10 самых гибких девушек «Инстаграма»

«Минусовые» шпагаты и опасный прогиб в спине. Многие из этих девушек — не гимнастки, которые с детства терпели боль растяжки, а обычные люди, неистово влюблённые в спорт, танцы и йогу. Мы составили подборку известных спортсменок, которые поразят вас своей растяжкой и просто порадуют 1 января.

Кучира

Эта американка соединила, казалось бы, несоединимое: танцы и йогу. Она двигается изящно и грациозно, совмещая в своих перформансах и фитнес, и йогу, и танцевальные па. Кучира называет свой стиль yogance и даёт мастер-классы в Штатах и Европе.

Мишель Шимми

Мишель выросла на берегу океана. Все движения этой австралийки пронизаны грацией и силой. Она является одной из самых успешных pole athlete в мире, а растяжка превратилась для неё из повседневной рутины в постоянные эксперименты над собственным телом.

Наташа Николаева

Наташа, русская по происхождению, сейчас живёт в Штатах и часто наведывается на Бали: климат райского острова отлично способствует хорошей растяжке. Наташа запустила собственное приложение StretchIt App, в котором собрано множество профессиональных уроков по растяжке шпагатов и спины.

Анастасия Скухторова

Вы удивитесь, но Настя не занималась художественной гимнастикой в детстве: таких шикарных шпагатов и мягкой, как у кошки, спины девушка добилась, усердно работая над собой. В этом ей помогли уроки балета, а также постоянные занятия на пилоне, которые требовали отличного владения собственным телом.

Бенди Кейт

Гибкая Кейт известна, пожалуй, во всём мире. Она артистка цирка, акробатка и пилонистка. Кейт любит экспериментировать со снарядами, поэтому освоила ещё воздушные полотна и кольцо. Похоже, талантам Кейт нет предела.

Ольга Трифонова

Оля Трифонова — 14-летняя девочка, которая стала победительницей «Минуты славы» на Первом канале. Она прославилась благодаря своему уникальному таланту в танце на пилоне. Девочка выступает на международных соревнованиях по пилонному спорту в категории «Звёзды» и оставляет позади себя более опытных атлетов.

Nude Yogagirl

Её лица не видел никто, зато её тело подписчики успели изучить во всех подробностях. Обнажённая девушка демонстрирует красоту своего гибкого тела в различных асанах, но открыть лицо так и не готова. Что же, в каждой женщине должна быть загадка.

Элина Шимановская

Артистка цирка и молодая мама даёт потрясающие мастер-классы по растяжке, на которых каждый сможет ощутить прогресс, не выходя из зала. Элина мягко сажает на поперечные шпагаты, растягивает продольные шпагаты в «минус» даже у самых деревянных, а ещё учит держать баланс в стойках на руках.

Марион Крамп

Французская дива pole dance, хрупкая, как балерина, и сильная, как атлет. Марион начинала свою карьеру с классического балета и джаз-модерна. Она является создательницей многих авторских шпагатов на пилоне, которые невозможно повторить без очень серьёзной растяжки.

