генетике» — скажете вы, но учёные готовы с этим поспорить. Рассказываем секреты и тайны, которые помогают звёздам оставаться вечно молодыми.

Фаррелл Уильямс, 44 года

Что делают голливудские знаменитости, чтобы молодо выглядеть. Изображение номер 1
Фото: billboard.com
Певец часто шутит и признаётся, что он не вампир и не пьёт человеческую кровь, чтобы молодо выглядеть. Как объяснил Фаррелл, дело в ежедневном и правильном умывании лица. Такой совет ему дала Наоми Кэмпбелл. По её словам, очищение кожи — залог здорового внешнего вида.

Виктория Бекхэм, 43 года

Что делают голливудские знаменитости, чтобы молодо выглядеть. Изображение номер 2
Фото: pinterest.com
Главный помощник в сохранении молодости Виктории — её личный дерматолог. После тщательного обследования и изучения кожи певице посоветовали добавить в ежедневный рацион сёмгу. Жиры в составе рыбы оказывают противовоспалительное действие в организме и защищают кожу от солнечных лучей.

 

Виктория не сторонник пластических операций. Она старается предотвратить появление морщин с помощью витаминов и БАДов. Её ежедневный набор — 22 аминокислоты, 12 витаминов, 28 минералов и пчелиная пыльца.

Джаред Лето, 45 лет

Что делают голливудские знаменитости, чтобы молодо выглядеть. Изображение номер 3
Фото: variety.com
Ответ актёра и певца на вопрос, что помогает ему оставаться вечно молодым, прост — здоровый сон и диета. Джаред уверен: если вы всё время устаёте, мало спите, часто летаете — будьте уверены, в таком ритме вы долго не протянете.

 

Джаред Лето придерживается строгой вегетарианской диеты уже 20 лет. Именно такой план питания, по его мнению, благоприятно воздействует на здоровье и помогает чувствовать себя лучше.

Кристи Бринкли, 63 года

Что делают голливудские знаменитости, чтобы молодо выглядеть. Изображение номер 4
Фото: si.com
Вегетарианство, большое количество овощей и фруктов и никакого сахара — вот основные правила питания актрисы и модели. Бринкли ежедневно занимается спортом. Её любимые занятия — утренние пробежки, йога и многочисленные отжимания.

 

Кристи никогда не выходит на солнце без солнцезащитного крема с высоким уровнем SPF. Он защищает кожу от опасных лучей и помогает поддерживать её эластичность и упругость.

Пол Радд, 48 лет

Что делают голливудские знаменитости, чтобы молодо выглядеть. Изображение номер 5
Фото: inquisitr.com
Пол Радд — главный герой в фильме «Человек-муравей» — тоже уделяет особое внимание SPF защите. «Я верю в солнцезащитные кремы, — говорит актёр. — Я наношу крем не для того, чтобы избежать морщин, а лишь потому, что не хочу получить рак кожи». Уже много лет Пол ежедневно пользуется солнцезащитным кремом, даже когда нет солнца.

Хайди Клум, 44 года

Что делают голливудские знаменитости, чтобы молодо выглядеть. Изображение номер 6
Фото: celebmafia.com
«С начала своей карьеры я приучила себя не появляться на солнце, — утверждает супермодель Хайди Клум. — Загар держится всего лишь неделю или две, но за время, проведённое на солнце, вы наносите существенный вред своей коже и здоровью. Это того не стоит». Каждое утро Хайди наносит солнцезащитный крем на свою кожу и на кожу своих детей. Это стало ритуалом в их семье — ни один поход в школу или на прогулку не обходится без него.

Синди Кроуфорд, 51 год

Что делают голливудские знаменитости, чтобы молодо выглядеть. Изображение номер 7
Фото: usmagazine.com
Уже 25 лет Синди Кроуфорд занимается спортом, не курит, соблюдает режим сна и ложится не позднее 22—23 часов. Кроуфорд следит за своим питанием, любит смузи, пьёт большое количество воды и исключает продукты, которые ей не подходят. Например, вино — от него отекают веки — и соевый соус, он задерживает воду в организме.

 

Одна из главных моделей 90-х тщательно ухаживает за своей кожей. Она использует масло из авокадо, кокосовое и оливковое масло. Синди тоже входит в число любителей солнцезащитных кремов. Она всегда их использует, даже когда наносит макияж. «Когда вы начинаете ухаживать за своей кожей в 35, вы не видите особой разницы. Но когда вам будет столько же, сколько мне, вы скажете себе спасибо», — уверяет Кроуфорд.

