Как избавиться от целлюлита

Врач-физиотерапевт и косметолог профессиональной клиники косметологии и диетологии «Глобальный проект «Красота» Евгений Репко объясняет, почему женщинам, увы, никак не избежать появления целлюлита, и подсказывает, что можно сделать, чтобы отсрочить встречу с подобными изменениями на теле.

Как избавиться от целлюлита. Изображение номер 1
Евгений Репко

— Особенность строения кожи у женщин — основная причина образования целлюлита. Появлению липодистрофии (целлюлита) способствуют и другие факторы: изменение гормонального фона, нарушение режима питания, малоподвижный образ жизни, стресс и курение. У мужчин тоже происходят изменения в рельефе кожи, но только это совсем не целлюлит. Подобное явление обусловлено избыточным накоплением женского полового гормона в определённых частях тела мужчины. Но при повышении физической активности тестостерон начинает превалировать над этим гормоном, что довольно быстро устраняет неровности на коже. В организме женщины этот процесс невозможен: у неё основной гормон — это эстроген. Его необходимое количество для нормальной работы организма скапливается в конкретных местах: бёдрах, ягодицах, реже на животе. Всё это приводит к формированию классического целлюлита.

 

Часто слышу, что якобы 30 лет назад липодистрофии не существовало. Это не так, она была всегда, физиология и анатомия женщины не изменились. Целлюлит стал ярче из-за усугубления гиподинамии (ослабление мышечной деятельности организма. — Прим. ред.), увеличения потребления продуктов, содержащих эстрогены, и активно развивающихся стандартов красоты — к нему стали сильнее присматриваться.

Этапы образования целлюлита

Как избавиться от целлюлита. Изображение номер 2
Фото: pinterest.com
Существует четыре стадии появления целлюлита:

 

  • первая стадия — предцеллюлит. Процесс изменения жировой ткани практически незаметен и не вызывает дискомфорта. Целлюлит можно узнать по следующим признакам: отёчность, появление маленьких синяков от незначительных ударов, а царапины на «целлюлитных» частях тела заживают дольше;
  • вторая стадия — если напрячь мышцы, целлюлит на проблемных местах будет заметен. Температура тела в этих местах становится немного ниже, а кожа бледнеет. Признаки: увеличение толщины подкожно-жировой клетчатки, расширение и увеличение проницаемости капилляров, микроскопические кровоизлияния;
  • на третьей стадии изменения выражены настолько ярко, что пора бить тревогу. Отёк становится сильнее — сосуды сдавливаются, кожа холодеет. Уменьшается чувствительность кожи на проблемных участках;
  • на четвёртом этапе коррекция целлюлита возможна лишь хирургическим путём. Это уже не только косметическая проблема — сосуды сильно сдавлены жировой тканью.  

Как избавиться от целлюлита

Как избавиться от целлюлита. Изображение номер 3
Фото: shumailas.com

В современной медицинской косметологии существует много различных процедур. Ручной массаж, прессотерапия, вакуумный массаж применяются для лечения начальных изменений. Подобные процедуры дают быстрый, но кратковременный эффект: их основное действие — усиление оттока жидкости.

 

По-настоящему эффективным методом в коррекции целлюлита считается процедура, основанная на стимуляции кожных волокон. Наиболее распространённая и недорогая — электростимуляция, современный её аналог — электрический фактор в диапазоне RF (радиочастотный лифтинг). Последний способ позволяет усилить синтез нового коллагена и эластина, повышает обмен веществ и частично расщепляет жир. Необходимо знать: рынок предлагает огромное количество оборудования — остерегайтесь подделок. Применение оборудования марки Vela, Venus, Accent и Reaction даст безопасный результат.

 

Что касается средств наружного применения, то они способны оказывать терапевтическое действие только на верхние слои кожи. Если средство обладает увлажняющим свойством, оно увлажняет только верхний слой кожи. Если же, например, крем обладает согревающим действием, он усиливает кровообращение уже в глубоких слоях кожи и даже мышцах. Но это лишь дополнительная, а не основная помощь в борьбе с целлюлитом — хорошее кровообращение уменьшает или устраняет отёк, повышает лимфодренаж и усиливает обмен веществ.

Как предотвратить появление целлюлита

Как избавиться от целлюлита. Изображение номер 4
Фото: fit-online.pl

Предотвратить появление целлюлита поможет изменение образа жизни в целом. Очень важно соблюдать питьевой режим и правильное питание. В качестве профилактики подойдёт аквааэробика со специальным комплексом упражнений, направленных на снятие отёчности и работу с жировыми отложениями. Необходимо отметить: наследственные физиологические особенности женщины порой побеждают все труды. В некоторых случаях с этим надо смириться, но не опускать руки. Кожа каждой женщины индивидуальна. Если правильно подобрать программу профилактики и лечения целлюлита, можно забыть о проблемах, которые вас беспокоят.

