![5 суперполезных смузи со шпинатом. Изображение номер 1 5 суперполезных смузи со шпинатом. Изображение номер 1](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2015/10/4306913-7059896995-29408-800x795.jpg)
1. Вишнёво-миндальный смузи
Помимо того что цвет этого напитка розовый, как бабл-гам (кажется, что одного этого уже должно быть достаточно!), в нём есть вишня, богатая антиоксидантами, витамином С и содержащая вещества, которые помогут бороться с болезнью Альцгеймера.
![5 суперполезных смузи со шпинатом. Изображение номер 2 5 суперполезных смузи со шпинатом. Изображение номер 2](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2015/10/IMG_3565-597x800.jpg)
Ингредиенты
- Предварительно замочите миндаль в воде на ночь — на 6—12 часов. Положите его в блендер и залейте свежей водой. Взбивайте на высокой скорости, пока не получится густое миндальное молоко.
- Добавьте остальные ингредиенты и взбивайте до однородной консистенции.
2. Цитрусовый коктейль
![5 суперполезных смузи со шпинатом. Изображение номер 3 5 суперполезных смузи со шпинатом. Изображение номер 3](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2015/10/Citrus-Flax-Green-Smoothie-Culinary-Hill-3-660x990-e1443824199542.jpg)
Ингредиенты
- Сложите все ингредиенты в блендер и смешайте до получения однородного смузи.
3. Шоколадно-клубничный смузи
Почему бы не побаловать себя клубникой с шоколадом на завтрак? Особенно если это не десерт, а смузи, полный витаминов.
![5 суперполезных смузи со шпинатом. Изображение номер 4 5 суперполезных смузи со шпинатом. Изображение номер 4](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2015/10/DSC06348.jpg)
Ингредиенты
- Положите все ингредиенты в блендер и взбейте до нужной консистенции.
4. Энергетический смузи
![5 суперполезных смузи со шпинатом. Изображение номер 5 5 суперполезных смузи со шпинатом. Изображение номер 5](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2015/10/Power_Smoothie11-e1443825738859-633x800.jpg)
Ингредиенты
- Просто добавьте все ингредиенты в блендер и смешайте до однородного состояния.
5. Овощной смузи
![5 суперполезных смузи со шпинатом. Изображение номер 6 5 суперполезных смузи со шпинатом. Изображение номер 6](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2015/10/Smoothie-9-e1443827000812-631x800.jpg)
Ингредиенты
- Добавьте все ингредиенты в блендер и смешайте до состояния смузи.
Наш сочный Instagram — вот по этой ссылке.