Как избавиться от целлюлита

Врач-физиотерапевт и косметолог профессиональной клиники косметологии и диетологии «Глобальный проект «Красота» Евгений Репко объясняет, почему женщинам, увы, никак не избежать появления целлюлита, и подсказывает, что можно сделать, чтобы отсрочить встречу с подобными изменениями на теле.

Как избавиться от целлюлита. Изображение номер 1
Евгений Репко

— Особенность строения кожи у женщин — основная причина образования целлюлита. Появлению липодистрофии (целлюлита) способствуют и другие факторы: изменение гормонального фона, нарушение режима питания, малоподвижный образ жизни, стресс и курение. У мужчин тоже происходят изменения в рельефе кожи, но только это совсем не целлюлит. Подобное явление обусловлено избыточным накоплением женского полового гормона в определённых частях тела мужчины. Но при повышении физической активности тестостерон начинает превалировать над этим гормоном, что довольно быстро устраняет неровности на коже. В организме женщины этот процесс невозможен: у неё основной гормон — это эстроген. Его необходимое количество для нормальной работы организма скапливается в конкретных местах: бёдрах, ягодицах, реже на животе. Всё это приводит к формированию классического целлюлита.

 

Часто слышу, что якобы 30 лет назад липодистрофии не существовало. Это не так, она была всегда, физиология и анатомия женщины не изменились. Целлюлит стал ярче из-за усугубления гиподинамии (ослабление мышечной деятельности организма. — Прим. ред.), увеличения потребления продуктов, содержащих эстрогены, и активно развивающихся стандартов красоты — к нему стали сильнее присматриваться.

Этапы образования целлюлита

Как избавиться от целлюлита. Изображение номер 2
Фото: pinterest.com
Существует четыре стадии появления целлюлита:

 

  • первая стадия — предцеллюлит. Процесс изменения жировой ткани практически незаметен и не вызывает дискомфорта. Целлюлит можно узнать по следующим признакам: отёчность, появление маленьких синяков от незначительных ударов, а царапины на «целлюлитных» частях тела заживают дольше;
  • вторая стадия — если напрячь мышцы, целлюлит на проблемных местах будет заметен. Температура тела в этих местах становится немного ниже, а кожа бледнеет. Признаки: увеличение толщины подкожно-жировой клетчатки, расширение и увеличение проницаемости капилляров, микроскопические кровоизлияния;
  • на третьей стадии изменения выражены настолько ярко, что пора бить тревогу. Отёк становится сильнее — сосуды сдавливаются, кожа холодеет. Уменьшается чувствительность кожи на проблемных участках;
  • на четвёртом этапе коррекция целлюлита возможна лишь хирургическим путём. Это уже не только косметическая проблема — сосуды сильно сдавлены жировой тканью.  

Как избавиться от целлюлита

Как избавиться от целлюлита. Изображение номер 3
Фото: shumailas.com

В современной медицинской косметологии существует много различных процедур. Ручной массаж, прессотерапия, вакуумный массаж применяются для лечения начальных изменений. Подобные процедуры дают быстрый, но кратковременный эффект: их основное действие — усиление оттока жидкости.

 

По-настоящему эффективным методом в коррекции целлюлита считается процедура, основанная на стимуляции кожных волокон. Наиболее распространённая и недорогая — электростимуляция, современный её аналог — электрический фактор в диапазоне RF (радиочастотный лифтинг). Последний способ позволяет усилить синтез нового коллагена и эластина, повышает обмен веществ и частично расщепляет жир. Необходимо знать: рынок предлагает огромное количество оборудования — остерегайтесь подделок. Применение оборудования марки Vela, Venus, Accent и Reaction даст безопасный результат.

 

Что касается средств наружного применения, то они способны оказывать терапевтическое действие только на верхние слои кожи. Если средство обладает увлажняющим свойством, оно увлажняет только верхний слой кожи. Если же, например, крем обладает согревающим действием, он усиливает кровообращение уже в глубоких слоях кожи и даже мышцах. Но это лишь дополнительная, а не основная помощь в борьбе с целлюлитом — хорошее кровообращение уменьшает или устраняет отёк, повышает лимфодренаж и усиливает обмен веществ.

