PT5M
PT5M
Сложность
Время
5 минут
Кол-во порций
2 порции
Калорийность
373 ккал

Ингредиенты

Хлопья (овсяные)
90 г
Молоко
1 стакан
Йогурт (натуральный)
120 г
Какао (порошок)
2 ст. л.
Сахарозаменитель (стевия или другой подсластитель)
2 ч. л.
Соль
1/8 ч. л.

Процесс приготовления

  1. Смешайте все ингредиенты в одной миске и разложите по двум банкам или контейнерам.
  2. Поставьте в холодильник на ночь или как минимум на один час.
  3. Утром добавьте по желанию любые орехи. Можете съесть овсянку холодной или разогреть в микроволновой печи в течение 30—60 секунд.