Как благодаря танцам похудеть на 100 килограммов

Несколько лет назад Синтия очень страдала — из-за лишнего веса у неё начались серьёзные проблемы со здоровьем. Девушке пришлось пережить кому, научиться заново ходить, услышать диагноз «диабет», чтобы наконец осознать: так больше продолжаться не может. Она решила действовать и… записалась на танцы.

Синтия Ортега привыкла обходиться без зеркала — меньше всего на свете ей хотелось видеть своё отражение. Оно её раздражало. Раздражало и расстраивало.«Я чувствовала себя ужасно. Мне всегда было некомфортно и неуютно. Я отказывалась идти на романтический ужин с мужем, так как боялась, что в ресторане стулья будут с подлокотниками и я просто не помещусь». Внешне всегда радостная и улыбчивая Синтия, глубоко внутри была несчастна. Она оказалась в ловушке собственного тела, отчаянно желая стать кем-то другим. Даже муж, который всегда был с ней и за неё, чувствовал себя беспомощным.
Как благодаря танцам похудеть на 100 килограммов. Изображение номер 1
Синтия Ортега
Всю свою жизнь Синтия была полной — девушка никогда не занималась спортом, и все попытки хоть как-то нормализовать отношения с едой заканчивались полной и безоговорочной капитуляцией. Однажды, стоя в очереди за пиццей, Синтия услышала, как маленькая девочка, которая показывала на неё пальцем, громко сказала своей маме: «Смотри, мама, какая толстая тётя!» Это слышали все, в том числе и муж, который стоял рядом. Синтия была готова провалиться на месте, сгореть от стыда и обиды.

 

В 2009 году, когда девушку госпитализировали с подозрением на свиной грипп, её не смогли должным образом обследовать — она просто не поместилась в МРТ-сканер. Врачам пришлось ввести Ортегу в искусственную кому, после чего ей пришлось заново учиться есть и ходить. Во время реабилитации выяснилось, что из-за избыточного веса у девушки развился диабет и всё чаще стали случаться остановки дыхания во сне.

Как благодаря танцам похудеть на 100 килограммов. Изображение номер 2
Тогда — в самый сложный и тяжёлый период жизни — Синтия в полной мере осознала: нужно сделать всё возможное, чтобы стать здоровой. Здоровой для себя и своего маленького сына, который смотрит на маму и перенимает все её привычки.

 

Через несколько лет Ортега случайно наткнулась на фитнес-клуб недалеко от своего дома, и так как уже давно хотела начать что-то делать, она решила туда зайти. «Там — в одном из залов — я увидела, как люди (самые разные: и худые, и полные) занимаются зумбой. Со стороны это выглядело очень весело, и я подумала, что это тот вид физической активности, который мне по плечу». Синтия и её подруга купили абонементы и стали танцевать. В течение одного месяца, занимаясь два раза в неделю, девушка похудела на 13 килограммов.

 

И это было только начало.

Как благодаря танцам похудеть на 100 килограммов. Изображение номер 3
Теперь, похудев больше чем на 100 килограммов, Синтия занимается танцами 12 раз в неделю и старается готовить только правильную пищу. Она даже запустила свой блог на YouTube, чтобы фиксировать собственные успехи и вдохновлять других заботиться о здоровье.

 

Сейчас Синтии 29 лет, и она счастлива. Своим примером девушка вдохновляет мужа и всех членов семьи быть здоровыми, отдавать предпочтение полезными продуктам и не переедать. «Теперь, когда мой муж приглашает меня в ресторан, я уже не переживаю, что не умещусь на стуле. Я полюбила фотографироваться и смотреть на себя в зеркало — отражение, которое я вижу, мне нравится». Недавно она прошла полное обследование — после лечения, реабилитации и похудения её сердечный ритм нормализовался, а все остальные проблемы исчезли.

— Найдите то, что поможет именно вам. То, что вам интересно. Я, например, просто обожаю зумбу. Друзья, глядя на меня, думают, будто мне легко танцевать. Как бы не так — мне тяжело, я задыхаюсь, потею, устаю. Но это то, что я люблю, и поэтому не останавливаюсь.
Как благодаря танцам похудеть на 100 килограммов. Изображение номер 4
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