Как предотвратить появление целлюлита

Как избавиться от целлюлита. Изображение номер 4
Фото: fit-online.pl

Предотвратить появление целлюлита поможет изменение образа жизни в целом. Очень важно соблюдать питьевой режим и правильное питание. В качестве профилактики подойдёт аквааэробика со специальным комплексом упражнений, направленных на снятие отёчности и работу с жировыми отложениями. Необходимо отметить: наследственные физиологические особенности женщины порой побеждают все труды. В некоторых случаях с этим надо смириться, но не опускать руки. Кожа каждой женщины индивидуальна. Если правильно подобрать программу профилактики и лечения целлюлита, можно забыть о проблемах, которые вас беспокоят.

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

В Волоколамске пройдёт велозаезд серии Gran Fondo Russia
Очередной российский этап самого известного и популярного в мире шоссейного велозаезда, объединяющего профессионалов и любителей, состоится 2 сентября.
В Никола-Ленивце пройдёт фестиваль музыки и архитектуры Signal
Музыкальное событие состоится с 16 по 19 августа на территории национального парка «Угра». На четырёх сценах выступят более семидесяти музыкантов.
8 красивейших мест для велопрогулки
Съезжая по извилистым холмам, а может просто колеся по городским улицам, вы обязательно откроете для себя места, которые вряд ли бы обнаружили, гуляя пешком. Некоторые трассы проходят через такие сумасшедшие виды, что о них невозможно молчать. Мы подобрали восемь захватывающих дух велодистанций.
Datsun запустил всероссийский конкурс по уличной атлетике «Столица силы»
Основной этап турнира пройдёт до 9 ноября. Каждый желающий может принять участие в конкурсе и помочь выиграть своему городу.
Тренеры Джессики Альбы, Хлои Кардашьян, Дженнифер Лопес и Софии Вергары о главных фитнес-секретах звёздных клиенток
Безупречный внешний вид актрис и моделей — результат упорных тренировок. Фитнес-тренеры голливудских красавиц рассказали о звёздных клиентках, сложностях своей работы и о главных отличиях знаменитостей от простых людей.
В Москве пройдёт фестиваль сёрфинг-культуры Locals Only
Сезон летних фестивалей в столице завершится 25 и 26 августа спортивно-музыкальным событием в Крылатском.
Как приготовить йогурт без молока
Если вы отказались от молочных продуктов, но очень любите йогурты, мы знаем, как вам помочь. Приготовьте их из кокосового молока или кешью: они получаются не менее вкусными и к тому же содержат полезные пробиотики. И ещё один плюс — для этих рецептов не потребуется йогуртница.
В парках Москвы и Подмосковья пройдёт забег имени Харуки Мураками
«Литературный» забег, организованный издательством «Эксмо» и беговым сообществом parkrun, состоится 18 августа.
Где плавать в Москве. Лучшее место и 5 упражнений, которые помогут хорошо размяться
Пока погода позволяет, отправляйтесь тренироваться на открытой воде (или просто плавать). Вместе с Mitsubishi Eclipse Cross и ребятами из «Бег вреден» мы нашли лучшее для этого место. А перед тренировкой не забудьте про разминку — в этом материале вы найдёте пять отличных упражнений, которые не займут много времени.
Татьяна Гусева: «У многих людей эго требует славы и почёта»
17—19 августа в Москве пройдёт Большой кубок при поддержке Reebok — фитнес-чемпионат, в котором примут участие самые физически подготовленные атлеты СНГ. Мы поговорили с одной из участниц соревнований, атлетом Татьяной Гусевой — и узнали, что для неё кроссфит и зачем вообще нужны подобные соревнования.
Рецепт дня: цыплёнок в духовке по-грузински
Один цыплёнок, нехитрый набор из трёх специй (главная из которых — аджика), час в духовке — и настоящий грузинский ужин готов.
