В поисках нового вызова: как столетние японские спортсмены бьют рекорды

По последним официальным данным, в Японии проживает около 60 000 людей старше 100 лет, при этом многие из них до сих пор ведут активный образ жизни и занимаются спортом. Как им это удаётся — рассказывает Артём Соколов.

Миэко Нагаока

Несмотря на, казалось бы, потрясающие результаты, Миэко научилась плавать только в возрасте 82 лет, чтобы восстановиться после травмы колена. «Я не переживаю из-за своего возраста. Я не могу поверить, что мне столько лет — мне до сих пор хочется бросать себе новый вызов», — говорит она. Её тренер также вдохновляется силой духа своей подопечной: «Она из того типа людей, которые не любят проигрывать, поэтому она много работает, чтобы выиграть ещё больше золотых медалей и установить новые мировые рекорды».

 

В 84 года Миэко стала мастером спорта по плаванию, а в 88 впервые участвовала в международных соревнованиях серии «Мастерс» в Новой Зеландии. В 2002 году она завоевала бронзовую медаль в заплыве на 50 метров на спине. Два года спустя японка стала серебряным призёром соревнований на 50, 100 и 200 метров на спине. Известность на родине к ней пришла в 90 лет, когда ей покорился национальный рекорд на любимой дистанции — 800 метров вольным стилем.

В поисках нового вызова: как столетние японские спортсмены бьют рекорды. Изображение номер 1
japantimes.co.jp
Спустя пять лет Миэко научилась плавать брассом, несмотря на возражения тренера, который настаивал, что она не в том возрасте, чтобы учиться плавать новым стилем. Ещё через год, в возрасте 96 лет, она установила четыре мировых рекорда, плавая брассом.

 

В прошлом году Миэко установила новый рекорд на дистанции 1 500 метров брассом в 25-метровом бассейне. Её время составило 1 час, 15 минут и 54,39 секунды, что почти на целый час медленнее рекорда на этой же дистанции у профессионалов. Она была единственным участником соревнований в возрастной группе от 100 до 104 лет.

 

Миэко тренируется четыре раза в неделю, а каждый приём пищи состоит преимущественно из мяса или рыбы. Все члены её семьи, включая правнуков, регулярно посещают бассейн, а сама Миэко планирует плавать до 105 лет.

Хидекити Миядзаки

В поисках нового вызова: как столетние японские спортсмены бьют рекорды. Изображение номер 2
nbcnews.com
Японец Хидекити Миядзаки — также известный как Golden Bolt — является самым возрастным бегуном на короткие дистанции. И при этом самым быстрым в своей возрастной группе. Ему 105 лет, и полгода назад он установил рекорд на стометровке для спортсменов старше 105 лет, пробежав дистанцию за 42,22 секунды.

 

«Мне бы хотелось сбросить ещё пару секунд. На тренировках я пробегаю дистанцию за 36 секунд. Во время бега у меня лились слезы, потому что бежал очень медленно — значит, я старею», — говорит он после забега.

 

Миядзаки начал бегать в 93 года, так как больше не мог играть с друзьями в го — они скончались. Он говорит, что на занятия бегом его вдохновила телетрансляция легкоатлетических соревнований среди ветеранов.

В поисках нового вызова: как столетние японские спортсмены бьют рекорды. Изображение номер 3
japantimes.co.jp
Секретом собственного долголетия и физической активности он называет ежедневные тренировки и питание в умеренном количестве. «У меня маленькое тело, поэтому я очень бережно отношусь к тому, что ем. Я прожёвываю пищу 30 раз, прежде чем проглотить. Ещё я ем мандариновый джем каждый день».

 

«Перед соревнованиями я прошёл медицинское обследование и оказалось, что я совершенно здоров», — сообщает он журналистам. — «Я уже не так хорошо соображаю, однако физически я в полном порядке. Врачи поражаются. Мне кажется, я смогу бегать ещё 2—3 года».

 

Каждую свою победу Миядзаки отмечает, имитируя «победную» позу Усэйна Болта. «Несколько лет назад Усэйн Болт приезжал в Японию и хотел со мной встретиться. Мне звонили его представители, но я был за пределами страны в тот момент. Мне очень жаль».

 

Несмотря на собственные заслуги, Миядзаки скромничает и называет себя новичком: «Мне нужно усерднее тренироваться, я понимаю, что могу бежать ещё быстрее».

