Что это за массаж
Считается, что этот вид массажа увеличивает дренаж лимфатических жидкостей в организме, что, в свою очередь, якобы помогает ему избавляться от токсинов. Но к сожалению, это не так. Во-первых, организм сам регулирует процесс очищения, для этого есть печень и почки. Во-вторых, сухой массаж затрагивает только поверхность кожи, в то время как наши лимфатические сосуды находятся глубоко под ней. Например, физические упражнения, которые провоцируют сокращения мышц во всём теле, будут значительно эффективнее. В общем, надёжных данных, подтверждающих гипотезу о том, что массаж сухой щёткой — эффективное средство для очищения лимфатической системы, нет.
Массаж сухой щёткой не поможет вам справиться с проблемами пищеварения и варикозом. Однако брашинг может сделать вашу кожу более гладкой и подтянутой, но не стоит ждать быстрого результата. Что можно сказать наверняка: такой массаж отлично отшелушивает кожу и может полностью заменить скрабы.

Ещё один плюс сухого массажа в том, что он стимулирует сенсорные нервы (прилив бодрости обеспечен). Такой массаж может стать прекрасной утренней привычкой и взбодрить вас перед началом рабочего дня.

Техника массажа и меры предосторожности
Процедура может оказаться довольно болезненной, ведь от контакта с сухой жёсткой щёткой на коже возникают микроповреждения. Слишком энергичный или слишком частый массаж запросто может вызвать раздражение и микротравмы кожи. Рекомендуется начинать массаж с трёхминутных сеансов один-два раза в неделю. Со временем длительность процедуры можно увеличить.
Массаж нужно делать снизу вверх и направлять все движения в сторону сердца. Живот и ягодицы можно массировать круговыми движениями. Покраснение кожи после процедуры говорит о том, что кровоток усилился.
После процедуры нужно обязательно принять душ, чтобы смыть с обновлённой кожи омертвевшие клетки и усилить полученный эффект. В конце нанесите на кожу увлажняющий крем или масло.
Массаж сухой щёткой не рекомендуется людям с чувствительной и очень сухой кожей, а также людям с любыми кожными заболеваниями (велик риск возникновения раздражений).
