Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
300 calories
Вместо овсяной каши с тыквой.
Сложность
Время
80 минут
Кол-во порций
2 порции
Калорийность
300 ккал
Ингредиенты
Хлопья (овсяные)
150 г
Тыква
100 г
Творог (зернёный)
100 г
Яйца
2 шт.
Корица
1/4 ч. л.
Процесс приготовления
- Сначала приготовьте тыквенное пюре. Нарежьте тыкву небольшими кусочками, заверните в фольгу. Разогрейте духовку до 180 градусов. Запекайте тыкву в течение часа, затем остудите и взбейте блендером до состояния пюре.
- Взбейте яйца миксером, добавьте овсяные хлопья, творог, корицу и тыкву. Мешайте всё до однородности.
- Жарьте блины на специальной блинной сковороде без масла. Чтобы сделать блины ещё вкуснее, подавайте их с йогуртом, кленовым сиропом или мёдом.