Как избавиться от целлюлита

Врач-физиотерапевт и косметолог профессиональной клиники косметологии и диетологии «Глобальный проект «Красота» Евгений Репко объясняет, почему женщинам, увы, никак не избежать появления целлюлита, и подсказывает, что можно сделать, чтобы отсрочить встречу с подобными изменениями на теле.

Как избавиться от целлюлита. Изображение номер 1
Евгений Репко

— Особенность строения кожи у женщин — основная причина образования целлюлита. Появлению липодистрофии (целлюлита) способствуют и другие факторы: изменение гормонального фона, нарушение режима питания, малоподвижный образ жизни, стресс и курение. У мужчин тоже происходят изменения в рельефе кожи, но только это совсем не целлюлит. Подобное явление обусловлено избыточным накоплением женского полового гормона в определённых частях тела мужчины. Но при повышении физической активности тестостерон начинает превалировать над этим гормоном, что довольно быстро устраняет неровности на коже. В организме женщины этот процесс невозможен: у неё основной гормон — это эстроген. Его необходимое количество для нормальной работы организма скапливается в конкретных местах: бёдрах, ягодицах, реже на животе. Всё это приводит к формированию классического целлюлита.

 

Часто слышу, что якобы 30 лет назад липодистрофии не существовало. Это не так, она была всегда, физиология и анатомия женщины не изменились. Целлюлит стал ярче из-за усугубления гиподинамии (ослабление мышечной деятельности организма. — Прим. ред.), увеличения потребления продуктов, содержащих эстрогены, и активно развивающихся стандартов красоты — к нему стали сильнее присматриваться.

Этапы образования целлюлита

Как избавиться от целлюлита. Изображение номер 2
Фото: pinterest.com
Существует четыре стадии появления целлюлита:

 

  • первая стадия — предцеллюлит. Процесс изменения жировой ткани практически незаметен и не вызывает дискомфорта. Целлюлит можно узнать по следующим признакам: отёчность, появление маленьких синяков от незначительных ударов, а царапины на «целлюлитных» частях тела заживают дольше;
  • вторая стадия — если напрячь мышцы, целлюлит на проблемных местах будет заметен. Температура тела в этих местах становится немного ниже, а кожа бледнеет. Признаки: увеличение толщины подкожно-жировой клетчатки, расширение и увеличение проницаемости капилляров, микроскопические кровоизлияния;
  • на третьей стадии изменения выражены настолько ярко, что пора бить тревогу. Отёк становится сильнее — сосуды сдавливаются, кожа холодеет. Уменьшается чувствительность кожи на проблемных участках;
  • на четвёртом этапе коррекция целлюлита возможна лишь хирургическим путём. Это уже не только косметическая проблема — сосуды сильно сдавлены жировой тканью.  

Как избавиться от целлюлита

Как избавиться от целлюлита. Изображение номер 3
Фото: shumailas.com

В современной медицинской косметологии существует много различных процедур. Ручной массаж, прессотерапия, вакуумный массаж применяются для лечения начальных изменений. Подобные процедуры дают быстрый, но кратковременный эффект: их основное действие — усиление оттока жидкости.

 

По-настоящему эффективным методом в коррекции целлюлита считается процедура, основанная на стимуляции кожных волокон. Наиболее распространённая и недорогая — электростимуляция, современный её аналог — электрический фактор в диапазоне RF (радиочастотный лифтинг). Последний способ позволяет усилить синтез нового коллагена и эластина, повышает обмен веществ и частично расщепляет жир. Необходимо знать: рынок предлагает огромное количество оборудования — остерегайтесь подделок. Применение оборудования марки Vela, Venus, Accent и Reaction даст безопасный результат.

