Лубрикант — то самое волшебное средство, которое делает любую сексуальную практику лучше. Вместе с гинекологом разбираемся, какие бывают лубриканты, как выбрать смазку под разные задачи и как правильно её использовать для максимальной пользы и удовольствия.

Какие бывают лубриканты

Как выбрать идеальный лубрикант: подробный гид. Изображение номер 1
Иллюстрация: shutterstock.com
Лубрикант, он же смазка — специальное средство в форме геля или жидкости для различных сексуальных практик. Главное назначение смазки — облегчать скольжение и уменьшать трение. Лубрикант можно и нужно использовать, если не хватает естественной смазки или требуется дополнительное увлажнение (например, при анальном сексе).

Лубриканты делятся на три группы в зависимости от главного ингредиента: они бывают на водной, масляной и силиконовой основе. Иногда лубриканты делают гибридными, наприме водно-масляными. Самыми безопасными и комфортными считаются смазки на водной и силиконовой основах.

Смазка на водной основе

Обеспечивает продолжительное скольжение, не имеет вкуса и запаха, прозрачная, не липкая. Подходит для любых видов секса, обычно безопасна при проглатывании (предварительно необходимо прочитать инструкцию). Из минусов — её нужно добавлять в процессе, поскольку она быстро высыхает (вода попросту испаряется). Не требует смывания.

Смазка на силиконовой основе

Обеспечивает очень продолжительное скольжение, прозрачная, довольно густая. Стоит дороже водного лубриканта, при этом расходуется экономно благодаря силикону. Он делает смазку очень скользкой — хватает буквально пары капель. Силикон пачкает одежду и постельное бельё, но хорошо отстирывается. Требует смывания с тела.

Масляная смазка

Масло разрушает латекс, поэтому такую смазку нельзя использовать с латексными презервативами — есть опасность разрыва. Зато смазка на основе масла совместима с полиуретановыми кондомами и силиконовыми секс-игрушками. Некоторые компании выпускают средства 2 в 1: интимная смазка + масло для массажа. Качественные смазки делают полностью из натуральных масел без добавления минерального масла, вазелина, парафина и других продуктов нефтехимии. Не требует смывания с тела.

Вазелин, детское масло и минеральные масла могут вызывать раздражение и воспаление у женщин. В ходе небольшого исследования учёные из Калифорнийского университета выяснили, что использование масел, вазелина и других неспециализированных продуктов для практик, связанных с проникновением во влагалище, повышает риск развития бактериального вагиноза и кандидоза.

 

Римма Жбанова

врач акушер-гинеколог
— В состоянии возбуждения женские половые органы становятся увлажнёнными благодаря тому, что вырабатывается естественная смазка. Если этой смазки недостаточно, секс приносит мало удовольствия. Естественная лубрикация может уменьшаться из-за приёма ряда лекарств, при некоторых болезнях, в перименопаузе (старшем «переходном» периоде) и постменопаузе, во время грудного вскармливания, при лечении онкологических заболеваний. Не совсем верно мнение, что лубриканты нужны лишь при вагинальной сухости. Опрос более 2500 женщин показал, что использование дополнительной смазки делает любой сексуальный контакт более приятным.

В составе водных лубрикантов основной компонент — вода, в масляных — рапсовое, кокосовое, ши, жожоба, какао и другие масла. В силиконовых — диметикон и циклопентасилоксан.

У каждого вида лубрикантов есть свои преимущества и недостатки. Смазки на водной основе, пожалуй, самые распространённые, но они быстро высыхают. Масляные лубриканты прекрасно скользят, но оставляют жирные пятна на простынях и одежде. Силиконовые — «долгоиграющие», могут использоваться во время секса в воде. Но с кожи смазку придётся смывать с использованием моющего средства (это не относится к влагалищу, оно очистится и без гигиенических процедур).

Как выбрать подходящий лубрикант

Как выбрать идеальный лубрикант: подробный гид. Изображение номер 2
Фото: shutterstock.com
Лубриканты бывают с различными эффектами: охлаждающие, разогревающие, ароматизированные, с вкусовыми добавками. Лубриканты продаются в упаковках разного объёма: большие бутылочки (150–200 мл) с дозатором удобно держать на прикроватном столике, а компактные тюбики по 50 мл легко взять с собой в путешествие (и даже в ручную кладь в самолёт).

Для каких практик вам нужна смазка? Для секса с проникновением и при использовании презерватива подойдут водные и силиконовые смазки. Для орального секса — водные. Лубриканты на основе силикона «не дружат» с силиконовыми секс-игрушками и не подходят для оральных практик, зато хороши для анального секса. Масляные смазки стоит попробовать тем, кто любит прелюдии вроде массажа или практикует секс без презерватива (напоминаем, что в таком случае партнёр должен быть надёжным и обследованным).

