Надоели фотографии тортов и пиццы в ленте? Попробуйте заглянуть в эти блоги, чтобы не потерять стимул и всегда находить полезные блюда по вкусу.

1. @choosingchia

Яркие фотографии еды, которые можно листать бесконечно. Больше всего здесь смузи, полезных адаптаций различных десертов и комбинаций из фруктов, но есть и полноценные блюда. Главное — все они готовятся довольно быстро, поэтому если времени мало, а вкусно поесть хочется, попробуйте найти что-то в этом блоге.

2. @zestmylemon

Аккаунт нью-йоркского блогера с идеями полезных завтраков и обедов обновляется несколько раз в день, поэтому выбрать что-то для себя нетрудно. Главное правило этого блога — «овощей и фруктов не бывает много», и почти все блюда ему соответствуют.

3. @fresheathervideos

Любите пробовать новое? Авторы этого блога публикуют короткие видео с полезными и вкусными рецептами — от чипсов из капусты кейл до веганского «Сникерса». В описании к постам перечисляются все необходимые ингредиенты и описывается процесс приготовления, поэтому после просмотра можно смело идти на кухню и творить.

4. @sekta_food

У школы идеального тела #sekta, помимо прочего, есть сайд-проект #sektafood. В инстаграме проекта публикуются рецепты, советы и целые статьи о полезных продуктах. В комментариях авторы отвечают на все вопросы читателей, а раз в неделю публикуется подборка лучших рецептов от подписчиков.

5. @smoothiemenu

Коллекция лучших рецептов смузи, которые можно каждый день готовить дома. Сочетания продуктов порой самые необычные: например в одном смузи могут уживаться авокадо, бананы и какао. Все рецепты при этом содержат только натуральные ингредиенты — и никакого сахара!

6. @paleologika

Русскоязычный блог предлагает идеи блюд, которые на палеодиете разнообразить не так уж просто. Хотя аккаунт давно не обновлялся, заглянуть туда за полезными советами и рекомендациями по питанию всё же стоит.

7. @rachels.fit.kitchen

Ещё один аккаунт с аппетитными фотографиями, вдохновляющий на собственные кулинарные подвиги. Помимо обычных публикаций с различными блюдами, здесь иногда появляются и рецепты, которые помогут придерживаться принципов здорового питания и не лишать себя вкусной еды.

8. @fitcleanfoodie

Блюда без сахара и глютена могут быть ничем не хуже обычных, даже если это десерты — к примеру маффины из бананов, фиников и грецких орехов. Автор блога отдаёт предпочтение натуральным и даже домашним продуктам, будь то киноа, яйца или кокосовое молоко.

9. @goodfoodgoddess

Если вы за эстетику на кухне, заглянуть в этот аккаунт точно нужно. Главные ингредиенты в большинстве рецептов — овощи и фрукты, и даже мороженое готовится без добавления сахара и молочных продуктов. Многие блюда также подойдут веганам и поклонникам палеодиеты, а кроме профиля в Instagram у автора есть блог со всеми рецептами.

10. @chocolatecoveredkatie

Напоследок делимся блогом для сладкоежек, которые хотят поддерживать форму — рецепты в этом аккаунте подходят веганам и даже тем, кто полностью отказался от сахара. Не стоит слишком увлекаться такими десертами, но иногда лучше всё-таки позволять себе что-то сладкое, чтобы продолжать двигаться к цели.