Выбрали материалы, которые в этом году вы читали больше всего.

Правда ли, что пить кофе с молоком вредно для здоровья

244 031 просмотр*

Пить кофе в умеренных количествах не только не вредно, но может быть и полезно для здоровья. Можно ли добавлять в напиток молоко или стоит употреблять только чёрный кофе? Разбираемся вместе с диетологом клиники «Рассвет» Еленой Мотовой.

Читать статью.

9 мифов о беге, в которые пора перестать верить

186 327 просмотров

Бег — это простой и одновременно сложный спорт. Всё ещё думаете, что от бега вы похудеете и что бег убийственен для коленей и сердца? Разоблачаем эти и другие мифы.

Читать статью.

Как избавиться от похмелья (инструкция)

166 110 просмотров

Головная боль, слабость, головокружение, обезвоживание — наверное, каждый, кто хотя бы раз в жизни перебирал с алкогольными напитками, знает, каково это. Лекарств от похмелья не существует, но есть способы, которые помогут облегчить болезненное состояние и быстрее прийти в себя.

Читать статью.

Слова, которые чаще всего используют люди с депрессией

147 753 просмотра

Депрессия уверенно проникает во все сферы жизни. Поведение, речь, самочувствие — всё попадает под контроль этого расстройства. Но несмотря на это, депрессию сложно распознать даже у себя, не говоря уже про друзей и близких.

Читать статью.

Признаки воспаления лёгких: что делать при пневмонии и когда идти к врачу

104 206 просмотров

Несмотря на то что в XXI веке воспаление лёгких не смертельный приговор, пневмония всё же довольно опасна. Кроме того, оценить её серьёзность в домашних условиях не так-то просто. Рассказываем в нашем материале, как не подхватить инфекцию, какие симптомы должны насторожить и почему ложиться в больницу совсем необязательно.

Читать статью.

Я заменила кардио на силовые тренировки — и вот как изменилось моё тело

119 745 просмотров

Если вы всё ещё не любите силовые тренировки и отказываетесь от упражнений со штангой из-за страха перекачаться, то фотографии Ребекки, героини этого материала, наверняка заставят вас изменить точку зрения. Девушка отказалась от кардиотренировок в пользу силового тренинга и теперь советует всем поступить так же.

Читать статью.

Тренировка интимных мышц: 5 тренажёров, которые вам в этом помогут

86 484 просмотра

Мы попросили секс-тренера и психолога Екатерину Фёдорову рассказать, зачем нужно тренировать интимные мышцы и какие тренажёры для этого необходимы.

Читать статью.

Почему после обеда или ужина так хочется съесть сладкого: 5 причин

63 971 просмотр

Вы только что съели большой, вкусный и сытный обед, но всё равно чувствуете, что хотите съесть что-нибудь ещё? И это не вторая порция мяса или овощей, а десерт? Врач-психотерапевт и кандидат медицинских наук Михаил Гаврилов рассказывает, почему после плотного приёма пищи так часто нестерпимо хочется сладкого.

Читать статью.

Полезно ли спать днём

64 194 просмотра

Иногда после дневного сна ты чувствуешь себя бодрым и полным сил, а иногда ещё более разбитым. Так полезен ли взрослым людям сон днём? Разбираемся вместе с врачами-сомнологами.

Читать статью.

Ветеринары не рекомендуют спать в одной кровати с животными

64 691 просмотр

На примере с кошками специалисты объяснили, почему не стоит пускать домашних животных в спальню.

Читать статью. 

*информация верна на день написания статьи.