10 самых гибких девушек «Инстаграма»

«Минусовые» шпагаты и опасный прогиб в спине. Многие из этих девушек — не гимнастки, которые с детства терпели боль растяжки, а обычные люди, неистово влюблённые в спорт, танцы и йогу. Мы составили подборку известных спортсменок, которые поразят вас своей растяжкой и просто порадуют 1 января.

Кучира

Эта американка соединила, казалось бы, несоединимое: танцы и йогу. Она двигается изящно и грациозно, совмещая в своих перформансах и фитнес, и йогу, и танцевальные па. Кучира называет свой стиль yogance и даёт мастер-классы в Штатах и Европе.

Мишель Шимми

Мишель выросла на берегу океана. Все движения этой австралийки пронизаны грацией и силой. Она является одной из самых успешных pole athlete в мире, а растяжка превратилась для неё из повседневной рутины в постоянные эксперименты над собственным телом.

Наташа Николаева

Наташа, русская по происхождению, сейчас живёт в Штатах и часто наведывается на Бали: климат райского острова отлично способствует хорошей растяжке. Наташа запустила собственное приложение StretchIt App, в котором собрано множество профессиональных уроков по растяжке шпагатов и спины.

Анастасия Скухторова

Вы удивитесь, но Настя не занималась художественной гимнастикой в детстве: таких шикарных шпагатов и мягкой, как у кошки, спины девушка добилась, усердно работая над собой. В этом ей помогли уроки балета, а также постоянные занятия на пилоне, которые требовали отличного владения собственным телом.

Бенди Кейт

Гибкая Кейт известна, пожалуй, во всём мире. Она артистка цирка, акробатка и пилонистка. Кейт любит экспериментировать со снарядами, поэтому освоила ещё воздушные полотна и кольцо. Похоже, талантам Кейт нет предела.

Ольга Трифонова

Оля Трифонова — 14-летняя девочка, которая стала победительницей «Минуты славы» на Первом канале. Она прославилась благодаря своему уникальному таланту в танце на пилоне. Девочка выступает на международных соревнованиях по пилонному спорту в категории «Звёзды» и оставляет позади себя более опытных атлетов.

Nude Yogagirl

Её лица не видел никто, зато её тело подписчики успели изучить во всех подробностях. Обнажённая девушка демонстрирует красоту своего гибкого тела в различных асанах, но открыть лицо так и не готова. Что же, в каждой женщине должна быть загадка.

Элина Шимановская

Артистка цирка и молодая мама даёт потрясающие мастер-классы по растяжке, на которых каждый сможет ощутить прогресс, не выходя из зала. Элина мягко сажает на поперечные шпагаты, растягивает продольные шпагаты в «минус» даже у самых деревянных, а ещё учит держать баланс в стойках на руках.

Марион Крамп

Французская дива pole dance, хрупкая, как балерина, и сильная, как атлет. Марион начинала свою карьеру с классического балета и джаз-модерна. Она является создательницей многих авторских шпагатов на пилоне, которые невозможно повторить без очень серьёзной растяжки.