Какой эффект вам хочется испытать? Для увлажнения подходят классические варианты лубрикантов без вкуса и запаха. Разогревающие и охлаждающие смазки помогут вам и партнёру испытать необычные ощущения. Съедобные с различными вкусами можно подобрать под настроение и случай.

Возможно, с первого раза вам не удастся найти идеальный продукт. Ориентируйтесь на собственные ощущения в процессе использования. Попробуйте несколько средств различных брендов с разными составами и выберите один или несколько подходящих именно вам.

 

Римма Жбанова

врач акушер-гинеколог
— В выборе смазки следует руководствоваться правилом «меньше, да лучше» — состав должен быть небольшой и понятный. Неправильный лубрикант может вызвать раздражение и стать причиной аллергической реакции. Разогревающие, охлаждающие, ароматизированные (со вкусами) смазки — не лучший выбор для женщин с заболеваниями вульвы, особенно если есть такой симптом, как зуд. Если вы видите в списке компонентов ноноксинол-9 или хлоргексидин — поставьте средство обратно на полку. Ноноксинол-9, в основном использующийся как спермицидная смазка на некоторых презервативах, повреждает клетки организма и вызывает раздражение. А хлоргексидин продемонстрировал свои разрушающие свойства в исследовании на мышах.

Производители давно пытаются найти идеальный состав лубриканта для пар, борющихся с бесплодием, и тех, кто планирует беременность. Проведены десятки исследований in vitro (в лабораторных условиях). После применения большинства лубрикантов уменьшалась подвижность сперматозоидов и ухудшалось их качество. А в 2018 году были опубликованы результаты самого крупного (более 6 тысяч участников) исследования лубрикантов в парах, планирующих беременность. Различий в частоте наступления беременности в зависимости от применения pH-адаптированных (fertility friendly) смазок и всех остальных не было обнаружено.

Сколько стоит качественный лубрикант

Небольшой флакончик смазки известного бренда в супермаркете будет стоить около 300 рублей. Продукты из прикассовой зоны — лучше, чем ничего (то же касается и презервативов), они выручают, когда средство нужно прямо сейчас.

Для продолжительного использования лучше покупать смазки в секс-шопах или специализированных онлайн-магазинах. Например, 200 мл смазки на водной основе в бутылочке с дозатором можно купить за 1500 рублей. Его хватит на полгода активного использования. Преимущество покупок онлайн: вы можете не спеша прочитать состав и принципы компании-производителя (например, если вам нужен веганский продукт), выбрать идеальный для себя вариант и приобрести его без смущения.

 

Римма Жбанова

врач акушер-гинеколог
— Цена не показатель качества. Товары, располагающиеся в супермаркете на полках рядом с жевательными резинками, не причинят вреда здоровью. Однако приобретать лубрикант лучше в специализированном магазине, внимательно изучая состав и задавая все вопросы консультанту.

Как правильно использовать лубрикант

Как выбрать идеальный лубрикант: подробный гид. Изображение номер 3
Иллюстрация: shutterstock.com
Главное, что нужно знать: вы можете использовать лубрикант в любых сексуальных практиках, независимо от количества естественной смазки у вас или партнёра и степени возбуждения. Смазка делает комфортнее и приятнее как проникающий секс, так и мастурбацию, практики с игрушками.

Перед использованием лубриканта обязательно прочитайте инструкцию. Производитель указывает все особенности средства на упаковке.

 

Римма Жбанова

врач акушер-гинеколог
— Свода правил по использованию лубрикантов не существует. Важно ориентироваться на ощущения. Практики с использованием секс-игрушек, рук партнёра или собственных, длительные секс-марафоны лучше дополнять смазкой. Она облегчит скольжение, уменьшит дискомфорт и вероятность микротравм слизистой. Кроме того, некоторые части нашего тела не способны увлажняться самостоятельно. Анальный секс безопасен только при использовании лубрикантов — средство убережёт от травм и не даст презервативу порваться. Смазку можно наносить на половой член и мошонку, на секс-игрушки, во влагалище или на вульву, в область ануса, на руки партнёров и одновременно на все контактирующие части тела.

Лубриканты не защищают от инфекций, передаваемых половым путём, и любых других болезней. Конечно, отсутствие микротравм делает слизистую более устойчивой к разным патогенным микроорганизмам, но важно использовать презервативы и салфетки для секса.

Статьи по теме
Несовпадение ожиданий: что делать, если вам нужно больше секса, чем партнёру
Боль во время секса: почему возникает и как избавиться от неприятных ощущений
Наш выбор: подкаст «Не туда» о сексе с мужской точки зрения
Вопрос: сколько должен длиться секс?