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Стартовали продажи Reebok Classic ZOKU RUNNER x Freebandz
ZOKU RUNNER созданы в коллаборации со звукозаписывающим лейблом рэп-исполнителя Future — Freebandz.
Упражнение дня: гиперэкстензия
Гиперэкстензия не поможет вам похудеть или обрести рельефные мышцы, зато даст гораздо большее — здоровую спину и красивую осанку. Главное — делать её правильно. Включайте видеоинструкцию и повторяйте за тренером ASICS.
Вейпинг. Что вреднее — курить или парить
Вместе с наркологами, пульмонологом и химиком разбираемся и отвечаем чуть ли не на главный вопрос последних лет.
Французская кухня для начинающих: суп «Писту»
Soupe au pistou — овощной суп из Прованса, главное в котором — соус «Писту», очень похожий на итальянское песто. Но не вздумайте говорить об этом французам и сравнивать их суп с минестроне: жители Прованса никогда не добавят в свой соус кедровые орехи.
Instagram дня: открытки на каждый день
Берлинская художница и автор инстаграм-аккаунта @reallifelines творчески подходит к своей работе — она создаёт милые открытки из простых повседневных снимков.
В Москве отметят День добрых дел
2 апреля столица присоединится к всемирному благотворительному движению «День добрых дел». Регистрация открыта для всех желающих.
10 правил здорового питания от профессионального тренера
Постоянный эксперт The Challenger и персональный тренер в Rocky Road Gym Георгий Малтабар перечисляет 10 главных правил, которым лучше бы следовать, если вы хотите похудеть к лету, да и вообще похудеть. О многих правилах вы точно не слышали прежде.
Центр фотографии имени братьев Люмьер приглашает на презентацию книги «О спорт! Ты…»
Творческая встреча и презентация книги фотографов С. Киврина и А. Голованова состоится 5 апреля в 19:00.
Упражнение дня: отжимания
Это упражнение знают и любят все. Его делают чуть ли не каждый день. Посмотрите видеоинструкцию от ASICS и проверьте, правильно ли отжимаетесь вы.
The Challenger выиграл грант бизнес-школы СКОЛКОВО в области спортивного предпринимательства
Заявку на участие в конкурсе подало большое количество участников. Чтобы претендовать на получение гранта, необходимо было предоставить развёрнутое описание проекта, рассказать о его миссии и перспективах развития, а также сделать краткую презентацию и объяснить, почему именно этот проект должен победить.
Постные рецепты от кафе Cook’kareku
Для тех, кто соблюдает пост, мы с удовольствием подбираем различные рецепты. На этот раз это, во-первых, хумус в свёкле с лепёшкой из зелени. Во-вторых, рис «Венере» с жёлтой капустой, грибным кетчупом и хрустящей морковью. И всё это от кафе Cook'kareku.
15 простых способов поднять самооценку
«Челленджер» решил, что к себе пора начинать относиться так, как вы того заслуживаете. Саша Гербер спросил у психолога Светланы Шевченко, как повысить самооценку и уверенность в себе.
Индийский праздник Холи пройдёт в «Экомаркете» в Коньково
«Экомаркет» совместно со студенческим сообществом университета РУДН приглашает всех отметить индийский праздник весны Холи 25 марта в 14:00.
Фестиваль экстремальных видов спорта «Прорыв» объявляет полную программу юбилейного шоу
«Прорыв» отметит круглую дату 1 апреля 2017 года — в этом году шоу состоится в 10-й раз и по размаху превзойдёт все предыдущие.
Компания Apple представила новые ремешки для Apple Watch из коллекции весна-2017
Новая линейка ярких цветных ремешков даёт покупателям ещё больше возможностей придать своим Apple Watch уникальности.
Упражнения дня: пуловер
Пуловер — единственное базовое упражнение, которое задействует сразу две большие группы мышц: широчайшие мышцы спины и грудные. А ещё прорабатывается трицепс и бицепс. Такое упражнения нельзя не делать. А как делать его правильно — показывает тренер ASICS.
В чём ходить весной: 10 пар крутых кроссовок
Пора снимать зимние ботинки и носить что-то более комфортное. Мы нашли 10 пар кроссовок, которые можно смело надеть и на тусовку, и на прогулку, и на концерт. Идеально!
Я люблю­ пятиборье за его динамику — оно заставляет быстро переключаться с одного вида спорта на другой
Если вы считаете, что триатлон — это сложно, то, что вы скажете о пятиборье (фехтование, плавание, езда верхом и комбайн (бег и стрельба)? Анна Кяст поговорила с Ульяной Баташовой, чемпионкой России по современному пятиборью, и выяснила, как ей удалось стать профессионалом сразу в пяти видах спорта.
Как приготовить полезные глазированные сырки
Делимся рецептом любимых с детства глазированных сырков, которые легко приготовить у себя на кухне. Главное отличие — в них нет не только сахара и ароматизаторов, но и творога. Вместо этого — кешью, ягоды, финики и растительное молоко. Вы даже не представляете, насколько это вкусно!
Adidas объявил о выпуске новых кроссовок Ultra BOOST 3.0 LGBTQ
Коллекция будет выпущена в поддержку сообщества ЛГБТ.
Началась регистрация на новую экстремальную гонку от серии стартов «Кубок чемпионов» SwimRun карьер
Старт будет проходить на Дзержинском карьере 9 июля 2017 года.
Apple представляет iPhone 7 и iPhone 7 Plus (PRODUCT)RED Special Edition
Теперь покупатели могут приобрести iPhone в новом красивом цвете и внести свой вклад в Глобальный фонд для борьбы со СПИД.
Nike выпустил новые кроссовки совместно с ЛеБроном Джеймсом
Баскетболист пригласил пациентов из Кливлендской детской больницы, чтобы отпраздновать запуск нового Soldier 10 FlyEase. Джеймс лично провёл время с детьми, показывая преимущества обуви FlyEase, которая приносит пользу спортсменам всех способностей и возрастов.