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Постные рецепты от кафе Cook’kareku
Для тех, кто соблюдает пост, мы с удовольствием подбираем различные рецепты. На этот раз это, во-первых, хумус в свёкле с лепёшкой из зелени. Во-вторых, рис «Венере» с жёлтой капустой, грибным кетчупом и хрустящей морковью. И всё это от кафе Cook'kareku.
Индийский праздник Холи пройдёт в «Экомаркете» в Коньково
«Экомаркет» совместно со студенческим сообществом университета РУДН приглашает всех отметить индийский праздник весны Холи 25 марта в 14:00.
Фестиваль экстремальных видов спорта «Прорыв» объявляет полную программу юбилейного шоу
«Прорыв» отметит круглую дату 1 апреля 2017 года — в этом году шоу состоится в 10-й раз и по размаху превзойдёт все предыдущие.
Компания Apple представила новые ремешки для Apple Watch из коллекции весна-2017
Новая линейка ярких цветных ремешков даёт покупателям ещё больше возможностей придать своим Apple Watch уникальности.
Упражнения дня: пуловер
Пуловер — единственное базовое упражнение, которое задействует сразу две большие группы мышц: широчайшие мышцы спины и грудные. А ещё прорабатывается трицепс и бицепс. Такое упражнения нельзя не делать. А как делать его правильно — показывает тренер ASICS.
В чём ходить весной: 10 пар крутых кроссовок
Пора снимать зимние ботинки и носить что-то более комфортное. Мы нашли 10 пар кроссовок, которые можно смело надеть и на тусовку, и на прогулку, и на концерт. Идеально!
Я люблю­ пятиборье за его динамику — оно заставляет быстро переключаться с одного вида спорта на другой
Если вы считаете, что триатлон — это сложно, то, что вы скажете о пятиборье (фехтование, плавание, езда верхом и комбайн (бег и стрельба)? Анна Кяст поговорила с Ульяной Баташовой, чемпионкой России по современному пятиборью, и выяснила, как ей удалось стать профессионалом сразу в пяти видах спорта.
Как приготовить полезные глазированные сырки
Делимся рецептом любимых с детства глазированных сырков, которые легко приготовить у себя на кухне. Главное отличие — в них нет не только сахара и ароматизаторов, но и творога. Вместо этого — кешью, ягоды, финики и растительное молоко. Вы даже не представляете, насколько это вкусно!
Adidas объявил о выпуске новых кроссовок Ultra BOOST 3.0 LGBTQ
Коллекция будет выпущена в поддержку сообщества ЛГБТ.
Началась регистрация на новую экстремальную гонку от серии стартов «Кубок чемпионов» SwimRun карьер
Старт будет проходить на Дзержинском карьере 9 июля 2017 года.
Apple представляет iPhone 7 и iPhone 7 Plus (PRODUCT)RED Special Edition
Теперь покупатели могут приобрести iPhone в новом красивом цвете и внести свой вклад в Глобальный фонд для борьбы со СПИД.
Nike выпустил новые кроссовки совместно с ЛеБроном Джеймсом
Баскетболист пригласил пациентов из Кливлендской детской больницы, чтобы отпраздновать запуск нового Soldier 10 FlyEase. Джеймс лично провёл время с детьми, показывая преимущества обуви FlyEase, которая приносит пользу спортсменам всех способностей и возрастов.
«Если что-то не получается с сотого раза — обязательно получится с двухсотого»
15-летняя Елена Журавская финишировала в лыжной гонке для спортсменов с поражением опорно-двигательного аппарата, несмотря на слёзы и падения и не обращая внимания на тренеров и судей, которые предлагали сойти с дистанции. Маша Цырулева поговорила с Еленой о том, что заставляет её идти вперёд во что бы то ни стало.
Упражнения дня: скручивания
Это упражнение наверняка знакомо каждому — оно прекрасно включает в работу мышцы пресса, особенно прямые мышцы живота. Хотите плоский живот или рельефный пресс? Неважно, просто делайте это упражнение. Как правильно — показывает тренер ASICS.
Как приготовить макаруны у себя дома
Готовим маленькие французские печенья — готовим, а не покупаем. Должно получиться не хуже, а то и лучше.
Энергичный плей-лист для силовой тренировки
В этой подборке вы не найдёте ничего, кроме хип-хопа от лучших исполнителей своего времени. Нажимайте на play — и наслаждайтесь, а лучше тренируйтесь, целых 65 минут.
Французская кухня для начинающих: салат «Лионез»
«Лионез» — одно из самых популярных блюд французской кухни. В основе салата лежит всего три ингредиента — салат фризе, бекон и яйцо пашот, заправленные соусом винегрет. Прямо сейчас научим вас готовить «Лионез» всего за 15 минут.
Специальные показы фильма «Рождённые свободными» пройдут в крупных городах России
Посмотреть киноленту о международной торговле морскими млекопитающими для индустрии развлечений можно будет во Всемирный день Земли.
PODIUM market приглашает на первый семинар и public talk SlimBitchClub
Мероприятие пройдёт 21 марта по адресу: Охотный ряд, 2, PODIUM market, 2-й этаж.
10 самых влиятельных людей в области здоровья и фитнеса
Любовь к спорту и здоровому образу жизни растёт с геометрической прогрессией. Сбалансированные обеды перестали быть скучными и невкусными, а количество фитнес-направлений переваливает за сотню. Но иногда так не хватает личного ориентира, своей ролевой модели, героя. Ими могут стать вот эти ребята.
Rexona проведёт тренировку на высоте 337 метров
Тренировка пройдёт 23 марта в 18:00 на смотровой площадке Останкинской телебашни в рамках проекта НЕПОТЕКА 3.0 совместно с тренерами фитнес-клуба World Class Lite.
Упражнение дня: ягодичный мостик
Это упражнение задействует большую ягодичную мышцу, двуглавую мышцу бедра и даже мышцы пресса. Включайте мостик в тренировку для ягодиц, чтобы сделать их упругими и подтянутыми. Включайте видеоинструкцию — тренер ASICS показывает, как правильно его делать.
Adidas by Stella McCartney представляет кроссовки Parley UltraBOOST X
Новинка выполнена из переработанного океанического пластика. Кроссовки Parley UltraBOOST X созданы для совершенных пробежек и меняют планету к лучшему. Новинка будет эксклюзивно представлена в нескольких магазинах adidas.