5 вещей, которые помогут вам пережить эту осень (и сделать её чуточку теплее)

Осенью и зимой солнечного света меньше, а значит нашему организму требуется значительно больше времени на сон и восстановление. Чтобы холодное время года прошло менее болезненно, мы приготовили подборку уютных вещей и аксессуаров, которые помогут вам пережить «зимнюю спячку».

Мягкая пижама

5 вещей, которые помогут вам пережить эту осень (и сделать её чуточку теплее). Изображение номер 1
Фото: shutterstock.com
Пижама — это лучшая домашняя одежда, а в холодное время года без неё и вовсе не обойтись. Минималистичная японская марка Uniqlo шьёт бюджетные пижамы из фланели — они отлично подойдут любителям базовых вещей. А тем, кому нравится более вычурная одежда, стоит обратить внимание на пижамы из сатина от американской марки Victoria’s Secret (звание королевы пижамной вечеринки вам обеспечено). И не стоит забывать о H&M — пижамы этого бренда понравятся всем, кто ценит качественную, стильную и недорогую одежду.

 

Женская пижама Uniqlo — 1 999 рублей.

 

Мужская пижама Uniqlo — 1 999 рублей.

 

Женская пижама Victoria’s Secret — 5 372,11 рубля.

 

Женская пижама H&M — 1 499 рублей.

 

Мужские пижамные брюки H&M — 1 199 рублей.

Маски для сна и беруши

5 вещей, которые помогут вам пережить эту осень (и сделать её чуточку теплее). Изображение номер 3
Фото: shutterstock.com
Маски для сна обеспечивают полную темноту и, как следствие, более качественный сон. Рекомендуем обратить внимание на маски с ароматными травами от Sleep and trip. Маски шьют из натурального хлопка или льна. Внутри каждой маски — саше с травами на выбор, а также льняной или деревянный чехол.

 

В пару к маске можно приобрести восковые беруши. Преимущество их в том, что они заполняют ушную раковину и защищают даже от очень громких звуков. Чаще всего такие беруши одноразовые, продаются в комплекте от 12 пар. Приобрести можно в любой аптеке (стоят около 450 рублей).

 

Маска с травами Sleep and trip — 1 000 рублей.

 

Стильная маска с вышивкой H&M — 999 рублей.

Матрас и подушка

5 вещей, которые помогут вам пережить эту осень (и сделать её чуточку теплее). Изображение номер 4
Фото: shutterstock.com
Матрас — без преувеличения самая важная вещь в спальне. Для кого-то пытка спать на слишком жёстком матрасе, для кого-то — на слишком мягком. Поэтому к его выбору нужно подходить серьёзно. Идеальный вариант — поехать в магазин и там полежать на разных матрасах.

 

Вторая по важности вещь после матраса — это подушка. Кто-то предпочитает спать без подушки, подкладывая, например, под шею небольшой валик, кому-то, наоборот, нужна подушка побольше. Подушки из лекарственных трав снижают стресс и снимают нервную возбудимость. Такие подушки достаточно положить возле головы — и крепкий сон будет обеспечен.

 

Бюджетный матрас Ascona с ортопедическим эффектом — 8 330 рублей.

 

Беспружинный матрас «Орматек» — 34 690 рублей.

 

Травяная подушка для сна — 300 рублей.

Солевые лампы и аромалампа

5 вещей, которые помогут вам пережить эту осень (и сделать её чуточку теплее). Изображение номер 5
Фото: shutterstock.com
Солевые лампы — это приятный и полезный аксессуар для спальни. Такая лампа состоит из цельного куска кристаллической каменной соли. Считается, что минеральный состав каменной соли благотворно влияет на психику и нервную систему. И конечно, улучшает качество сна. Кроме того, такая лампа издаёт очень приятный и мягкий свет.

 

Аромалампа — ещё один нужный аксессуар. Если вы устали на работе и не справляетесь с бешеным ритмом жизни, попробуйте ароматерапию. Для снятия стресса и улучшения сна используйте такие масла, как лаванда, мята, эвкалипт, иланг-иланг, ладан, мелисса или роза. Лучше всего попробовать разные масла и выбрать то, которое подойдёт именно вам.

 

Солевая лампа «Скала» — 1 300 рублей.

 

Аромалампа Body Shop — 990 рублей.

