Самые странные и весёлые фитнес-занятия в мире

От йоги с собаками до танцев с лазерными мечами — «Челленджер» рассказывает о занятиях спортом, на которых просто невозможно соскучиться.

1. Дога-йога

Есть собака? Тогда берите пример с жителей Флориды, которые практикуют догу-йогу. Это та же самая йога, только асаны в ней выполняются вместе с дополнительной нагрузкой — вашим питомцем. Бонус этой практики в том, что она не только снижает стресс и увеличивает гибкость тела (как традиционная йога), но и укрепляет эмоциональную связь между хозяином и питомцем.
Самые странные и весёлые фитнес-занятия в мире. Изображение номер 1
Фото: arcanatura.com

2. Командная игра

Каждый четверг Throwback Fitness в Нью-Йорке предлагает занятия фитнесом, которые проходят в формате соревнований по разным упражнениям (планка, скручивания, упор лёжа из вертикального положения) или на тренажёрах. В летнее время посетителям предлагают сразиться на водных пистолетах или сыграть в захват флага. Приятно обогнать соперника, победить в гонке, да ещё при этом сбросить вес.

3. Класс джедаев

Поклонники «Звёздных войн» и косплея, трепещите! В нью-йоркском фитнес-клубе Lightbaser можно почувствовать себя настоящим джедаем. Тренировки проходят в темноте с использованием настоящих разноцветных лазерных мечей. Что может быть лучше, чем повторить сцену боя из любимого фильма?

4. Фитнес на шпильках

Заняться фитнесом на шпильках можно не только в Лас-Вегасе или Нью-Йорке, но даже в Москве. На занятиях, которые чаще всего называются «Стилетто фитнес», совмещается приятное с полезным: вы теряете вес и разучиваете танцевальные движения. На фитнес вам нужно брать любимую пару туфель на каблуках. Отличный способ раскрыть в себе чувственность!
Самые странные и весёлые фитнес-занятия в мире. Изображение номер 2
Фото: dotcomplicated.co

5. Ударный фитнес

В Америке набирает обороты фитнес со специальными барабанными палочками. Можно выбрать йогу, пилатес или ритм-занятия. В процессе выполнения упражнений нужно стучать по барабану в такт любимой музыке. Это не только полноценная кардиотренировка для всего тела, но и приятный способ избавиться от стресса, а также быстро сделать руки сильными и красивыми. Основатели движения утверждают, что за одно занятие можно скинуть от 400 до 900 калорий.

6. Йога смеха

Если смех — лучшее лекарство, то почему бы не включить его в свою тренировку? Метод такой йоги основан на научном факте: организм реагирует как на реальный, так и на фальшивый смех. Занятия начинаются со специальных упражнений смеха в группе. Пять минут — и вы уже улыбаетесь, забыв о неприятностях, а в конце занятия чувствуете себя бодрым и умиротворённым.
Самые странные и весёлые фитнес-занятия в мире. Изображение номер 3

7. Утренняя вечеринка

Одно из самых приятных последствий танцев в ночном клубе — потерянные калории. На это делает ставку проект Daybreaker, который устраивает утренние и дневные зажигательные фитнес-party в Нью-Йорке, Сан-Франциско, Сиэтле и Лондоне для детей и взрослых.
Понравился материал? Поделись —

