Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
Катание на лыжах или доске — это не только захватывающие спуски и головокружительные виды гор, но и обветренное лицо, агрессивное воздействие солнца и сухость кожи под одеждой. The Challenger рассказывает, как ухаживать за телом на горнолыжном отдыхе, чтобы избежать всех этих проблем.
До катания
Используйте защитный крем
Купите питательный крем для кожи лица, предназначенный специально для морозных дней. Благодаря маслам и плотной текстуре он защитит лицо от обветривания. Наносите крем после того, как вы надели экипировку. После нанесения подождите 10 минут, прежде чем выходить на холод.
Защитный крем Coldcream Weleda
Плотный питательный крем с натуральными маслами и воском для защиты кожи от холода.
Настя Баранова
редактор The Challenger
— Несколько дней назад я вернулась с Tinkoff Rosa Fest, где каждый день каталась на лыжах с открытия подъёмников и до трёх-четырёх часов дня. Coldcream от Weleda — проверенное защитное средство, без которого я не выхожу на склон вот уже второй сезон подряд. Крем плотный и жирный, при этом быстро впитывается. Аромат довольно резкий, но это из-за воска в составе. Лицо под ним не потеет, раздражения нет. Наношу всегда после утреннего умывания и за 10–15 минут до выхода на улицу.
Фото: архив Анны Орловой
Нанесите SPF
Солнечные лучи в горах отражаются от снега и мощно воздействуют на незащищённую кожу. Обгореть особенно легко в марте и позже, когда солнце светит по-весеннему активно. Наносите солнцезащитное средство на открытые участки тела перед выходом на склон, чтобы уберечь себя от ожогов.
Анна Орлова
победитель и призёр этапов чемпионата мира по фрирайду, спортсмен команд Roxy, Jones snowboard, BCA и CEP
— В больших горах нужна максимальная защита от ультрафиолета. С декабря и до весны я часто использую кремы с SPF 15–30. В солнечную погоду и весной — с SPF 50 или больше. Обязательно смотрите, чтобы крем был устойчив к влаге и поту.
Anthelios XL SPF 50+ La Roche Posay
Компактный гипоаллергенный стик подходит для чувствительной кожи и эффективно защищает от солнечных лучей.
Настя Баранова
редактор The Challenger
— Оценила этот стик полностью во время катания в горах (до этого использовала его точечно летом). Стик удобно убирать в боковой карман рюкзака и использовать, не снимая перчаток. Я катаюсь в защитной балаклаве, которая закрывает большую часть лица. Наносила стик только на нос и на всякий случай на щёки. Ничего не сгорело — этого вполне достаточно.
Помните про защиту губ
Нежная кожа на губах страдает от продолжительного воздействия ветра и мороза. Трещины на губах и сухость очень неприятны и долго заживают. Так что разложите несколько гигиенических помад в карманы верхней одежды. Обновляйте средство на губах после еды, питья или раз в пару часов на склоне.
Фото: shutterstock.com
Во время катания
Пейте воду
Не забывайте брать с собой с утра бутылку воды. Если вы катаетесь без рюкзака, кладите её в карман. Во время спусков вы теряете много жидкости с потом, поэтому на горнолыжном отдыхе нужно пить как можно больше.
Анна Орлова
победитель и призёр этапов чемпионата мира по фрирайду, спортсмен команд Roxy, Jones snowboard, BCA и CEP
— Никакие кремы не помогут, если организму не хватает воды. Кожа во время катания страдает от обезвоживания, потому что активно выделяется пот и организм теряет влагу. Важно следить за количеством выпитой воды каждый день. Дополнительно мне нравится использовать увлажняющие кремы для тела на основе оливкового масла, алоэ и какао масла — они очень хорошо увлажняют. Обращайте внимание на состав — иногда эффективнее и безопаснее использовать просто стопроцентно натуральное масло без добавок.
