Зачем вы накапливаете вещи и как избавиться от этой привычки

Иногда «синдром Плюшкина» приобретает катастрофические масштабы, и речь идёт не просто о собирательстве ненужных вещей, а о тотальном захламлении пространства вокруг. Так, люди полностью заваливают вещами целые комнаты, лишая себя возможности использовать пространство по назначению. Психиатры отмечают, что примерно 42% пациентов, страдающих расстройством, не считают себя больными и не видят в своём поведении ничего странного. Тем временем в 63% случаев их родственники или знакомые бьют тревогу.

Национальной исследовательской комиссией США по хроническим расстройствам (NSGCD) была разработана шкала, характеризующая уровень патологического накопительства. Всего в ней пять пунктов. Так, на первой стадии человеку сложно принять решение о необходимости расстаться с какой-то вещью, а на пятой он не в состоянии сделать это.

1. «Зов предков». Наши родители, бабушки и дедушки жили в эпоху дефицита и привыкли к тому, что нельзя просто так «разбрасываться вещами». Сегодня хранить сломанную духовку или велосипед без колеса не слишком актуально — вы скорее купите новую вещь, чем станете восстанавливать старую.
2. Память. Мы часто боимся избавиться от того, что напоминает нам о былых временах или прошлых этапах жизни. Но старый школьный дневник и тетради по математике, несмотря на всю связанную с ними ностальгию, не выполняют больше никаких функций, кроме пылесборника. Лучше освободить место для нужных вещей и новой жизни.
3. Стремление жить иллюзиями. Иногда «синдром Плюшкина» вызван нежеланием жить сегодняшним днём. Вот, например, эти старые джинсы в шкафу и вечное «возможно, похудею и влезу». Возможно, но для этого придётся приложить определённые усилия. Или уже купить новые джинсы, а старые отдать нуждающимся или отправить на переработку.