Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
На курорте Club Med Seyshelles предлагают новую оздоровительную программу с акцентом на вибхава-йоге – оригинальной практике, которую разработал известный французский инструктор Оливейра Эберсон.
Вроде бы всё как обычно: пранаяма, лёгкая растяжка, несложные асаны, медитация. Однако уже после первого занятия вибхава-йогой ощущается лёгкость в теле, исчезает мышечное напряжение, проясняются мысли, а новичкам хочется повторять и повторять упражнения. Вибхава на санскрите означает духовную и физическую эволюцию человека, путь к гармонии. И в том, чтобы его начать (ну или продолжить) в Club Med Seyshelles, есть определённый резон: это единственный курорт на небольшом острове Святой Анны, утопающий в зелени, с пляжем с белым песком, и заниматься йогой можно как в студии с панорамными окнами, так и на берегу океана.
Фото: Club Med Seyshelles
Приглашённая звезда Club Med, француз с бразильскими корнями Оливейра Эберсон, который разработал вибхава-йогу, знает правильный подход к новичкам, а его инстаграм вдохновит даже самых ленивых.
Вибхава-йога для Эберсона (тут он сам проводит занятие) стала результатом двадцатилетней тренерской практики. В прошлом году он обучил этой технике инструкторов Club Med Seyshelles, и сейчас в составе обновлённой программы медитаций и йоги она входит в премиальный пакет all inclusive.
Фото: Club Med Seyshelles
Отдыхающим советуют посетить хотя бы одно занятие по йоге для оздоровления спины, с асанами, которые расслабят мышцы шеи и плечевой пояс, снимут нагрузку в области поясницы и отёчность ног. Любителям активного отдыха подойдёт популярная хайкинг-йога: следуя за гидом по живописной тропе, вы наслаждаетесь ландшафтом, а во время остановок занимаетесь вибхава-йогой.