Саманта Стар

Татуированная звезда акробатики США живёт в Нью-Йорке. «Движение — главное в жизни», — уверена Саманта. Её тело растянуто, словно у молодого животного: каждый мускул, каждая связка выполняют свою функцию безотказно. Саманта постоянно экспериментирует со стойками на руках и переходами, для которых нужна отличная складка и поперечный шпагат.
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Как вести себя на собеседовании: 8 советов от HR-специалиста
Как правильно проходить интервью? Зачем нужно собирать информацию о корпоративной культуре компании, в которой хотите работать? Как перестать волноваться? Об этом (и не только) мы поговорили с консультантом по профессиональному поиску и подбору персонала кадрового холдинга «АНКОР» Анастасией Гаранюшкиной.
«Во время ходьбы есть ощущение эйфории — как в юности»: почему люди занимаются скандинавской ходьбой
В Санкт-Петербурге 14 ноября пройдёт региональный этап акции «Ходи, Россия!». Проект посвящён здоровому образу жизни и скандинавской ходьбе. Мы поговорили с людьми, для которых эта активность — нечто большее, чем просто прогулки с палками.
2 необычных рецепта тостов на завтрак
Начните день правильно: заварите чашку любимого чая (или сварите кофе) и приготовьте вместо обычных бутербродов эти вкусные сытные тосты. Авокадо и жареные грибы или помидоры и моцарелла — выбор за вами.
Вредно ли часто спать в берушах
Полноценный сон — важный элемент, без которого просто не выжить в мире стресса и многозадачности. Для того чтобы отдохнуть в выкроенные 6—8 часов, многие люди используют беруши. Правда, они не всегда помогают выспаться, а порой могут и навредить. Вместе с экспертами разбираемся, когда беруши точно не нужны.
Обзор спортивных купальников: 7 классных моделей
Холодное время года — пора тренировок в бассейне. Чтобы вы отлично выглядели на бортике и комфортно себя чувствовали в воде, мы выбрали семь моделей спортивных купальников, которые идеально подходят для тренировок в бассейне (а при желании — и для купания в море, если соберётесь в отпуск).
Чем опасна диета «Любимая»
Большинство людей, которые борются с лишним весом, сразу прибегает к ограничению питания. Огромное количество диет обещает худеющим избавить их от лишних килограммов быстро и эффективно. Но так ли это на самом деле? О том, как работает диета «Любимая», рассказывает доктор медицинских наук.
Почему принимать ванну нужно как можно чаще
Любите принимать ванну, но считаете это пустой тратой времени? А вот и нет. Юля Серкова нашла доказательства, которые подтверждают пользу тёплой ванны для эмоционального здоровья и сна.
4 отличных упражнения на ягодицы для дома и зала
Фитнес-блогер и соосновательница студии тренинга Soul Unit Соня Солдатова показывает одни из лучших упражнений для прокачки ягодиц. Соблюдайте технику, регулярно выполняйте — и вы поймёте, что эта тренировка и правда супер.
Десерт дня: веганский яблочный пирог
Нам никогда не надоест готовить яблочные пироги. Когда на улице пасмурная осень, на кухне обязательно должно пахнуть горячей свежей выпечкой и корицей. Сегодня рекомендуем новый веганский рецепт.
Где слушать и искать новую музыку: 10 сайтов
В ноябре в Moscow Music School запускается программа Music Business, где студенты научатся менеджменту и продвижению артистов. По просьбе The Challenger кураторы курса Music Production из команды студии Monoleak Фёдор Переверзев, Савелий Шестак, Алина Голубева и Савва Розанов назвали ресурсы, где стоит слушать музыку.
Почему постоянно хочется есть: 11 причин
Ира Моргунова узнала, почему вам все время хочется есть, и объяснила, как снизить аппетит и справиться с желанием лишний раз заглянуть в холодильник.
10 самых необычных видов спорта
Сепактакрау, джай-алай, боссабол. Нет, это не случайный набор букв. Эти виды спорта действительно существуют и распространены по всему миру, по ним проводятся соревнования и чемпионаты. Рассказываем, в чём суть этих и других видов спорта.
На территории дизайн-завода «Флакон» пройдёт фестиваль-утопия «Монархия»
Урбанистический фестиваль-утопия, посвящённый 100-летию распада Австро-Венгерской империи, состоится 17 ноября.
4 рецепта с грибами для бранча в выходные
В субботу и воскресенье можно не только подольше поваляться в кровати, но и приготовить вкусный, сытный поздний завтрак. Мы рекомендуем добавить к традиционным ингредиентам грибы (лучше, конечно, ароматные лесные) и делимся рецептами тостов, яичницы, салата и тарта. Не забудьте пригласить в гости родных и друзей!
Покрас Лампас создал самую большую каллиграфию в мире
Художник расписал площадь перед стадионом футбольного клуба «Локомотив» в Черкизово.
5 популярных мифов о катании на велосипеде
Велоспорт — один из самых интересных видов спорта. Однако стать по-настоящему популярным и массовым ему мешает огромное количество мифов и общественных предрассудков. Мы собрали и развеяли основные из них.
adidas и Parley for the Oceans представили новые кроссовки NMD_R1
Модель изготовлена из переработанного океанического пластика.
Что такое ковошинг и как мыть голову без шампуня
Ещё десять лет назад вряд ли кто-то мог представить, что вместо «мокрого» мытья головы можно воспользоваться сухим шампунем, а сегодня нам и вовсе предлагают мыть волосы кондиционером. В чём плюсы и минусы такого подхода, рассказал стилист парикмахерской «Рябчик» Александр Игнатьев.
13 вещей, которые сделают ванную комнату классной
Всегда мечтали о красивой ванной, как в инстаграм-ленте? Это не так сложно воплотить в жизнь. Рассказываем, какие детали помогут сделать вашу ванную комнату стильной и уютной. Старайтесь, чтобы цвета деталей ванной комнаты сочетались друг с другом. Лучше всего выбрать 2-3 основных цвета.
Как уехать жить за границу
По данным ВЦИОМ, каждый десятый россиянин хотел бы уехать жить за границу. Согласно информации из различных официальных источников, от 600 тысяч до одного миллиона россиян живут за пределами своей страны. Попробуем разобраться, почему так много людей мечтает пожить в другой стране и как подготовиться к переезду.
4 упражнения на растяжку, с которых стоит начинать свой день
Актёр и соавтор хореографического спектакля «Red Bull изнанка» Саша Ошкин показывает четыре необычных упражнения на растяжку, которые вы вряд ли когда-либо видели и делали. Выполняйте эти несложные движения перед тренировкой или сразу после пробуждения, чтобы бодро начать день.
3 рецепта вкусных блюд, которые захочется сфотографировать в Instagram
Красиво сервированное и яркое блюдо привлекает внимание не только за столом, но и в социальных сетях. Делимся вкусными и полезными рецептами из кулинарной книги Unicorn Food. Эти соус из грейпфрута и авокадо, розовая паста с вином и печенье с матча и фисташками обязательно соберут много лайков.
В Санкт-Петербурге стартует фестиваль скандинавской ходьбы
Четырнадцатого ноября на Елагином острове состоится первое региональное событие проекта «Ходи, Россия!». Инициатор проекта — известная фигуристка Ирина Слуцкая.