Габриэль Юнион, 44 года

Что делают голливудские знаменитости, чтобы молодо выглядеть. Изображение номер 8
Фото: celebmafia.com
У Габриэль особый подход к сохранению молодости. По её мнению, каждый из нас должен научиться говорить нет. «Мы слишком часто соглашаемся со всеми и во всём, дома или на работе», — говорит актриса. Ещё Габриэль спит по восемь часов и не позволяет себе нервничать: «Возможно, всё это звучит эгоистично. Но тем не менее у меня нет морщин».

Дженнифер Лопес, 48

Что делают голливудские знаменитости, чтобы молодо выглядеть. Изображение номер 9
Фото: billboard.com
Каждый день Дженнифер начинает с медитации. Затем она переходит к интенсивным тренировкам. В этом ей помогает Трейси Андерсон — известный тренер по фитнесу и аэробике. Такие занятия проходят пять раз в неделю, но особое внимание певица уделяет танцам.

 

В рационе Дженнифер всё самое полезное: сезонные фрукты и овощи, нет жареной и сладкой пищи, вся еда готовится на пару. Она полностью отказалась от кофеина, не курит и редко употребляет алкоголь. «Я пью много воды и всегда ем большое количество свежих фруктов и овощей. Всё это играет огромную роль для внешнего вида кожи», — комментирует Лопес.

Ева Мендес, 43 года

Что делают голливудские знаменитости, чтобы молодо выглядеть. Изображение номер 10
Фото: latina.com
«Я большой фанат трансцендентальной медитации. Это помогает обрести не только гармонию и равновесие, но и спокойствие. Медитация помогает мне справиться с жизненными взлётами и падениями», — рассказала Мендес.

 

В 2014-м компания Jama Intern Medicine опубликовала обзор программ для медитаций. Было установлено, что они действительно помогают бороться со стрессом, беспокойством и депрессией.

Маришка Харгитей, 53 года

Что делают голливудские знаменитости, чтобы молодо выглядеть. Изображение номер 11
Фото: bustle.com
«Я люблю спорт, но я не люблю занятия в зале, упражнения на силу и выносливость. Мне нравится выполнять короткие и не тяжёлые тренировки по видеоурокам в своей гардеробной. Недавно я купила батут для своего сына, и мы решили вместе попрыгать. Скажу честно, это была невероятная тренировка», — рассказала актриса в одном из своих интервью. Мы как раз недавно писали, что джампинг-фитнес отлично помогает похудеть. Подтверждение этому ищите здесь.

Дженнифер Энистон, 48 лет

Что делают голливудские знаменитости, чтобы молодо выглядеть. Изображение номер 12
Фото: nbcnews.com
Дженнифер против косметических процедур. По её словам, она никогда не делала инъекции и уверяет: генетика на её стороне. «Мой отец на 100% грек. Сейчас ему 81, и у него практически нет морщин. А бабушка прожила до 95 лет», — сказала Энистон.

 

Основа ежедневного ухода — глубокое увлажнение кожи. Важно питать её не только снаружи, но и изнутри. Поэтому Энистон ежедневно пьёт большое количество воды для поддержания тонуса кожи. Дженнифер отдаёт предпочтение органическим продуктам и редко смотрит в сторону фастфуда.

Робин Райт, 51 год

Что делают голливудские знаменитости, чтобы молодо выглядеть. Изображение номер 13
Фото: anneofcarversville.com
Не каждая знаменитость решится рассказать, какие хитрости и методы помогают ей молодо выглядеть. Но только не звезда «Карточного домика» Робин Райт. «Я не хочу ничего скрывать» — говорит актриса. Дважды в год Робин делает инъекции с небольшой дозой ботокса для лица. Это поддерживает здоровый внешний вид.

 

Актриса никогда не сидела на диетах. Робин не ограничивает себя в еде и иногда ест сладости. Её любимый десерт — тёмный шоколад с черникой. А чтобы всегда быть в форме, актриса занимается йогой и бегает.

