Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri

Хотите выглядеть сногсшибательно на самых крутых тренировках этого лета? Тогда этот список для вас. Вот они — 11 суперфункциональных (и очень красивых) вещей, которые помогут вам достичь новых высот в беге, плавании и функциональном тренинге.

Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 1
Urban Tri —  это программа высокоинтенсивного тренинга, разработанная специально для девушек. Уникальность программы заключается в том, что она позволяет не только развивать такие важные физические качества, как сила, выносливость и скорость, но и держать мышцы всего тела в тонусе.
 

Алекс Черненко

фитнес-эксперт, супервайзер adidas Urban Tri
— На сегодняшний день ассортимент всевозможных аксессуаров и элементов экипировки для занятий спортом настолько обширен и многообразен, что каждый может найти то, что по душе именно ему. Но, отдавая предпочтение той или иной вещи, не ограничивайтесь исключительно модными тенденциями и вкусовыми предпочтениями. Не забывайте, что всё-таки главная задача всех вещей в спортивном магазине — сделать ваши тренировки более продуктивными, комфортными и безопасными. Ведь во многом именно такие важные свойства спортивной экипировки, как терморегуляция, амортизация, стабилизация, удобство и комфорт, делают тренировочный процесс успешным.
Вот они — 11 вещей, которые помогут вам достичь всех намеченных спортивных целей и стать ещё увереннее в себе.  

Кроссовки

Кроссовки бывают разные: одни помогают достигать поставленных целей, другие просто не мешают, а третьи, увы, становятся причинами серьёзных травм, которым под силу в пух и прах разрушить весь тренировочный процесс. Так что выбор правильной пары кроссовок — дело кропотливое и очень ответственное. Здесь важно всё — и физиологические особенности стопы, и спорт, которым вы будете заниматься. В зависимости от вида беговых тренировок, вам могут подойти модели Pure Boost X и Ultra Boost. Они обеспечивают стопе комфорт во время бега и максимальную амортизацию, что позволяет спокойно бегать и не думать о риске получения травм. Важный момент: кроссовки Pure Boost X и Ultra Boost различаются степенью поддержки стопы: Pure Boost X обеспечивают естественную поддержку стопы, а Ultra Boost – нейтральную. Чтобы понять, какой беговой кроссовок подходит именно вам, советуем пройти анализ техники бега и постановки стопы в одной из лабораторий Test your run в магазинах adidas. Записаться на тестирование вы можете ЗДЕСЬ. Также советуем обратить внимание на невероятно удобные беговые кроссовки из коллекции adidas by Stella McCartney – они подходят для любого типа пронации. А для тренировок в зале смело отдавайте предпочтение модели Love Pure Boost X — она обеспечит необходимую поддержку стопы, а резиновая подошва с приводной точкой — плавность вращений и поворотов.
 

Анна Миляева

ОФП-тренер, специалист по подготовке олимпийских сборных команд

— Выбирать кроссовки необходимо в зависимости от ваших целей, рода физической нагрузки и уровня подготовки. Критерий «красивые» идёт последним в списке обязательных пунктов, которые необходимо учитывать. Также при покупке кроссовок не стоит руководствоваться излишней практичностью и рассчитывать, что вы будете использовать их не только для бега, но и для ношения в повседневной жизни. Нет, так кроссовки быстро придут в негодность. Кроме того, учитывайте, что степень давления стопы на кроссовок при беге и при ходьбе разная, поэтому, чтобы сохранить геометрию кроссовка и поберечь подошву, не стоит ходить в беговых кроссовках на пятичасовые экскурсии. Но всё-таки главный критерий при выборе кроссовок — это соответствие выбранной модели строению вашей стопы. Так что лучше всего перед покупкой прямо в магазине пройти беговое тестирование, чтобы специалист уже с учётом вашей анатомии и беговых целей подсказал, какая из моделей кроссовок подойдёт именно вам.

 

Кроссовки для фитнеса и для бега в первую очередь отличаются строением подошвы. Фитнес — это такой вид физической активности, который чаще всего включает в себя упражнения без особой ударной нагрузки на позвоночник и суставы. Даже прыжки на групповых занятиях на степ-платформе или прыжки на кроссфите через скакалку не сравнятся с пятью, а уж тем более с десятью километрами бега, во время которого каждую секунду тело бегуна получает ударную волну от асфальта или беговой дорожки. Поэтому чем длиннее дистанция, тем тщательнее необходимо подходить к выбору кроссовок — только в таком случае бег принесёт пользу, а не вред.

Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 2
adidas Pure Boost X
Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 3
adidas Ultra Boost
Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 4
adidas Pure Boost X Love
Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 5
adidas by Stella McCartney

Легинсы и шорты

Вне зависимости от того, каким именно спортом вы занимаетесь, будь то бег или тренировки в зале, главный критерий, которому должна соответствовать ваша спортивная экипировка — это удобство. Например, для тренировок в зале отлично подойдут легинсы Workout Tight AMERICA и Workout tight EUROPE — они выгодно подчёркивают фигуру (уплотнённый пояс обеспечивает идеальную посадку), а благодаря специальной технологии climalite® легко отводят влагу с поверхности кожи. Для бега смело выбирайте шорты Supernova Glide — они невероятно лёгкие и к тому же не сковывают движений. А в легинсах и шортах из дизайнерской коллекции adidas by Stella McCartney вы преодолеете даже самые сложные дистанции.
Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 6
adidas Workout tight EUROPE
Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 7
adidas Workout tight AMERICA
Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 8
adidas SUPERNOVA GLIDE
Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 9
adidas by Stella McCartney
Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 10
adidas by Stella McCartney

Бра

Запомните: без правильно подобранного бра нельзя ни тренироваться в зале, ни тем более бегать. Если вы хотите (а вы хотите) сохранить форму груди во время интенсивных занятий спортом, то подойдите к выбору того самого идеального бра ответственно — не выходите из примерочной, пока не найдёте модель, которая вас полностью удовлетворит. И не забывайте про удобство — бюстгальтер не должен жать, но обязан обеспечивать необходимую поддержку груди. А ещё он должен быть вашего (!) размера. Модели Supernova Melange и Racerback Bra OLYMPIC отвечают абсолютно всем требованиями. Бра Supernova Melange благодаря плотной посадке гарантирует высокую степень поддержки, а удобные боковые застежки и вставка из сетки на спине Racerback Bra OLYMPIC обеспечат удобство и необходимую вентиляцию во время любой тренировки.
Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 11
adidas SUPERNOVA MELANGE
Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 12
adidas Racerback Bra OLYMPIC

Топ

Майка для тренировки должна быть свободной и обеспечивать максимальное охлаждение во время занятий спортом. В идеале она ещё должна быстро сохнуть и отводить влагу с поверхности кожи. Таким идеалом можно смело назвать модель Climachill. Ткань из плоских волокон с добавлением титана, напоминающая своим плетением по структуре сетку, отводит излишки тепла от тела и препятствует перегреву. А алюминиевые сферы технологии climachill™ на внутренней стороне ткани создают приятный холодящий эффект, что позволяет ещё больше концентрироваться на процессе. Майка Studio Sleek Attack — незаменимый партнёр на любой интенсивной тренировке. Благодаря технологии climalite® она поддерживает комфортный микроклимат, а благодаря удобному крою совершенно не ощущается на теле. А для полной свободы движений вам нужна майка adidas by Stella McCartney, выполненная из бесшовного трикотажа с сетчатыми вставками для лучшей вентиляции.

Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 13
adidas Boxy Chill Tank
Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 14
adidas STUDIO SLEEK ATTACK
Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 15
adidas by Stella McCartney

Толстовка

Кто сказал, что плохая погода — это повод отменить пробежку и остаться дома? С толстовкой для бега Sequencials Pure X вам точно ничего не страшно — она не только спасёт вас от ветра, но и благодаря усиленному водоотталкивающему покрытию защитит от попадания влаги. Модель Daybreaker идеально подойдёт как для занятий спортом, так и для повседневной носки — благодаря плотной ткани вы напрочь забудете о холоде и сможете наслаждаться прогулкой или тренировкой на свежем воздухе. А беговая куртка из фирменной коллекции adidas by Stella McCartney обеспечит необходимую защиту от неблагоприятных погодных условий.
Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 16
adidas DAYBREAKER
Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 17
adidas SEQUENCIALS-PURE X
Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 18
adidas by Stella McCartney

Купальник

Купальник для активных тренировок в бассейне или заплывов в открытой воде должен быть максимально удобным и незаметным. Лучше всего отдавать предпочтение слитным моделям, приспособленным к спортивным нагрузкам — они не будут вечно сползать и отвлекать вас от процесса. Купальники Adiclub и Xtreme не только не боятся хлорки и хорошо прилегают к телу, но и благодаря перекрёстным лямкам обеспечивают дополнительную поддержку мышцам во время тренировки.
 

Катерина Земская

амбассадор adidas, постоянный участник забегов по всему миру

— Я обожаю купальники с открытой спиной. А ещё на тренировку я всегда надеваю только спортивный купальник — он обеспечивает идеальное скольжение и в принципе удобнее. Да, и ноги в таком купальнике выглядят длиннее, а фигура стройнее.

Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 19
adidas XTREME
Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 20
adidas ADICLUB

Шапочка для плавания

Несмотря на то что шапочка для плавания, на первый взгляд, не самый важный элемент экипировки, требований к ней предостаточно: она не должна травмировать волосы, рваться и пережимать голову. Плавательная шапочка Logo не только отвечает всем требованиям, но и благодаря своей обтекаемой форме помогает вам плыть — она снижает сопротивление воды, увеличивая тем самым скорость плавания. А ещё она надёжно защищает волосы от воды и хорошо держится на голове с первой до последней минуты тренировки.
Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 21
adidas LOGO

Очки для плавания

Очки для плавания должны плотно прилегать к лицу (что особенно важно во время интенсивных тренировок), легко регулироваться и не пережимать область вокруг глаз. Модель Aquastorm легко справляется со всеми задачами — эти очки обеспечивают отличную видимость, а благодаря регулируемому ремешку и перемычке для носа надёжно сидят на лице при любой скорости плавания.
Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 22
adidas AQUASTORM

Бутылка для воды

Переутомление и обезвоживание — вот результат, который ждёт абсолютно всех спортсменов, регулярно забывающих пить достаточное количество воды во время тренировок. Так что бутылка с водой — настоящий must-have, который всегда должен лежать в вашей спортивной сумке. И важно, чтобы эта бутылка была не только всегда полная, но и удобная. Спортивная бутылка adidas как раз такая — её удобно носить в руках, а благодаря эргономичному дизайну она подходит к большинству велосипедных холдеров.
Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 23
adidas Спортивная бутылка 500 мл

Ремень для бега

Не мыслите свою утреннюю пробежку без духоподъёмных песен и хотите всегда быть на связи? Не вопрос! Наручный карман Run adidas для телефона создан специально для вас. Он снабжён надёжным ремешком на липучке, так что можете быть спокойны — как бы быстро вы ни бежали, телефон останется в целости и сохранности. Ремень для бега adidas с небольшим карманом сохранит в целости и сохранности другие, не менее важные вещи, такие как ключи и деньги, а сумка на пояс из дизайнерской коллекции adidas by Stella McCartney идеально подойдёт для хранения необходимых мелочей
Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 24
adidas Run карман
Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 25
adidas Ремень для бега
Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 26
adidas by Stella McCartney