Закрытые комедоны и милиумы: как бороться с маленькими белыми прыщиками
Небольшие белые бугорки на коже могут мешать и раздражать не меньше, чем обычные прыщики и угри. Отчего они появляются и как с ними бороться — расскажем.
Маркес, Олейник, Швай и другие классные ребята — о том, как GoPro помогает им добиваться успеха
GoPro — настоящая легенда. Фанатами этих камер стали многие любители активного образа жизни. Мы попросили известных блогеров и спортсменов рассказать, как GoPro помогает им снимать крутые и запоминающиеся видео.
Как приготовить тортильи дома: 4 несложных рецепта
Тортильи — традиционные мексиканские лепёшки, которые сегодня популярны во всём мире. В них можно заворачивать разные начинки или просто использовать вместо хлеба. Мы расскажем, как приготовить оригинальные лепёшки из кукурузной муки, а также поделимся рецептами тортилий из цукини, льна и чечевицы.
Велозаезд Gran Fondo в подмосковной Рузе: как это было
12 августа в Рузе состоялся велозаезд Gran Fondo — его приурочили к празднованию 690-летия города. В этот день на старт вышли более 800 человек, любители и профессионалы. Впечатления участников, классные фотографии и дата следующего заезда — всё это в нашем материале.
Мне постоянно грустно вечером. Со мной всё в порядке?
Вечерняя депрессия — феномен, который никак не связан с вашим обычным жизненным настроем. Рассказываем, почему бывает грустно вечером и можно ли с этим что-то сделать.
Как выбрать хорошего врача
Стоит ли выбирать врача по совету друзей, каким должен быть первый приём и в каких ситуациях нужно искать второе мнение? Разбираемся вместе с главным врачом клиники «Чайка» в Крылатском Ренатой Петросян.
Рецепт дня: популярное японское блюдо соба темпура
Соба темпура — очень известное в Японии блюдо, которое состоит из гречневой лапши, специального бульона и обжаренных в темпуре креветок и овощей. Как его приготовить дома, рассказывают повара паназиатского ресторана «Недальний Восток».
«Нужно уметь подстраивать диабет под свою жизнь». Юлия Байгузова о том, как вопреки болезни стать профессиональной спортсменкой
О своём диагнозе «диабет 1 типа» будущая чемпионка Европы по зимнему триатлону узнала в детстве. И даже после врачебного приговора Юлия ни на секунду не сомневалась, что будет продолжать тренироваться. Она научилась полноценно жить, но прежде ей пришлось пройти все этапы принятия нового образа жизни.
5 причин, почему благотворительность — это хорошо
Благотворительность сегодня «в моде». Призывы о помощи стали широко рекламировать на федеральных каналах, крупные холдинги все как один взяли шефство над детскими домами, известные люди жертвуют крупные суммы. Такая мода нам нравится — и вот почему.
Как правильно приготовить бургер: 5 советов от шеф-повара
Как приготовить в домашних условиях бургер не хуже, чем в модных заведениях? Бренд-шеф сети бургерных #FARШ Алексей Крылов делится с читателями «Челленджера» профессиональными советами.
Что делать в Берлине: 7 отличных идей
Если вы в Берлине уже сфотографировались у Бранденбургских ворот, увидели знаменитый Чекпойнт Чарли, нашли сохранившуюся часть Берлинской стены, поздравляем — вы прошлись по самым знаменитым туристическим местам. Чем ещё можно заняться в столице Германии и как получше узнать город, читайте в этом материале.
Почему люди не любят отмечать свой день рождения: 4 причины
Кто-то ждёт свой день рождения с нетерпением, а кто-то хотел бы о нём и вовсе забыть. Почему некоторые люди избегают пышных празднований, не любят повышенного внимания и отключают телефоны в этот день, рассказываем вместе с психотерапевтом Евой Егоровой.
suscipit risus consectetur leo fringilla luctus ut ut Phasellus