Элизабет Бэнкс, 43 года

Что делают голливудские знаменитости, чтобы молодо выглядеть. Изображение номер 14
Фото: latimes.com
Основные правила сохранения молодости от Элизабет: солнцезащитный крем, вода, сон, ежедневное умывание, чистка лица и отказ от курения. Последнее чуть ли не самое важное. Американские учёные из Вашингтона провели исследования на 80 близнецах и доказали: курение может значительно повлиять на ваше здоровье и внешний вид. Исследователи сделали фотографии близнецов и заметили: те, кто курит больше пяти лет, выглядят намного старше своего брата или сестры.

Марио Лопес, 43 года

Что делают голливудские знаменитости, чтобы молодо выглядеть. Изображение номер 15
Фото: gazettereview.com
Телеведущий Марио Лопес ежедневно занимается спортом и выполняет разные упражнения. Больше всего ему нравятся пешие прогулки, бег, силовые тренировки и бокс. «Честно говоря, я больше тренируюсь для душевного равновесия. После тренировок я всегда чувствую себя бодрым — это помогает мне снять стресс», — признаётся Марио.

Энди Макдауэлл, 59 лет

Что делают голливудские знаменитости, чтобы молодо выглядеть. Изображение номер 16
Фото: youtube.com
«Я ем много свежих фруктов и овощей, мне нравится срывать их и сразу есть», — говорит актриса. Энди выращивает помидоры, морковь, брокколи, капусту, клубнику, чернику и ежевику. Согласно Гарвардской школе общественного здравоохранения, диета с большим содержанием фруктов и овощей помогает снизить риск возрастных проблем с глазами и помогает предотвратить высокое кровяное давление, рак и сердечные заболевания.

