Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
262 calories
Подавайте этот салат с ломтиками хрустящего мультизернового хлеба.
Сложность
Время
15 минут
Кол-во порций
2 порции
Калорийность
262 ккал
Ингредиенты
Авокадо
1 шт.
Помидоры (черри)
6 шт.
Редис
2 шт.
Салат (листья)
1 упаковка
Лук (зелёный)
2 шт.
Огурец
1 шт.
Петрушка
½ пучка
Чеснок
½ зубчика
Масло (оливковое)
2 ст. л.
Лимон (сок)
1 ст. л.
Мята (листья)
по вкусу
Специи
по вкусу
Процесс приготовления
- Нарвите листья салата, разрежьте черри на половинки, огурец и авокадо нарежьте на кубики, а зелёный лук и редис — на тонкие кольца.
- Измельчите зелень и листья мяты. Измельчите чеснок с помощью чеснокодавилки.
- Для заправки салата смешайте измельчённый чеснок с щепоткой соли, лимонным соком и оливковым маслом.
- Переложите овощи и зелень в салатницу, заправьте соусом, приправьте по вкусу и перемешайте.