В прокат выходит новый фильм об уличном сноубординге «Спорт»
Премьера фильма пройдёт 20 октября в московском клубе ZIL Arena.
Инструкция от «Лиза Алерт»: как уберечь близкого человека от пропажи и защитить от этого себя
Ежедневно поисково-спасательный отряд «Лиза Алерт» ищет и находит десятки пропавших людей по всей России. Мы попросили ребят из отряда рассказать, как проходят поиски, а также объяснить, зачем нужно постоянно разговаривать с ребёнком о безопасности и что делать, если близкий человек всё же пропал.
Почему люди часто болеют во время или после отпуска и как этого избежать
Эндокринолог и терапевт из клиники «Атлас» — о том, как отдохнуть так, чтобы насморк и кашель всё не испортили.
2 быстрых рецепта с грибами на обед
Шампиньоны, вешенки, лисички, белые грибы — это универсальные ингредиенты, с которыми можно быстро и просто приготовить очень вкусные и полезные блюда. Сегодня мы поделимся рецептами к обеду: сливочного чаудера и пасты за 15 минут.
На Дорогомиловском рынке стартовала неделя Food For Change
Инициаторы акции (которая пройдёт по всему миру с 16 по 22 октября) — движение Slow Food — хотят таким образом привлечь внимание к проблеме изменения климата и к тому, как наш выбор продуктов влияет на планету.
В горы после 50 лет: 4 женщины рассказывают, зачем они покоряют вершины
Обычно люди вдохновляются кем-то молодым и сильным, способным преодолевать себя и достигать невозможного. Сегодня мы расскажем не о них, а о самых простых людях, которые доказывают, что возраст — это не преграда.
5 бесплатных приложений, которые поднимут вам настроение
Кто-то в конце рабочего дня решительно отключает телефон — бездонный источник информации (а порой и информационного мусора). Но не стоит торопиться. Существуют мобильные приложения, способные помочь вам расслабиться, отдохнуть и даже выспаться.
Рецепт дня: полента с креветками и томатами
Полента — классная альтернатива гречке или рису. Сегодня мы расскажем, как приготовить эту кукурузную крупу вместе с морепродуктами и овощами. Получится очень нежно, вкусно и полезно.
Аппендицит: чем опасен и как не пропустить симптомы
Аппендицит — довольно распространённое состояние. Ему подвержены люди любого возраста: от грудных младенцев до стариков. Вместе с хирургом и главным врачом клиник «Медцентр "Здоровье"» Олегом Антоновым расскажем, как распознать заболевание и чем грозит позднее обращение к врачу.
5 утренних привычек генерального директора Googlе, которые позволяют ему оставаться продуктивным
В подчинении Сундара Пичаи, генерального директора Google, 85 тысяч сотрудников на пяти континентах. Рассказываем, как проводит утро СЕО второй по стоимости компании мира, чтобы день складывался продуктивно.
3 рецепта блюд с Октоберфеста
Свиной шницель, брецели и суп из квашеной капусты — именно такие традиционные немецкие блюда подают на Октоберфесте. Приготовьте их по нашим рецептам — получится не хуже, чем в Германии.
От Сандунов до офуро — учимся различать разные виды бань
Предвкушая холодную зиму (которая часто начинается уже в октябре), строим разнообразные планы на отопительный сезон, а именно — разбираемся, чем баня отличается от сауны и куда лучше пойти, чтобы по-настоящему отдохнуть и согреться.
Огненный плей-лист для долгой пробежки
50 минут музыки для ценителей взрывного инди и альтернативы. Вставляйте наушники и выходите на пробежку.
Рецепт дня: горячие сэндвичи с сыром и брокколи
Лето закончилось, но сезон сэндвичей продолжается круглый год. Осенний вариант — горячие сытные бутерброды с чеддером и брокколи.
Идеальный бокал для вина: миф или необходимость
Неправильно подобранный бокал для вина может не только не раскрыть его вкус, но и испортить напиток. Поэтому мы попросили президента Московской ассоциации сомелье Евгения Богданова ознакомить нас с правилами выбора винных бокалов.
В Битцевском лесу пройдёт благотворительный забег «Добрый грязный трейл»
Спортивное событие, организованное фондом «Синдром любви» в рамках проекта «Спорт во благо», в четвёртый раз состоится 27 октября.
Как подготовиться к полумарафону за 7 недель
Автор The Challenger Юля Широчкина чуть больше чем через месяц будет стараться пробежать первый для себя полумарафон — и не где-то, а на красивейшем озере Гарда. И этот текст о том, как решиться на такую цель и как спустя несколько лет бега учиться делать это правильно.
На территории дизайн-завода Flacon пройдёт осенняя ярмарка итальянских продуктов
Ежегодное событие от команды Italian Week Festival состоится с 26 по 28 октября.
3 несложных рецепта супов от шеф-поваров
Классическая куриная лапша, нежный крем-суп из шампиньонов и азиатский рамен с уткой — шеф-повара трёх московских ресторанов делятся рецептами очень вкусных (и при этом несложных в приготовлении) блюд к обеду.
В Москве пройдёт 12-часовой благотворительный забег «1 000 километров любви»
Четырнадцатого октября фонд при Детской городской клинической больнице № 9 им. Г. Н. Сперанского и команда RTeam проведут забег в поддержку ожогового центра.
«Душа как такового на МКС нет». Как тренируются космонавты
Герой России, летчик-космонавт Анатолий Иванишин о том, как исполнить свою мечту, если не всё получается с первого раза (спойлер — нужно попробовать ещё раз), и о том, как заниматься спортом в космосе.
Партнерский материал
с образовательным проектом «Таглит»
Тест: насколько хорошо вы разбираетесь в израильской кухне
Израильская кухня, без преувеличения, подходит всем — вегетарианцам, мясоедам, любителям десертов и поклонникам ЗОЖ. Вместе с образовательным проектом «Таглит» мы составили тест на знание израильской кухни. Его пройдут только влюблённые — влюблённые в Израиль и самую вкусную еду.
Банки от Red Bull, брокколи и гирлянды: зачем датский фотограф делает из этого обувь
Николай Бейер — фотограф из Дании — ведёт инстаграм, в котором выкладывает обувь, сделанную из самых сумасшедших материалов. Странно, но круто!
adipiscing ut ut sem, vel, ante. risus dolor diam Aliquam nunc