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Упражнение дня: тяга гири к подбородку
Вместе с ASICS мы продолжаем рассказывать, как правильно выполнять основные упражнения. На очереди — тяга гири к подбородку. Она сделает мышцы плеч рельефными, а спины — сильными. Вы ведь всегда о таких мечтали?
В северной столице России пройдёт фестиваль ледоколов
Мероприятие состоится 29—30 апреля с 11:00 до 19:00 на Английской набережной и набережной Лейтенанта Шмидта.
В Санкт-Петербурге пройдёт День кофе — 2017
Фестиваль кофе пройдёт накануне международного дня кофе, который отмечают 17 апреля. Событие организуют под крышей «Голицин лофт».
Анна Чурина: «Когда мы снимали сцену с Арнольдом Шварценеггером, то веселились, как дети»
Мы попросили актрису фильма «Путешествие в Китай: Тайна Железной Маски» (продолжение фильма «Вий») — Анну Чурину рассказать, каково это — работать с Джеки Чаном и Арнольдом Шварценеггером, жить полгода в Китае, изучать каскадёрские трюки и носить корсеты.
Мясо по-скандинавски: 3 рецепта от повара Даниила Конорева
Повар хельсинского ресторана Olo Даниил Конорев рассказывает, как приготовить дома оленину, глазированную утку и каре ягнёнка.
Плей-лист: лучшие песни Чака Берри
Плей-лист в память о великом музыканте. Тут главное — от "You Never Can Tell" и "Johnny B. Goode" до "Viva Viva Rock 'N' Roll" и "Sweet Little Sixteen".
Система, которая поможет вам достичь любой цели
«Главное — желание. Если человек чего-то очень хочет, то он обязательно это получит» — слышим мы чуть ли не каждый день. А как быть, если он хочет, но не знает, что делать? Если цель слишком сложная, а вдохновение длится не дольше песни Fighter Кристины Агилеры? Давайте разбираться.
Упражнение дня: тяга гантели в наклоне
Ещё одно базовое упражнение, которое следует выполнять, если вы собираетесь натренировать мышцы спины. Конкретно в этом упражнении задействуется широчайшая и круглые мышцы. Включайте нашу видеоинструкцию и смотрите, как выполняет тягу гантели тренер ASICS.
Рыба в гранатовом соке: рецепт от Антона Тотибадзе
«Люди сходят с ума», — говорит про рыбу в гранатовом соке художник Антон Тотибадзе. Делимся с вами его фамильным рецептом.
Nike Air Max отметит своё 30-летие в этом году
26 марта 1987 года появились кроссовки Air Max 1, что положило начало новой эпохе в компании Nike.
Болезнь королей. Что такое отложение солей
Почему «отложение солей» не медицинский термин? Кому угрожает болезнь, как её избежать и как лечить? Для кого креветки, бульоны и томатный сок могут оказаться вредными? Рассказывает кандидат медицинских наук, ревматолог центра «Клиника К+31» Илья Смитиенко.
Упражнение дня: жим лёжа
Жим лёжа обязательно нужно включить в свои тренировки тем, кто хочет развить мышцы груди, рук и плеч. А чтобы мышцы были задействованы максимально, необходимо правильно выполнять упражнение. Как — показывает тренер ASICS.
Приют «Дубовая роща» приглашает на выставку собак
Выставка «Пора домой!» состоится 22 апреля на «Кинополяне» в парке Сокольники.
Десерт дня: запечённые груши с кешью-кремом
В этом десерте всего 170 калорий и никакого сахара и животных жиров. Рассказываем, как сделать обычные запечённые груши ещё полезнее и вкуснее.
Стартовали продажи Reebok Classic ZOKU RUNNER x Freebandz
ZOKU RUNNER созданы в коллаборации со звукозаписывающим лейблом рэп-исполнителя Future — Freebandz.
Упражнение дня: гиперэкстензия
Гиперэкстензия не поможет вам похудеть или обрести рельефные мышцы, зато даст гораздо большее — здоровую спину и красивую осанку. Главное — делать её правильно. Включайте видеоинструкцию и повторяйте за тренером ASICS.
Вейпинг. Что вреднее — курить или парить
Вместе с наркологами, пульмонологом и химиком разбираемся и отвечаем чуть ли не на главный вопрос последних лет.
Французская кухня для начинающих: суп «Писту»
Soupe au pistou — овощной суп из Прованса, главное в котором — соус «Писту», очень похожий на итальянское песто. Но не вздумайте говорить об этом французам и сравнивать их суп с минестроне: жители Прованса никогда не добавят в свой соус кедровые орехи.
Instagram дня: открытки на каждый день
Берлинская художница и автор инстаграм-аккаунта @reallifelines творчески подходит к своей работе — она создаёт милые открытки из простых повседневных снимков.
В Москве отметят День добрых дел
2 апреля столица присоединится к всемирному благотворительному движению «День добрых дел». Регистрация открыта для всех желающих.
10 правил здорового питания от профессионального тренера
Постоянный эксперт The Challenger и персональный тренер в Rocky Road Gym Георгий Малтабар перечисляет 10 главных правил, которым лучше бы следовать, если вы хотите похудеть к лету, да и вообще похудеть. О многих правилах вы точно не слышали прежде.
Центр фотографии имени братьев Люмьер приглашает на презентацию книги «О спорт! Ты…»
Творческая встреча и презентация книги фотографов С. Киврина и А. Голованова состоится 5 апреля в 19:00.
Упражнение дня: отжимания
Это упражнение знают и любят все. Его делают чуть ли не каждый день. Посмотрите видеоинструкцию от ASICS и проверьте, правильно ли отжимаетесь вы.