Понравился материал? Поделись —

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

adidas Football выпустил новую коллекцию бутс Initiator
Модели X18+, Predator 18+ и Nemeziz 18+ доступны в трёх версиях: для поля, коробки и улицы.
6 признаков, что решение, которое вы собираетесь принять, неправильное
Если вы часто страдаете от последствий необдуманных поступков и скоропалительных решений, то эта статья для вас. Мы знаем, как прекратить ваши страдания и сделать так, чтобы вы соглашались только на выгодные и по-настоящему интересные предложения. (Реально, раскрываем все секреты).
4 привычки, которые вредят сну и мешают похудеть
Регулярно заниматься спортом и вести неравный бой с ленью — дело непростое. Особенно когда некоторые установки из «прошлой» жизни тянут назад. Наиболее пристальное внимание следует обратить на привычки, связанные со сном, — им под силу поставить крест на всех ваших фитнес-планах. О чём идёт речь? Сейчас расскажем.
Тренировка интимных мышц: 5 тренажёров, которые вам в этом помогут
Мы попросили секс-тренера и психолога Екатерину Фёдорову рассказать, зачем нужно тренировать интимные мышцы и какие тренажёры для этого необходимы.
Что есть до и после занятий спортом, чтобы достичь нужного результата
Когда можно не есть перед тренировкой, а когда, наоборот, стоит перекусить, чем лучше всего завтракать для эффективной тренировки и почему не так важно, что именно вы съели до занятий спортом — всё это мы выяснили у персонального тренера и фитнес-эксперта The Challenger Ивана Красавина.
Плей-лист на все случаи жизни от группы Cream Soda
Группа Cream Soda специально для читателей The Challenger составила плейлист и рассказала, что поставить на хорошей вечеринке, а что лучше послушать в одиночестве.
Варенье без сахара: 3 осенних рецепта
В нашей подборке — три классных рецепта варенья на зиму из хурмы, фейхоа и тыквы. Чтобы сохранилось максимальное количество витаминов, мы приготовим их без сахара и с минимальной обработкой.
adidas представил новую женскую коллекцию для фитнеса
В съёмках лукбука приняли участие актрисы Ирина Горбачёва и Лукерья Ильяшенко, а также блогер Марьяна Ро.
В Кубке России по киберспорту — 2018 приняли участие более 27 тысяч человек
В эти выходные пройдут первые матчи стадии плей-офф.
Измены: почему они происходят и так ли это плохо на самом деле
Вместе с семейным психологом и психотерапевтом Мариной Травковой разбираемся, почему измены происходят и что делать, если вы оказались в такой ситуации. Кроме того, наш эксперт проводит крупное исследование про измены. Если вы хотите принять участие, ищите подробности в конце материала.
Как укрепить спину у себя дома: 4 лучших упражнения
Тренеры по функциональному тренингу в студии 5 Qualities Александр Тепляков и Ульяна Изотова показывают четыре эффективных упражнения (плюс два упражнения для разминки), которые здорово укрепят плечи и спину, а ещё улучшат подвижность грудного отдела позвоночника и мозговое кровообращение.
«Многие всё ещё думают, что достаточно просто делать классный продукт». Создатели MAKE SENSE об абсолютно новом подходе к бизнесу
Мила Кудрякова и Василий Эсманов, основатели бюро MAKE SENSE, помогают брендам нащупать характер и философию, определить варианты развития и найти общий язык с аудиторией. Мы поговорили с Милой и Василием и узнали, в какую сторону движется современный бизнес и какие услуги готовы оплачивать люди.
5 традиционных рецептов Австрии и Венгрии
В субботу, 17 ноября, на территории дизайн-завода «Флакон» пройдёт урбанистический фестиваль-утопия «Монархия», посвящённый 100-летию распада Австро-Венгерской империи. Мы решили познакомить вас с национальной кухней стран, входивших в неё, и выбрали пять традиционных рецептов супов, ростбифа, кнедликов и творожника.
Как вести себя на собеседовании: 8 советов от HR-специалиста
Как правильно проходить интервью? Зачем нужно собирать информацию о корпоративной культуре компании, в которой хотите работать? Как перестать волноваться? Об этом (и не только) мы поговорили с консультантом по профессиональному поиску и подбору персонала кадрового холдинга «АНКОР» Анастасией Гаранюшкиной.
«Во время ходьбы есть ощущение эйфории — как в юности»: почему люди занимаются скандинавской ходьбой
В Санкт-Петербурге 14 ноября пройдёт региональный этап акции «Ходи, Россия!». Проект посвящён здоровому образу жизни и скандинавской ходьбе. Мы поговорили с людьми, для которых эта активность — нечто большее, чем просто прогулки с палками.
2 необычных рецепта тостов на завтрак
Начните день правильно: заварите чашку любимого чая (или сварите кофе) и приготовьте вместо обычных бутербродов эти вкусные сытные тосты. Авокадо и жареные грибы или помидоры и моцарелла — выбор за вами.
Вредно ли часто спать в берушах
Полноценный сон — важный элемент, без которого просто не выжить в мире стресса и многозадачности. Для того чтобы отдохнуть в выкроенные 6—8 часов, многие люди используют беруши. Правда, они не всегда помогают выспаться, а порой могут и навредить. Вместе с экспертами разбираемся, когда беруши точно не нужны.
Обзор спортивных купальников: 7 классных моделей
Холодное время года — пора тренировок в бассейне. Чтобы вы отлично выглядели на бортике и комфортно себя чувствовали в воде, мы выбрали семь моделей спортивных купальников, которые идеально подходят для тренировок в бассейне (а при желании — и для купания в море, если соберётесь в отпуск).
Чем опасна диета «Любимая»
Большинство людей, которые борются с лишним весом, сразу прибегает к ограничению питания. Огромное количество диет обещает худеющим избавить их от лишних килограммов быстро и эффективно. Но так ли это на самом деле? О том, как работает диета «Любимая», рассказывает доктор медицинских наук.
Почему принимать ванну нужно как можно чаще
Любите принимать ванну, но считаете это пустой тратой времени? А вот и нет. Юля Серкова нашла доказательства, которые подтверждают пользу тёплой ванны для эмоционального здоровья и сна.
4 отличных упражнения на ягодицы для дома и зала
Фитнес-блогер и соосновательница студии тренинга Soul Unit Соня Солдатова показывает одни из лучших упражнений для прокачки ягодиц. Соблюдайте технику, регулярно выполняйте — и вы поймёте, что эта тренировка и правда супер.
Десерт дня: веганский яблочный пирог
Нам никогда не надоест готовить яблочные пироги. Когда на улице пасмурная осень, на кухне обязательно должно пахнуть горячей свежей выпечкой и корицей. Сегодня рекомендуем новый веганский рецепт.
Где слушать и искать новую музыку: 10 сайтов
В ноябре в Moscow Music School запускается программа Music Business, где студенты научатся менеджменту и продвижению артистов. По просьбе The Challenger кураторы курса Music Production из команды студии Monoleak Фёдор Переверзев, Савелий Шестак, Алина Голубева и Савва Розанов назвали ресурсы, где стоит слушать музыку.