 

Что касается средств наружного применения, то они способны оказывать терапевтическое действие только на верхние слои кожи. Если средство обладает увлажняющим свойством, оно увлажняет только верхний слой кожи. Если же, например, крем обладает согревающим действием, он усиливает кровообращение уже в глубоких слоях кожи и даже мышцах. Но это лишь дополнительная, а не основная помощь в борьбе с целлюлитом — хорошее кровообращение уменьшает или устраняет отёк, повышает лимфодренаж и усиливает обмен веществ.

Как предотвратить появление целлюлита

Как избавиться от целлюлита. Изображение номер 4
Фото: fit-online.pl

Предотвратить появление целлюлита поможет изменение образа жизни в целом. Очень важно соблюдать питьевой режим и правильное питание. В качестве профилактики подойдёт аквааэробика со специальным комплексом упражнений, направленных на снятие отёчности и работу с жировыми отложениями. Необходимо отметить: наследственные физиологические особенности женщины порой побеждают все труды. В некоторых случаях с этим надо смириться, но не опускать руки. Кожа каждой женщины индивидуальна. Если правильно подобрать программу профилактики и лечения целлюлита, можно забыть о проблемах, которые вас беспокоят.

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

«Энциклопедия бега» от ASICS: где взять мотивацию и как избежать травм
Сегодня среда, а значит, пора смотреть новую серию спортивного сериала «Энциклопедия бега» от ASICS. Как приучить организм к новым нагрузкам, какие упражнения надо делать, чтобы избежать травм, а также как найти стимул и никогда его не потерять — вы узнаете от настоящих профи своего дела.
Наталья Синдеева: «Нужно любить свою работу и чётко понимать, почему ты ей занимаешься и почему по-другому не можешь»
В этом году телеканалу «Дождь» исполняется семь лет. В честь его дня рождения мы попросили Наталью Синдееву, генерального директора канала, рассказать, что это было за путешествие и как команде «Дождя» удалось справиться со всеми препятствиями (а их за это время было немало). Про спорт мы, конечно, тоже поговорили.
5 советов, как бегать быстрее, от чемпиона мира Сергея Шубенкова
Единственный в истории советской и российской лёгкой атлетики чемпион мира в беге на 110 метров с барьерами Сергей Шубенков делится с вами простыми секретами, которые помогут вам стать быстрее и ускориться в нужный момент. Узнать такое от спортсмена мирового класса — бесценно.
Reebok выпустил новую коллекцию к началу бегового сезона
Одежда предназначена для тренировочных занятий и выполнена на основе технологии ActivChill.
3 самых полезных рецепта зелёных смузи
Огурец, сельдерей, шпинат, яблоко, салат, базилик, кинза, петрушка — кажется, для этих напитков мы собрали все зелёные овощи и травы, которые только существуют. Количество витаминов и полезных микроэлементов перечислять можно тоже очень долго. Но главное — все эти смузи реально можно пить с удовольствием.
Coachella 2017: что мы слушали в апреле
Позавчера завершился один из главных музыкальных фестивалей в мире — Coachella. Он ежегодно проходит в Калифорнии, в долине Коачелла. Если вам не хватает солнца и отличной музыки, немедленно включайте этот плей-лист — и вы на два часа перенесётесь в Америку.
Under Armour и Дуэйн Джонсон выпустили совместную коллекцию для функциональных тренировок
Кроссовки, спортивная одежда и аксессуары от голливудского актёра и профессионального рестлера.
Reebok представил новую коллекцию ко Дню Земли
Специальная коллекция была разработана в честь международного дня Земли, который прошёл 22 апреля.
Волейболисты «Динамо» посетили строительную площадку МФК Match Point
19 апреля спортсмены побывали на экскурсии и ознакомились с будущей домашней волейбольной ареной.
«Gogol School — это чистое творчество. Это про свободу. Здесь вас всё время будут брать на слабо»
