Когда встреча случается — обычно неожиданно или, кажется, не вовремя, — некоторые люди впадают в ступор. Что делать дальше? Как не спугнуть? А в процессе развития отношений терзаются вопросом: что я буду делать, если он (-а) уйдёт? Страх потерять любимого человека мучит и разрушает изнутри. Люди выстраивают в голове страшные сценарии и начинают отдаляться от реальности.
![Как избавиться от страха потерять человека: 5 советов. Изображение номер 1 Как избавиться от страха потерять человека: 5 советов. Изображение номер 1](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2020/02/shutterstock_370661624-scaled.jpg)
Осознайте страх
Каринэ Аванесян
практикующий психолог, член команды лидеров мнений Monstars People, автор книги «Любовь к себе»Страх потери близкого человека бывает и у тех, кто пережил травматический опыт. Прошёл через потерю партнёра и не прожил это до конца. Произошла фиксация, и теперь человек испытывает страх вплоть до паники, что потеряет тех, кого любит. Это весомый повод обратиться за помощью к специалисту.
Отделите себя как личность
История про «половинки одного целого» сильно преувеличена. Каждый человек в паре — цельный и свободный. Каждый может делать что хочет, ходить куда хочет, одеваться и вообще выглядеть как ему нравится. Давят на мнение партнёра только манипуляторы. Станьте здоровым эгоистом: заботьтесь о себе, уважайте свои границы, найдите интересное увлечение. Познавайте себя, чтобы почувствовать себя цельной личностью — тогда и партнёру вы сможете дать больше, чем в вечно «раздёрганном» состоянии.
Каринэ Аванесян
практикующий психолог, член команды лидеров мнений Monstars People, автор книги «Любовь к себе»Представьте худшее
![Как избавиться от страха потерять человека: 5 советов. Изображение номер 2 Как избавиться от страха потерять человека: 5 советов. Изображение номер 2](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2020/02/shutterstock_321921797-scaled.jpg)
Каринэ Аванесян
практикующий психолог, член команды лидеров мнений Monstars People, автор книги «Любовь к себе»