Саманта Стар

Татуированная звезда акробатики США живёт в Нью-Йорке. «Движение — главное в жизни», — уверена Саманта. Её тело растянуто, словно у молодого животного: каждый мускул, каждая связка выполняют свою функцию безотказно. Саманта постоянно экспериментирует со стойками на руках и переходами, для которых нужна отличная складка и поперечный шпагат.
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Как чтение помогает развить эмпатию
Учёные обнаружили, что люди, которые с головой погружаются в чтение художественной литературы, больше сопереживают людям, чем те, кто не так вовлечены в чтение или отдают предпочтение научной и документальной литературе.
В Москве прошёл «Абсолют Московский марафон — 2018»
На старт самого масштабного забега страны в этом году вышли 30 тысяч бегунов.
7 фитнес-блогеров, которые проводят сумасшедшие тренировки
Хорошим человеком случайно не становятся. Но Reebok точно поможет! 29 и 30 сентября на Гребном канале в Крылатском пройдёт фитнес-фестиваль «Стань человеком». А уже сейчас вы можете познакомиться с фитнес-экспертами, которые будут ждать всех участников (и вас тоже!) для мощной прокачки.
Рецепт дня: брускетта с креветками и авокадо
Традиционные итальянские тосты брускетта можно подавать и в качестве закуски к вину, и как самостоятельное и самодостаточное блюдо. Особенно если они приготовлены по рецепту шефа. Сегодня у нас именно такой случай!
Надо просто меньше есть: как отличить заботу о себе от психологических проблем
Ксения Король, спортивный нутрициолог, фитнес-тренер, член национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, основатель проекта «Дружу с телом» объясняет, как отличить пищевое расстройство от желания похудеть (в качестве бонуса — шесть тревожных сигналов, которые нельзя пропускать).
Что такое лень и существует ли она
В который раз обещаете себе разобрать шкаф, записаться на курсы английского или начать читать книги каждый день, но никак не сделаете это? Лень? А может, за обычной отговоркой скрывается что-то другое? Вместе с экспертами отвечаем на этот вопрос с точки зрения неврологии, психологии, нейролидерства и коучинга.
Что съесть после забега: 3 рецепта блюд, которые помогут восстановиться
Марафон отнял много сил, и после него нужно не только хорошо отдохнуть, но и вкусно подкрепиться. Наши паста маринара, рекавери-боул и хрустящие бискотти быстро вернут потраченные калории.
5 упражнений для рук и плеч, которые сможет повторить каждый
Тренер клуба «ФитнесМания» Филипп Хозов показывает упражнения, которые могут делать как девушки, так и парни. Никаких штанг и «блинов». А если у вас есть гантели, то даже из дома никуда выходить не надо.
На «Абсолют Московском марафоне — 2018» выступит команда «Атлеты во благо»
Бегуны представят благотворительный фонд «Синдром любви». Более 40 человек выйдут на старт 23 сентября и поддержат людей с синдромом Дауна.
Компания Philips проведёт тренинг по оказанию первой помощи во время «Абсолют Московского марафона — 2018»
23 сентября в «Лужниках» представители бренда расскажут, что необходимо делать при внезапной остановке сердца.
Что делать в Буэнос-Айресе: 9 интересных идей
Для того чтобы посетить Аргентину, виза не нужна, а нужно всего лишь немного терпения. Дорога до Буэнос-Айреса займёт около суток. Но взамен вам откроется потрясающий город танго, страсти и вина.
Ужин перед забегом: 3 рецепта полезных блюд
Уже завтра состоится главный забег сезона — Московский марафон. Тем, кто пропускает традиционную «паста пати», мы советуем три рецепта блюд на ужин. Спагетти с креветками, мак-н-чиз с брокколи, хашбрауны из киноа — после них вы точно обновите свои рекорды!
Как ухаживать за волосами осенью: 5 советов, которые работают
Перепады температуры, осадки и отсутствие солнца — всё это сказывается на состоянии волос и на их внешнем виде. Рассказываем, как правильно ухаживать за волосами осенью в большом городе, чтобы они сияли ярче, чем на морском побережье.
Обратная сторона медали: 5 причин не бежать марафон
Если вы решили приобщиться к беговому движению и внезапно для себя выбрали марафонскую дистанцию, советуем сначала прочитать наш материал. Мы не отговариваем от участия в забеге, а лишь предлагаем взвесить все плюсы и минусы. Бежать или не бежать — решать вам.
adidas представил новые беговые кроссовки DPR City Lights
Модель продолжает спортивную линейку PureBOOST.
Лечебный массаж: что это такое и зачем он нужен
Некоторые привыкли думать, что массаж — это что-то приятное, расслабляющее, он помогает снять напряжение после трудного дня или активной тренировки. Но, видимо, они просто не слышали о лечебном массаже — расслабиться на таком сеансе ещё нужно постараться. Рассказываем, чем такой массаж отличается от классического.
Вышли новые экшн-камеры GoPro HERO7
20 сентября бренд GoPro представил новую серию камер для экстремальных видов спорта и путешествий.
Рецепт дня: боул с лососем, чечевицей и киноа
Мы очень любим яркие боулы, в которых есть всего понемногу. Сегодня поделимся очередным подобным рецептом: запечём в духовке рыбу и подадим её с полезными крупами и овощами.
5 крутых упражнений для шикарного пресса
Посмотрите на пресс тренера Booster Workout Кати Курени и убедитесь: эти упражнения правда работают. Просто следите за питанием и регулярно выполняйте эту тренировку.
«Чистое» питание: почему диеты не помогут избавиться от прыщей
Сидите на диете, чтобы избавиться от акне? Рассказываем, почему изменения рациона и приём витаминов не сделают вашу кожу идеальной.
Тест: как много вы знаете о беге
Неважно, сколько вы пробегаете километров в неделю — 10 или 100. Ответить на наши вопросы это вам никак не поможет. А поможет эрудиция и интуиция!
Партнерский материал
с Bosch
Как правильно хранить продукты в холодильнике
Покупать продукты в магазине, а потом перекладывать их из пакета в холодильник — обычное дело. Но даже к этому процессу можно подойти более осознанно, чтобы продукты дольше сохраняли свои питательные свойства и свежесть. Вместе с немецкой компанией Bosch рассказываем, какие продукты куда класть в холодильнике.
5 рецептов полезных блюд на завтрак от диетолога
Нутрициолог и клинический психолог-диетолог Анна Ивашкевич советует пять простых рецептов на завтрак, после которых у вас сил и энергии хватит ещё на полдня.
libero Donec amet, porta. leo. consectetur commodo tempus adipiscing felis lectus ipsum