Если вы всегда хотели узнать, как проходят занятия на различных театральных курсах, то этот материал для вас. Начинающая актриса Мария Опаловская написала эссе о месяце учёбы в театральной лаборатории Gogol School. О том, как она училась принимать себя со всеми своими комплексами, страхами и странностями.
8 эффективных упражнений, которые подтянут тело к лету и приведут мышцы в тонус
На самом масштабном спортивно-развлекательном фестивале страны Quiksilver New Star Camp регулярно проходит Roxy Fitness. Мы побывали на тренировке у основательницы школы идеального тела «Секта» Ольги Маркес, где Оля показала комплекс высокоинтенсивных упражнений, которые взорвут ваш метаболизм и укрепят мышцы.
Десерт дня: шоколадный рулет с мороженым
Да-да, бисквитный рулет тоже может быть полезным. И даже с мороженым! В нашем рецепте нет сахара, молока и яиц — только продукты растительного происхождения. Но менее вкусным он от этого точно не станет.
Мэри Кейтани установила мировой рекорд на Лондонском марафоне
Эта победа стала для кенийки третьей в карьере.
В Зеленограде состоится забег «Кросс Спутник»
Соревнования пройдут 30 апреля на территории стадиона «Ангстрем».
Как похудеть раз и навсегда: 7 советов от профессионального диетолога
Помогать людям становиться стройными и здоровыми — вот чем занимался Адам Гилберт последние десять лет. Он, как никто другой, знает все трудности и все подводные камни такого сложного процесса, как похудение. А ещё он знает, как с ними справиться и добиться своего. Советы Адама уже в этом материале.
6 причин заняться аквааэробикой
Аквааэробика — это занятие для женщин старшего возраста? Погодите выносить резкие оценки. Сейчас мы расскажем, почему аквааэробика — это на самом деле очень круто и энергозатратно. А значит, эффективно в борьбе с лишним весом.
5 полезных перекусов: от свекольных чипсов до энергетического батончика
Снеки — простой способ не съесть за обедом или ужином больше чем нужно. Мы предлагаем попробовать пять очень вкусных перекусов, которые спасут вас в любой ситуации. Спойлер: один из них даже не надо готовить!
Как подсушиться к лету: 5 советов от профессионального тренера
Постоянный эксперт The Challenger и персональный тренер в Rocky Road Gym Георгий Малтабар в очередной раз раскрывает нашим читателям секреты о питании и тренировках. На этот раз вы узнаете, что нужно и не нужно делать, чтобы скорее увидеть то тело, о котором так давно мечтали.
3 рецепта с мясом от ресторана «Арго»
Шеф-повар Игорь Маматов поделился с нами рецептами трёх самых «брутальных» блюд для гурманов и ценителей мяса. Спешите приготовить и насладиться их сочным вкусом!
Как ухаживать за пожилыми лежачими больными
Надеемся, что эти советы вам никогда не понадобятся, но нужно быть готовым ко всему. Если ваш пожилой родственник стал лежачим больным, сориентироваться в таком состоянии очень сложно. Вика Базоева, которая недавно столкнулась с подобным, рассказывает, что делать, если вашим близким нужна срочная помощь или сиделка.
История трансгендера, который ждёт ребёнка
Много лет Ребекка жила в борьбе с собой — ей было сложно принять тот факт, что внутреннее самоощущение не совпадало с тем, как её воспринимают окружающие. А они воспринимают её женщиной. О том, как беседа со священником и скорое замужество изменили жизнь Ребекки и её отношение к себе, читайте в этом монологе.
Элементарные правила, которые помогут похудеть
Когда вопрос касается снижения веса, только от вас зависит, будет кухня вашим союзником или противником. Следуйте этим простым принципам, чтобы всегда оставаться в форме.
5 мифов о здоровье зубов и кариесе, в которые пора перестать верить
Кариес окружает огромное количество мифов, которые зачастую оказываются не более чем пустыми предрассудками. Хирург-стоматолог, хирург-имплантолог и стоматолог-ортопед High Guard Clinic Роман Козлов разоблачает главные из них.