Анонимно, 7 лет назад
Я люблю молочку, употребляю ее ежедневно, но так как хочу снизить вес, выбираю обезжиренную (без сахара), но говорят , что из нее усваиваются не все витамины и она нарушает обмен веществ. Так где истина? не хотелось бы нанести вред здоровью
1
3475
Добрый день! Вот в этом материале мы собрали лучшие приложения для пробежек: https://the-challenger.ru/equip/10-luchshih-prilozhenij-dlya-bega/
Чтобы контролировать скорость, отлично подходят спортивные часы. О них мы рассказывали вот тут: https://the-challenger.ru/equip/testovoe-zadanie-obzor-tryoh-modelej-sportivnyh-chasov-izvestnyh-brendov/
Одно из важнейших условий для развития скорости - сильные мышцы. Как их обрести, мы рассказывали здесь https://the-challenger.ru/move/5-upr-dlya-nog/ и здесь https://the-challenger.ru/move/kak-treniruetsya-usejn-bolt/
Быстрых Вам пробежек!