PT15M
PT15M
Сложность
Время
15 минут
Кол-во порций
порций
Калорийность
ккал

Ингредиенты

Хлопья (геркулес)
400 г
Кокосовая стружка
50 г
Орехи (миндаль)
50 г
Орехи (арахис/кешью)
50 г
Семена (сырые семечки подсолнечника)
50 г
Изюм
100 г
Масло (арахисовое)
250 г
Мёд
150 г
Ваниль (ванилин)
3 г

Процесс приготовления

  1. Предварительно прогрейте духовку. В большой чаше смешайте овёс, кокосовую стружку, миндаль, кешью или арахис, семечки и изюм.
  2. Смешайте арахисовое масло и мёд и грейте минуту в микроволновой печи на высокой температуре.
  3. Добавьте ванилин, приготовленную массу и хорошо перемешайте.
  4. Вылейте смесь на противень (предварительно смажьте его маслом или выложите бумагой).
  5. Печь на средней температуре до золотистого цвета. Охладить.