Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
Несмотря на то что я ровным счётом ничего не знала о триатлоне, меня не покидало ощущение, что это очень и очень тяжело. Выдержу ли я? Неизвестно. Чтобы избавиться от сомнений, я решила подготовиться к благотворительному велопробегу на 25 километров. И что вы думаете? Я подготовилась — и у меня всё получилось. Это был потрясающий опыт. Я помню, как тогда подумала — плавать я умею, велосипедом управлять тоже, ну а беговой этап в крайнем случае и пешком пройду.
В общем, так в моей жизни появилась регистрация на триатлонную гонку. Меня ждал суперспринт — плавание (300 метров), езда на велосипеде (восемь километров) и бег (два километра). Преодолев всю дистанцию, я испытала невероятное удовлетворение. И на финише сомнений уже не было — я влюбилась. И буду продолжать.
И у вас всё получается.
Ни для кого не секрет, что гонка — это стресс. Это нервы. Но благодаря поддержке других триатлетов я всегда чувствую себя уверенно на старте. Мы не конкуренты — каждый соревнуется только с собой. И вне зависимости от длины дистанции мы все, по сути, делаем одну и ту же работу.
Это был момент истины. Я тогда очень чётко осознала: регулярные занятия спортом могут в корне изменить само качество жизни. Я просыпаюсь рано утром, одеваюсь и иду на тренировку, во время которой я бегаю, плаваю и кручу педали велосипеда. Я выкладываюсь на сто процентов и чувствую себя превосходно. Это совершенно иной уровень фитнеса. Уровень, который, как мне раньше казалось, недоступен человеку моей комплекции. Хотя признаюсь, кое-что всё-таки остаётся недоступным. Речь идёт об экипировке. Многие производители спортивных брендов предпочитают игнорировать крупных женщин. Нас как будто не существует. XL — это потолок. Есть, конечно, марки, которые выпускают одежду больших размером, но они предпочитают это не афишировать в своих рекламных кампаниях (что, на мой взгляд, не совсем верно). Мне кажется, маркетологам пора понять, что полным женщинам нравится заниматься спортом ничуть не меньше, чем худым.
Я создала сайт Born to Reign именно для того, чтобы показать женщинам, которые сомневаются и не уверены в себе, что размер одежды — это не препятствие. В качестве подтверждения собственной теории я получила диплом фитнес-инструктора и начала вести сайклинг-тренировки сразу в двух клубах, три раза в неделю. Мне было важно доказать, что полные женщины будут заинтересованы заниматься спортом не ради того, чтобы похудеть, а ради каких-либо других целей. Например, ради улучшения самочувствия или участия в любительских соревнованиях.
Мой совет: пожалуйста, не превращайте похудение в навязчивую идею. Сосредоточьтесь лучше на том, чтобы сделать свой организм сильнее и выносливее. Поставьте перед собой цель, которая поможет развить ваши физические способности. Решите, например, что через два месяца тренировок вы должны проплыть 1 000 метров за 25 минут или пробежать три километра без остановок. Такие «вызовы» повышают самооценку и двигают вас вперёд.
Я никогда не расскажу вам, как сделать живот плоским, а талию узкой. Это скучно. Я здесь для того, чтобы помочь вам раскрыть ваш потенциал и стать спортсменом. Настоящим спортсменом — сильным и свободным.
