Анонимно, 7 лет назад
Я люблю молочку, употребляю ее ежедневно, но так как хочу снизить вес, выбираю обезжиренную (без сахара), но говорят , что из нее усваиваются не все витамины и она нарушает обмен веществ. Так где истина? не хотелось бы нанести вред здоровью
1
3475
Здравствуйте! Вся актуальная информация по тренировкам есть в наших новых материалах.
делайте раз 20,если будет слишком легко,то думаю надо прибавлять по 10-15 раз,а вообще,можно делать по максимуму