PT20M
PT20M
Эта простая паста с оригинальной заправкой готовится всего за 20 минут — идеальный вариант для быстрого ужина или внезапных гостей.
Сложность
Время
20 минут
Кол-во порций
3 порции
Калорийность
490 ккал

Ингредиенты

Макароны
200 г
Курица (варёная нарезанная)
1 стакан
Брокколи (нарезанная)
1 стакан
Болгарский перец
2 шт.
Морковь
2 шт.
Манго
1 шт.
Чеснок
4 зубчика
Базилик (свежий)
½ стакана
Тахини
½ стакана
Соус (соевый)
½ стакана
Арахисовая паста
¼ стакана
Вода
½ стакана
Имбирь (свежий)
2 см

Процесс приготовления

  1. Отварите пасту согласно инструкции на упаковке.
  2. Смешайте в блендере тахини, арахисовую пасту, соевый соус, чеснок, имбирь и воду.
  3. Нарежьте морковь на тонкие полоски, а сладкий перец и брокколи — на мелкие кусочки.
  4. Смешайте пасту с заправкой. Добавьте нарезанные овощи, курицу, базилик и кусочки манго. Ещё раз хорошо перемешайте. Паста готова!