Осенью и зимой солнечного света меньше, а значит нашему организму требуется значительно больше времени на сон и восстановление. Чтобы холодное время года прошло менее болезненно, мы приготовили подборку уютных вещей и аксессуаров, которые помогут вам пережить «зимнюю спячку».

Мягкая пижама

Пижама — это лучшая домашняя одежда, а в холодное время года без неё и вовсе не обойтись. Минималистичная японская марка Uniqlo шьёт бюджетные пижамы из фланели — они отлично подойдут любителям базовых вещей. А тем, кому нравится более вычурная одежда, стоит обратить внимание на пижамы из сатина от американской марки Victoria’s Secret (звание королевы пижамной вечеринки вам обеспечено). И не стоит забывать о H&M — пижамы этого бренда понравятся всем, кто ценит качественную, стильную и недорогую одежду.

 

Женская пижама Uniqlo — 1 999 рублей.

 

Мужская пижама Uniqlo — 1 999 рублей.

 

Женская пижама Victoria’s Secret — 5 372,11 рубля.

 

Женская пижама H&M — 1 499 рублей.

 

Мужские пижамные брюки H&M — 1 199 рублей.

Маски для сна и беруши

Маски для сна обеспечивают полную темноту и, как следствие, более качественный сон. Рекомендуем обратить внимание на маски с ароматными травами от Sleep and trip. Маски шьют из натурального хлопка или льна. Внутри каждой маски — саше с травами на выбор, а также льняной или деревянный чехол.

 

В пару к маске можно приобрести восковые беруши. Преимущество их в том, что они заполняют ушную раковину и защищают даже от очень громких звуков. Чаще всего такие беруши одноразовые, продаются в комплекте от 12 пар. Приобрести можно в любой аптеке (стоят около 450 рублей).

 

Маска с травами Sleep and trip — 1 000 рублей.

 

Стильная маска с вышивкой H&M — 999 рублей.

Матрас и подушка

Матрас — без преувеличения самая важная вещь в спальне. Для кого-то пытка спать на слишком жёстком матрасе, для кого-то — на слишком мягком. Поэтому к его выбору нужно подходить серьёзно. Идеальный вариант — поехать в магазин и там полежать на разных матрасах.

 

Вторая по важности вещь после матраса — это подушка. Кто-то предпочитает спать без подушки, подкладывая, например, под шею небольшой валик, кому-то, наоборот, нужна подушка побольше. Подушки из лекарственных трав снижают стресс и снимают нервную возбудимость. Такие подушки достаточно положить возле головы — и крепкий сон будет обеспечен.

 

Бюджетный матрас Ascona с ортопедическим эффектом — 8 330 рублей.

 

Беспружинный матрас «Орматек» — 34 690 рублей.

 

Травяная подушка для сна — 300 рублей.

Солевые лампы и аромалампа

Солевые лампы — это приятный и полезный аксессуар для спальни. Такая лампа состоит из цельного куска кристаллической каменной соли. Считается, что минеральный состав каменной соли благотворно влияет на психику и нервную систему. И конечно, улучшает качество сна. Кроме того, такая лампа издаёт очень приятный и мягкий свет.

 

Аромалампа — ещё один нужный аксессуар. Если вы устали на работе и не справляетесь с бешеным ритмом жизни, попробуйте ароматерапию. Для снятия стресса и улучшения сна используйте такие масла, как лаванда, мята, эвкалипт, иланг-иланг, ладан, мелисса или роза. Лучше всего попробовать разные масла и выбрать то, которое подойдёт именно вам.

 

Солевая лампа «Скала» — 1 300 рублей.

 

Аромалампа Body Shop — 990 рублей.