Джули Боуэн, 47 лет

Что делают голливудские знаменитости, чтобы молодо выглядеть. Изображение номер 17
Фото: parade.com
Звезда сериала «Американская семейка» и «Эд» Джули Боуэн утверждает, что никогда не изменяет своим основным правилам: она всегда наносит солнцезащитный крем, ест килограммами капусту и выполняет различные упражнения. Один из её любимых видов спорта — занятия бегом. Актриса просыпается в четыре утра и отправляется на пробежку. «Вы можете делать это в любое время и в любом месте, достаточно иметь подходящую обувь», — говорит Боуэн.
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Художник Лена Шейдлина разработала серию новогодних принтов для Nike
Презентация футболок с авторскими принтами молодой художницы пройдёт 17 декабря во флагманском магазине Nike на Кузнецком мосту.
Что подарить лыжнику или сноубордисту на Новый год: 11 классных идей
Крутая маска, хронометр, Action-камера, сенсорные перчатки — неполный список того, чем можно обрадовать лыжника или сноубордиста на Новый год. Лыжи или сноуборд дарить не будем (слишком много нюансов), а вот горнолыжное снаряжение, интересные гаджеты и забавные сувениры обрадуют любого покорителя склонов.
3 рецепта горячих коктейлей на основе кофе
Кофе с халвой, прянично-имбирный латте и апельсиновый мокко — делимся тремя рецептами горячих кофейных коктейлей, которые не только помогут согреться, но и создадут новогоднее настроение.
В сети магазинов «Город-сад» появилось зимнее меню
Среди новинок — пилав из булгура, курица карри, овощное рагу с говядиной и вегетарианский «Оливье».
Состоящие в браке люди реже страдают деменцией
Авторы нового исследования, опубликованного в Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry, пришли к выводу, что у одиноких людей риск развития слабоумия в старости на 42% выше, чем у состоящих в браке.
Почему фолиевая кислота (фолаты) необходима для здоровья женщины
Когда нужно начинать пить фолаты, от каких последствий для здоровья они могут уберечь и при чём тут оральные контрацептивы — вместе с образовательным проектом «Smart-контрацепция» и к. м. н., врачом акушером-гинекологом Татьяной Казначеевой рассказываем всё, что нужно знать каждой девушке о фолатах.
Режиссёр Наташа Молчанова: «Любой полный человек, который говорит, что не хочет похудеть, — лицемер»
Продюсер, театральный режиссёр Наташа Молчанова признаётся: лишний вес никогда не был для неё серьёзной помехой. Однако когда цифры на весах перевалили за 125 килограммов, девушка решилась на операцию по удалению части желудка. Каково это — потерять 40 килограммов за 5 месяцев, рассказывает сама Наташа.
3 рецепта вкусных блюд от шефа израильского ресторана
Шеф-повар ресторана израильской кухни Carmel Виктор Липенгольц специально для «Челленджера» поделился классическими ближневосточными рецептами крем-супа «Иерусалимский артишок», десерта «Кнафе» и, конечно же, фалафеля.
Reebok Classic и дизайнер Melody Ehsany представили совместную коллекцию
Осенне-зимняя коллаборация спортивного бренда и голливудского дизайнера посвящена женской дружбе.
Сыр снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
Согласно результатам исследования, опубликованного в декабрьском номере European Journal of Nutrition, ежедневное употребление всего 40 граммов сыра может предотвратить развитие инсульта и ишемической болезни сердца.
Анджелина Джоли: «Многие женщины сталкиваются с реальной угрозой только потому, что хотят быть услышанными»
На прошлой неделе в Лос-Анджелесе состоялся благотворительный завтрак журнала The Hollywood Reporter, посвящённый женщинам, которые достигли значительных успехов в индустрии кино. Среди гостей была Анджелина Джоли — она выступила с вдохновляющей речью о том, как искусство может помочь обрести голос и подарить свободу.
Что подарить любителю готовить на Новый год: 12 лучших идей
Лучший вариант подарка для любителя готовить, как профессионала, так и начинающего, — это то, что очень удобно, полезно, красиво и облегчает жизнь. И то, что он никогда не соберётся купить себе сам.
Когда вегетарианство становится опасным: 4 признака
Споры о пользе и вреде вегетарианства не утихнут никогда. Но есть случаи, когда вегетарианство объективно становится опасным для здоровья и даже жизни человека.
На «Экомаркете» в Коньково пройдёт День Испании
Научиться готовить настоящую паэлью и пинчос, а также танцевать сальсу и бачату можно будет 17 декабря.
adidas Football и Parley выпустили предматчевые футболки, созданные из океанического пластика
В коллекцию вошли футболки четырёх футбольных клубов — мадридского «Реала», «Манчестер Юнайтед», «Ювентуса», и «Баварии» из Мюнхена.
7 самых вредных советов для тех, кто хочет похудеть и ведёт здоровый образ жизни
Мы уже не раз писали о тех советах, которые не только не работают, но и вредят вам. Но они не заканчиваются! Зарубежные специалисты по питанию рассказывают ещё о семи нелепых заблуждениях.
Массаж у вас дома: тестируем новый сервис Relaxy Club
Шеф-редактор The Challenger Полина Непомнящая протестировала массажный сервис Relaxy Club и теперь подробно рассказывает, как проходит процедура — от момента заказа на сайте до закрытия двери — и почему это отличная замена обычному массажу в салоне.
3 рецепта полезных блюд на ужин с индейкой, мясом и рыбой
Главное правило вкусного сбалансированного ужина — мясо, птица или рыба плюс много овощей. Шеф-повар сервиса доставки продуктов «Ра-Та-Ту» поделился с нами именно такими рецептами медальонов из индейки, ленивых голубцов и филе телапии в хрустящей панировке.
5 секретов шикарного тела актрисы Кейт Хадсон
Уже 18 лет Кейт Хадсон — звезда фильмов «Море дураков» и «Война невест» — работает над собой вместе со знаменитым тренером Николь Стюарт, которая помогла ей прийти в форму после рождения двух детей и сбросить 35 набранных за беременность килограммов. Нет никакой секретной формулы — всего лишь соблюдение простых правил.
Партнерский материал
Что подарить тем, кто хочет начать вести здоровый образ жизни: 8 лучших идей
Иногда нужно начать с малого — покупки бытовой техники. Вместе с компанией BORK рассказываем о самых нужных и полезных приборах, которые помогут вашему другу или близкому человеку начать правильно питаться без лишних усилий и нервов.
7 вещей, которые нужно знать перед первой консультацией у психотерапевта
Эмоциональное равновесие так же важно, как и физическое здоровье. Если вас что-то беспокоит и вы собираетесь обсудить это со специалистом, подготовьтесь, чтобы не испортить ваш опыт досадными ошибками. Терапевтическая сессия принесёт желаемый результат, если вы будете следовать несложным рекомендациям.
Десерт дня: булочки с корицей
Мы нашли идеальный рецепт самых известных булочек с корицей. Всего шесть ингредиентов и минимум манипуляций, а получатся такие же вкусные, как в любимой кондитерской.
5 упражнений, которые сделают спину прямой и сильной
Эта эффективная круговая тренировка не только уберёт лишний жир и укрепит мышцы спины, но и выпрямит осанку.