Как благодаря танцам похудеть на 100 килограммов

Несколько лет назад Синтия очень страдала — из-за лишнего веса у неё начались серьёзные проблемы со здоровьем. Девушке пришлось пережить кому, научиться заново ходить, услышать диагноз «диабет», чтобы наконец осознать: так больше продолжаться не может. Она решила действовать и… записалась на танцы.

Синтия Ортега привыкла обходиться без зеркала — меньше всего на свете ей хотелось видеть своё отражение. Оно её раздражало. Раздражало и расстраивало.«Я чувствовала себя ужасно. Мне всегда было некомфортно и неуютно. Я отказывалась идти на романтический ужин с мужем, так как боялась, что в ресторане стулья будут с подлокотниками и я просто не помещусь». Внешне всегда радостная и улыбчивая Синтия, глубоко внутри была несчастна. Она оказалась в ловушке собственного тела, отчаянно желая стать кем-то другим. Даже муж, который всегда был с ней и за неё, чувствовал себя беспомощным.
Как благодаря танцам похудеть на 100 килограммов. Изображение номер 1
Синтия Ортега
Всю свою жизнь Синтия была полной — девушка никогда не занималась спортом, и все попытки хоть как-то нормализовать отношения с едой заканчивались полной и безоговорочной капитуляцией. Однажды, стоя в очереди за пиццей, Синтия услышала, как маленькая девочка, которая показывала на неё пальцем, громко сказала своей маме: «Смотри, мама, какая толстая тётя!» Это слышали все, в том числе и муж, который стоял рядом. Синтия была готова провалиться на месте, сгореть от стыда и обиды.

 

В 2009 году, когда девушку госпитализировали с подозрением на свиной грипп, её не смогли должным образом обследовать — она просто не поместилась в МРТ-сканер. Врачам пришлось ввести Ортегу в искусственную кому, после чего ей пришлось заново учиться есть и ходить. Во время реабилитации выяснилось, что из-за избыточного веса у девушки развился диабет и всё чаще стали случаться остановки дыхания во сне.

Как благодаря танцам похудеть на 100 килограммов. Изображение номер 2
Тогда — в самый сложный и тяжёлый период жизни — Синтия в полной мере осознала: нужно сделать всё возможное, чтобы стать здоровой. Здоровой для себя и своего маленького сына, который смотрит на маму и перенимает все её привычки.

 

Через несколько лет Ортега случайно наткнулась на фитнес-клуб недалеко от своего дома, и так как уже давно хотела начать что-то делать, она решила туда зайти. «Там — в одном из залов — я увидела, как люди (самые разные: и худые, и полные) занимаются зумбой. Со стороны это выглядело очень весело, и я подумала, что это тот вид физической активности, который мне по плечу». Синтия и её подруга купили абонементы и стали танцевать. В течение одного месяца, занимаясь два раза в неделю, девушка похудела на 13 килограммов.

 

И это было только начало.

Как благодаря танцам похудеть на 100 килограммов. Изображение номер 3
Теперь, похудев больше чем на 100 килограммов, Синтия занимается танцами 12 раз в неделю и старается готовить только правильную пищу. Она даже запустила свой блог на YouTube, чтобы фиксировать собственные успехи и вдохновлять других заботиться о здоровье.

 

Сейчас Синтии 29 лет, и она счастлива. Своим примером девушка вдохновляет мужа и всех членов семьи быть здоровыми, отдавать предпочтение полезными продуктам и не переедать. «Теперь, когда мой муж приглашает меня в ресторан, я уже не переживаю, что не умещусь на стуле. Я полюбила фотографироваться и смотреть на себя в зеркало — отражение, которое я вижу, мне нравится». Недавно она прошла полное обследование — после лечения, реабилитации и похудения её сердечный ритм нормализовался, а все остальные проблемы исчезли.

— Найдите то, что поможет именно вам. То, что вам интересно. Я, например, просто обожаю зумбу. Друзья, глядя на меня, думают, будто мне легко танцевать. Как бы не так — мне тяжело, я задыхаюсь, потею, устаю. Но это то, что я люблю, и поэтому не останавливаюсь.
Как благодаря танцам похудеть на 100 килограммов. Изображение номер 4
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

