PT1H
PT1H
Сложность
Время
60 минут
Кол-во порций
порций
Калорийность
ккал

Ингредиенты

Тыква
300 г
Бульон (куриный)
200 мл
Лосось (или сёмга)
150—200 г
Чеснок
2 зубчика
Соль
по вкусу
Перец
по вкусу

Процесс приготовления

  1. Обжарьте тыкву на гриле, пока она не станет мягкой.
  2. Сварите бульон из нежирной части курицы (грудки). Смешайте в блендере тыкву, куриный бульон, чеснок, соль и перец.
  3. Приготовьте на гриле сёмгу средней прожарки и нарежьте её небольшими кусочками.
  4. Налейте суп в тарелки и в центр положите несколько кусочков сёмги.