Анонимно, 6 лет назад
Здравствуйте, мне 16, понимаю мало лет, как-то да уйдет. Но все же у меня рост-163см, вес- 65-68(часто прыгает, там бывает избыток). Я не знаю, что делать. Сесть на диету, какую?? И какие упражение делать и как? Бег, это понятно. Спасибо
1
395