Наденьте бафф
Балаклава или бафф — одни из главных аксессуаров горнолыжника. Маска, закрывающая лицо и шею, защищает от холода, снега и ветра. Лучше иметь ещё одну запасную в рюкзаке, особенно если вы катаетесь вне трасс. Когда первая намокнет, смените её на сухую.
После катания
Примите душ
Горячий душ отлично расслабляет после насыщенного дня в горах. Вымыться после катания — не только правило хорошего тона, но и забота о коже. Пот, который выделяется в течение всего дня, может вызывать раздражение, если вовремя его не смыть. Да и танцевать на апре-ски гораздо приятнее, когда вы чистый и свежий. Возьмите в поездку проверенный и любимый гель для душа — миниатюры в отеле не всегда хорошего качества и могут сушить кожу.
Анна Орлова
победитель и призёр этапов чемпионата мира по фрирайду, спортсмен команд Roxy, Jones snowboard, BCA и CEP
— Катаясь в Японии, после долгого дня я люблю расслабиться в местных горячих источниках, которые называются онсэн. Я очень люблю бани, массажи, но это редкие радости. В любой день я могу сделать себе лёгкий массаж с расслабляющими маслами — это восстанавливает кожу, расслабляет тело и приятно успокаивает.
Фото: shutterstock.com
Умойтесь бережным средством
Например, молочком или пенкой. Средство смоет пот, остатки жирного крема и SPF с кожи. В горах лучше не использовать сушащие гели или средства с абразивными частичками, чтобы дополнительно не травмировать кожу.
Анна Орлова
победитель и призёр этапов чемпионата мира по фрирайду, спортсмен команд Roxy, Jones snowboard, BCA и CEP
— После катания я очищаю и увлажняю кожу деликатными средствами. Это помогает коже восстановиться. Для питания и увлажнения использую проверенный годами крем Biotherm Aquasource.
Десятиминутная увлажняющая маска Drink Up Origins
Маска на основе родниковой воды швейцарских Альп с маслом абрикосовых косточек увлажняет за десять минут и делает кожу мягкой.
Настя Баранова
редактор The Challenger
— Средства этого бренда подходят мне полностью, и абрикосовая увлажняющая маска — одна из моих любимых. Наносила её каждый день после вечернего душа. Как результат — никаких следов обветривания.
Фото: shutterstock.com
Нанесите уход на кожу и волосы
Подготовьтесь к следующему дню катания: сделайте увлажняющую или питательную маску для лица, волосы «оживите» парой капелек масла. Смойте маску и нанесите восстанавливающий крем. Никакие перепады температур вам будут не страшны, и из отпуска вы вернётесь отдохнувшим и сияющим.
Крем для лица Lumene Arctic Hydra Care
Полностью веганский крем с успокаивающими маслами черники, овса и канолы. Защищает от перепадов температур и насыщает кожу влагой.
Аня Щёкина
шеф-редактор The Challenger
— Линейка косметики Lumene Arctic Hydra Care предназначена для ухода за кожей при очень низких температурах. Крем увлажняющий и успокаивающий, у него насыщенная текстура. Мне понравилось, что у средства нет ярко выраженного аромата, крем не вызвал раздражения. После применения сухость и стянутость кожи исчезает. Производитель уверяет, что средство восстанавливает водный баланс надолго. Проверить эффект в условиях экстремальных температур мне пока не удалось — зима в Москве слишком тёплая. Но думаю, этот крем станет отличным средством для ухода за кожей во время катания на лыжах или сноуборде.
Анна Орлова
победитель и призёр этапов чемпионата мира по фрирайду, спортсмен команд Roxy, Jones snowboard, BCA и CEP
— Волосы первыми показывают, что организм истощён. Из-за воздействия солнца и ветра они становятся блёклыми и ломкими. Для меня лучшее увлажнение и защита волос — это натуральные шампуни на кокосовом масле и банановые маски.
Фото: архив Анны Орловой
Статьи по теме
Анна Орлова
победитель и призёр этапов чемпионата мира по фрирайду, спортсмен команд Roxy, Jones snowboard, BCA и CEP