Здравствуйте,мне 17 лет рост 178 см вес 76кг,но есть не большой живот,купил протеин и пиколинат хрома,хотел узнать можно ли их принимать вместе?!

Добрый день! Отвечает мастер-тренер World Class Тверская Екатерина Кузнецова:

Пиколинат хрома, как написано в инструкции, регулирует уровень сахара в крови, то есть если вы решили отказаться от быстрых углеводов и сладкого, то пиколинат хрома должен помочь вам пережить нехватку сахара и ‘притупить’ желание сладкого. Протеин- это необходимое строящее вещество, безусловно, для набора мышечной массы и вообще для поддержания мышечного тонуса он необходим. В принципе, протеин и пиколинат хрома друг другу не должны помешать. Вопрос ещё в другом: в том протеине, который вы купили, есть ли сахар? Проверьте.
И, конечно, не назначайте себе препаратов и не занимайтесь ‘самолечением’. Обратитесь к специалисту, например, нутрициологу, который сориентирует вас в питании. Сдайте кровь на сахар, обратитесь к эндокринологу, чтобы узнать больше о состоянии гормонов. Потому что в возрасте 17 лет нужно следить за состоянием гормонов и не употреблять препараты, которые вам ‘кто-то’ посоветовал или вы увидели рекламу. Ищите хороших специалистов, к сожалению, даже в аптеках рекламируют то, что можно выгодно продать. А вопрос быстрого похудения всегда актуален. Поэтому ничего лучше здорового питания, витаминов, жирных кислот и правильных тренировок ( здоровой физической активности) быть не может. Мой совет такой: сначала проверьте своё здоровье у специалиста, он вас направит, а потом уже приобретайте препараты.