Браслет для бега

Если вы хотите сделать ежедневные тренировки максимально эффективными, то самое время заняться математическими расчётами и начать отслеживать все свои промежуточные результаты и показатели. Прежде всего речь идёт о расстояниях, которые вы преодолеваете, и о пульсе, с которым вы это делаете. Электронный браслет Micoach Fit Smart поможет вам в этом — он не только измерит вашу скорость, пройденную дистанцию и частоту шага, но и позволит вам подбирать индивидуальные тренировки благодаря беспроводному соединению с приложением miCoach Train and Run app.
Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 27
adidas MICOACH FIT SMART black
Как выбрать экипировку для занятий Urban Tri. Изображение номер 28
adidas MICOACH FIT SMART black
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Айза Анохина: «Только в России женщины так часто ходят в салон красоты»
Владелица лаборатории стиля Ai Lab Айза Анохина рассказала, почему в бизнесе важно всё брать в свои руки, и поделилась секретом успешности своего салона красоты.
Всё, что нужно знать о функциональном тренинге
Постоянно слышите о функциональном тренинге, но ещё не поняли, в чём его преимущества? Вместе с тренером Reebok CrossFit Krylatsky Дмитрием Каминским рассказываем, как прокачать всё тело без сложных приспособлений и становиться сильнее с каждой тренировкой. А в конце материала — готовый план функциональной тренировки.
Правда ли, что психические заболевания обостряются осенью и весной
Мы спросили у психотерапевта клиники «Рассвет» Елизаветы Мешковой, правда ли, что осенью как раз происходит пик обострения психических заболеваний и как вести себя людям, если они заметили у знакомого симптомы обострения болезни.
Рецепт дня: лазанья с тыквой и вялеными томатами
Лазанья с тыквой включает осеннее настроение! Яркий цвет, насыщенный вкус и много витаминов — такое блюдо порадует всю семью.
Что можно, а что категорически нельзя есть, если у вас болит голова
Согласно исследованию ВОЗ, около половины взрослого населения Земли испытывало головную боль в течение последнего года, а 30% этих страдальцев уверены, что у них была мигрень. Причин для её возникновения много, свою роль играет и рацион. Мы составили список лучших и худших продуктов при головной боли.
7 классных моделей кроссовок для бега
Беговой сезон в самом разгаре: ближайшие три месяца будет много беговых стартов, не меньше двух десятков (в мире и России). Если вы готовитесь к марафону и ищете новые кроссовки, присмотритесь к этим — нам они кажутся одними из лучших.
3 очень простых рецепта со сливами
Запечённые сливы с йогуртом, пастилки и хрустящий крисп — мы собрали три рецепта с самым осенним фруктом.
В Санкт-Петербурге открылись первые дрогери сети аптек «Озерки»
Дрогери — это магазин рядом с домом, где продаются аптечные товары, косметика, парфюмерия, средства гигиены и многое другое.
Французская сеть курортов Club Med объявила о начале горнолыжного сезона
Во время сезона-2018/2019 состоится дебют Зимних игр Club Med & World Class, которые станут продолжением летних марафонов, триатлонов и велозаездов.
Маркес, Олейник, Швай и другие классные ребята — о том, как GoPro помогает им добиваться успеха
GoPro — настоящая легенда. Фанатами этих камер стали многие любители активного образа жизни. Мы попросили известных блогеров и спортсменов рассказать, как GoPro помогает им снимать крутые и запоминающиеся видео.
На марафоне в Берлине установлен новый мировой рекорд
Рекорд установил Элиуд Кипчоге, один из лидеров мирового марафонского бега.
Почему важно поддерживать беседу и как этому научиться
Нам всем приходится общаться (порой даже когда не хочется). Умение вести беседу пригодится везде — на учёбе, работе и на свиданиях. Разбираемся, как понимать собеседника, завязывать и поддерживать разговор, чтобы никому не было скучно.
Я стал отцом 23 детей, став донором спермы на Facebook
Пять лет назад Энтони Флетчер (вымышленное имя) стал донором спермы для женщин, которые хотят забеременеть. 39-летний мужчина бесплатно сдал сперму более чем для 50 женщин — так на свет появилось 23 ребёнка. Он рассказал, почему решил делать это с помощью социальной сети, а не в клинике.
Как приготовить паштет из куриной печени
Очень нежный, очень сливочный и очень вкусный — делимся рецептом идеального паштета.
Социальные сети и психические расстройства: могут ли Instagram и Facebook выявить депрессию
Может ли фильтр для фото в Instagram показать истинное психическое состояние автора публикации, а лента в соцсетях вызвать депрессию? Учёные считают, что может, и вот почему.
Павел Мунтян, создатель Mr. Freeman: «Ребёнок смотрит мультики, а ему в процессе втюхивают второе высшее образование»
Создатель загадочного Mr. Freeman, продюсер анимационного кино, один из основателей студии Toonbox Павел Мунтян рассказывает, зачем все смотрят анимационный сериал, в котором главный герой провоцирует зрителей, и почему не стоит бояться «восстания машин».
В Москве впервые прошёл UFC Fight Night
15 сентября в «Олимпийском» прошёл первый в истории России турнир единоборств UFC. В главном бою вечера победу одержал россиянин Алексей Олейник.
С чем едят тосты в разных странах мира
Утро — время, когда хочется позволить себе всё и даже немного больше. Многие любят начинать день с хрустящих поджаренных тостов со всевозможными начинками. Багет, феттуна, эльфийский хлеб — в этой статье вы узнаете, с чем едят тосты по всему миру.
Куда отправиться в поход: 6 популярных направлений
Поход — отличная возможность собраться дружной компанией или бросить вызов самому себе и пройти маршрут в одиночку. Кроме того, такой вид отдыха подходит как новичкам (чтобы развеяться), так и настоящим спортсменам. В этом материале вы найдёте самые классные места, куда стоит отправиться (и все они в России).
6 вещей, которые лучше делать именно осенью
Непонятно, почему некоторые люди так не любят осень. Нам кажется, это лучшее время для любых начинаний. А ещё для шести этих вещей.
В Москве состоится этап Кубка мира по скейтбордингу
22 сентября в «Лужниках» в шестой раз пройдёт одно из крупнейших событий в мире скейтбординга.
3 рецепта супов из меню московских ресторанов
Вопрос с обедом на сегодня объявляем закрытым! Вместе с шефами трёх московских ресторанов научим готовить супы на любой вкус. Наваристая чечевичная похлёбка с колбасками, вегетарианский суп с бататом и яблоком или пряный харчо — выбор за вами.
Проект Run For Life проведёт онлайн-забеги в помощь детям с тяжёлыми заболеваниями
Второй этап серии стартует 1 октября. Часть вырученных средств передадут детям с онкологией и заболеваниями головного мозга.
libero id consectetur mattis ut elit. risus ut Sed ut