Что такое панические атаки
![Панические атаки: что это такое и как с ними бороться. Изображение номер 1 Панические атаки: что это такое и как с ними бороться. Изображение номер 1](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2016/04/big-Rivkina-800x533.jpg)
Панические приступы часто сопровождаются физическими симптомами — учащённое сердцебиение, дрожь в руках, потливость, повышенное артериальное давление, тошнота, головокружение. Именно поэтому многие путают панические приступы с разного рода соматическими заболеваниями.
Приступы могут длиться от нескольких минут до нескольких часов, повторяться регулярно, до нескольких раз в день, или случаться крайне редко. В психиатрии для этого состояния существует отдельный диагноз — тревожное или паническое расстройство.
Чем панические атаки отличаются от обычного страха
Важно понимать, что люди, подверженные паническими приступами, изначально испытывают тревогу в тех ситуациях, в которых её испытывает абсолютно любой человек. Согласитесь, полёт на самолёте или выступление перед большой аудиторией для каждого из нас может быть тревожным событием. Но если тревога дезадаптирует человека и он отказывается от полёта, избегает публичных выступлений или ему приходится приложить нечеловеческие усилия, чтобы сделать это, то, вполне возможно, такое поведение является проявлением заболевания, тревожного расстройства.
Конечно, если вы однажды чего-то испугались, решив, что это что-то опаснее, чем есть на самом деле, то это не значит, что у вас тревожное расстройство. Конечно нет. Но если подобные ситуации повторяются и имеют тенденцию к хронификации, то уже возникает вопрос о наличии патологии. Дезадаптация в этом случае — ключевой показатель. Если тревога мешает вам реализовать свои планы и достигать намеченных целей, то, несомненно, на неё следует обратить самое пристальное внимание и подумать, что с этим можно сделать.
Почему возникают панические атаки
![Панические атаки: что это такое и как с ними бороться. Изображение номер 2 Панические атаки: что это такое и как с ними бороться. Изображение номер 2](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2016/04/5561412422_7d09e1b02f_o-800x537.jpg)
Подобные нарушения встречаются у людей, перенёсших в прошлом травматические события, связанные с угрозой для жизни, или неожиданные стрессовые ситуации — очаги чрезмерного возбуждения в головном мозге сохраняются, и в определённые моменты мозг ассоциативно, в силу различных факторов (запахов, цвета или окружения), начинает сканировать ситуацию как опасную. Но тем не менее не все люди, подверженные паническим приступам, испытывали в прошлом серьёзные эмоциональные потрясения. Это подтверждает тот факт, что подобные нарушения функционирования головного мозга встречаются только у людей, имеющих предрасположенность к такому дисбалансу.
Почему из-за панических атак усиливается тревожность
![Панические атаки: что это такое и как с ними бороться. Изображение номер 3 Панические атаки: что это такое и как с ними бороться. Изображение номер 3](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2016/04/194080259_bf7029c6a5_o-800x554.jpg)
Более того, у большинства людей с тревожными расстройствами возникают так называемые аналоги тревоги, например учащённое сердцебиение, повышение артериальное давление, головокружение, тошнота. При этом они могут и не испытывать тревогу как таковую — подобного рода пациенты подолгу ходят к соматическим врачам и ищут какую-то физическую причину своих состояний. Для справки: при панических приступах артериальное давление действительно повышается, но уже давно доказано, что его повышение в этих случаях безопасно для человека. Тем не менее многие больные проходят долгий путь, прежде чем попадают со своей проблемой к психиатру.
Нужно ли лечить панические атаки
![Панические атаки: что это такое и как с ними бороться. Изображение номер 4 Панические атаки: что это такое и как с ними бороться. Изображение номер 4](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2016/04/574981324_f559818f7b_o-800x566.jpg)
В психологии описаны разные варианты развития этого заболевания, и точно так же, как и депрессия, панические приступы имеют тенденцию к рецидиву — периоды улучшения сменяются периодами ухудшения. Так как моменты ремиссии могут быть довольно длительными, то порой у больного возникает иллюзия, будто он излечился. Но спустя какое-то время симптомы могут появиться вновь.
![Панические атаки: что это такое и как с ними бороться. Изображение номер 5 Панические атаки: что это такое и как с ними бороться. Изображение номер 5](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2016/04/5021241570_c70c55d817_o-800x537.jpg)
Среда как пусковой механизм панического приступа
![Панические атаки: что это такое и как с ними бороться. Изображение номер 6 Панические атаки: что это такое и как с ними бороться. Изображение номер 6](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2016/04/1006472_original-800x309.jpg)
Диагностика и лечение панических приступов
Процент пациентов с тревожным расстройством очень велик — проблема в том, что люди не обращаются за помощью, считая, что могут самостоятельно с этим справиться. Они убеждены: любой человек может пролететь в самолёте и выступить на публике, а если не может, значит, он слабак. В обществе очень распространено мнение, что панические приступы — это психологическая проблема. Результат усталости — нужно выспаться и всё пройдёт. Не пройдёт.
![Панические атаки: что это такое и как с ними бороться. Изображение номер 7 Панические атаки: что это такое и как с ними бороться. Изображение номер 7](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2016/04/4090696724_0791a45611_o-800x600.jpg)
Золотой стандарт лечения тревожных расстройств — это сочетание медикаментозной терапии и психотерапии. Под лекарственной терапией подразумевается приём антидепрессантов — они не вызывают зависимости, и в стадии ремиссии от них можно легко отказаться. Многие из них, кстати, допустимы в первый триместр беременности, вопреки распространённому стереотипу. Но тем не менее при лечении некоторых групп пациентов врачи вынуждены ограничиваться только психотерапией — речь идёт о беременных женщинах на поздних сроках или с индивидуальными противопоказаниями, о людях с тяжёлыми соматическими заболеваниями, например онкобольных, о спортсменах, которые в силу определённых ограничений не могут принимать лекарства.
![Панические атаки: что это такое и как с ними бороться. Изображение номер 8 Панические атаки: что это такое и как с ними бороться. Изображение номер 8](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2016/04/5400556958_bc422e1ee4_o-800x536.jpg)