5 утренних привычек генерального директора Googlе, которые позволяют ему оставаться продуктивным

Сундара Пичаи

Миллениалы — те, кто родился после 1981 года — имеют самую большую занятость на работе и постоянно страдают от перегрузок. СЕО Google — это человек, который, казалось бы, должен быть завален работой. По сути, так и есть, но Сундар Пичаи не сходит при этом с ума, а работает спокойно, размеренно и без суеты. Ему помогают в этом утренние ритуалы, с которых он начинает каждый свой день.

CEO Google встаёт рано, но не слишком

В то время как многие руководители корпораций встают в четыре утра и раньше, Сундар Пичаи предпочитает подниматься в семь часов. Учёные подтверждают, что ранние подъёмы способствуют проактивной деятельности в первой половине дня. В одном из интервью Пичаи рассказал, что он совсем не «жаворонок», поэтому семь утра — это его предел.

5 утренних привычек генерального директора Googlе, которые позволяют ему оставаться продуктивным. Изображение номер 2

Фото: shutterstock.com

Читает книгу или газету

Руководитель самой большой IT-компании начинает день с бумажной книги или с бумажной газеты (возможно, компьютеров и смартфонов ему хватает и на работе). Американские учёные доказали, что чтение увеличивает работоспособность мозга, прокачивает память и развивает ментальную гибкость. Кроме того, чтение нескольких бумажных страниц помогает переключиться с электронного мира на настоящий — попробуйте, и вы удивитесь, насколько такой способ помогает почувствовать себя «в моменте».

Завтракает полезными продуктами

Пичаи — вегетарианец, поэтому он стремится получать достаточное количество протеина из молочных продуктов и яиц. На завтрак у него обычно омлет с тостами. Именно первый приём пищи формирует всё пищевое поведение в течение дня. Богатый белками и углеводами завтрак поддерживает силы до самого обеда. В то же время пропуск завтрака грозит упадком сил и низкой работоспособностью.

5 утренних привычек генерального директора Googlе, которые позволяют ему оставаться продуктивным. Изображение номер 3

Фото: shutterstock.com

Пьёт чай

Сундар Пичаи начинает свой день с традиционных индийских пряных чаёв. Он не любит кофе и считает его переоценённым продуктом. В травяных чаях нет кофеина, они не возбуждают нервную систему и помогают мягко войти в ритм рабочего дня.

Фокусируется на больших задачах

Пичаи регулярно оценивает состояние всех проектов, глядя на них как бы со стороны. Как руководитель он старается направлять менеджеров департаментов в соответствии с общей концепцией компании. Каждое утро Пичаи выделяет час на стратегическую работу и затем приступает к неотложным задачам.