10 фильмов из программы Beat Film Festival, которые нельзя пропустить
На семи площадках Москвы 31 мая стартует фестиваль документального кино о новой культуре. Здесь покажут полнометражные ленты о современных спорте, музыке, искусстве, медиа и технологиях. Мы собрали для вас список фильмов из разных категорий, ради чего стоит посетить фестиваль.
Французский бренд Etam и фонд «Дети-бабочки» запускают благотворительный проект «Женщины ради женщин»
В Санкт-Петербурге 1 июня в ТРЦ «Галерея» стартует кампания в поддержку женщин, семей которых коснулось редкое заболевание. Акция продлится месяц и пройдёт в 31 магазине бренда по всей стране.
«Блины со сгущёнкой — самое вкусное, что есть на свете». Правила питания фитнес-модели
Фитнес-модель Мария Орловская рассказала нам, что она обычно ест вне соревнований, какое у неё любимое блюдо (ну вы, наверное, уже догадались), бывают ли у неё срывы. А ещё Мария расписала свой завтрак, обед и ужин на сушке (скажем прямо — вам вряд ли захочется повторить, но это вам и не нужно).
3 рецепта тартара из говядины
Для любителей тартара шеф-повар закусочной «Воронеж» на Большой Дмитровке Андрей Мраморнов рассказывает о трёх вариантах блюда как с классическим, так и с необычными вкусовыми сочетаниями.
Игорь Подстрешный, сооснователь Burger Heroes: «Если начнётся колонизация Марса, мы откроемся и там»
Сооснователь Burger Heroes Игорь Подстрешный рассказывает, как за три года вырасти от фуд-трака до сети кафе, чем бургеры Burger Heroes отличаются от конкурентов и что он советует всем молодым предпринимателям.
Без шума и пыли: как правильно делать уборку дома
Аллергия на пыль — довольно распространённое явление (многие даже не догадываются, что именно она причина их плохого самочувствия и других неприятных состояний). Тем не менее с пылью тоже можно бороться. Как? Сейчас расскажем.
Десерт дня: полезный Наполеон
Если вы следите за своей фигурой и считаете каждую калорию, но не можете отказаться от любимого десерта, этот рецепт от кафе Holy Vegan именно для вас.
Что делать в Хельсинки: 9 классных идей
Из-за близости финской столицы к Санкт-Петербургу и Москве многие перестали считать Хельсинки интересным туристическим направлением. А зря! Хельсинки хоть и небольшой город, но он не перестаёт удивлять. Откроем для вас этот город с новой стороны.
Как заниматься спортом в отпуске: 5 советов, которые реально работают
Каждый отпуск мы мечтаем провести с пользой: выспаться, заняться спортом и начать питаться правильно. Но уже в первый день лень одерживает победу над волей и все планы рушатся. Тем не менее мы нашли пять простых способов использовать отдых не как побег от работы, а как возможность сформировать новые здоровые привычки.
Рецепт дня: запечённый цыплёнок с овощами
Отварная куриная грудка, безусловно, полезна, но иногда хочется побаловать себя более изысканным блюдом, и шеф-повар ресторана «Гранд европейский экспресс» Алексей Гордила делится таким — рецепт запечённого цыплёнка «Диабло» в нашем материале.
Хип-хоп-исполнитель PHARAOH стал главным героем видео об уличном футболе
14 июня в Музее Москвы пройдёт финал Tango League, после которого выступит PHARAOH. В преддверии этого события adidas выпустил официальный тизер.
Партнерский материал
STREETBEAT х ASICSTiger
Как стать одним из лучших танцоров и добиться признания от Мигеля
Хотите участвовать в танцевальных баттлах? Считаете себя лучшим в dancehall, hip-hop или breakdance? Записываете на видео все свои тренировки и выступления? Ваше время пришло — сеть магазинов кроссовок и кед STREET BEAT совместно с брендом ASICSTiger организует четвёртый ежегодный танцевальный конкурс Dance Battle.
В Москве прошёл тринадцатый международный чемпионат по современной хореографии Fame Your Choreo 2018
С 18 по 20 мая ведущие танцоры из России и других стран сражались на танцполе за звание лучшего.
Тренируйся как Тор: что делал Крис Хемсворт, чтобы стать супергероем
Ещё на кастинге «Тора» Крис Хемсворт мало походил на бога грома, но после выхода картины в прокат стало ясно: лучшей кандидатуры на эту роль просто не найти. Рассказываем, через что пришлось пройти актёру, чтобы в кадре выглядеть как настоящий супергерой.
Эмоциональное выгорание от спорта: что делать, чтобы снова начать тренироваться
Пару раз пропустить тренировку — нормально, а вот пару месяцев искать оправдания, чтобы не ходить в зал — уже не очень. Повод задуматься. Вполне возможно, вы просто «перегорели» — да, такое может произойти не только на работе, но и в спорте. Как с этим справиться и опять полюбить тренировки, рассказываем ниже.
Рецепт дня: окрошка с водорослями
Холодный суп — самое то для уже наступивших тёплых дней. Откройте для себя новые сочетания продуктов и приготовьте необычную окрошку — с водорослями.
В Yota Arena пройдёт гранд-финал первого официального чемпионата России по компьютерному спорту
Чемпионские титулы среди финалистов будут разыграны 25—27 мая. Лучшие киберспортсмены по играм Dota 2 и Hearthstone получат спортивные разряды.
Beat Film Festival представит фильм «Без кубков и медалей»
2 июня в рамках спортивной программы IX Международного фестиваля документального кино о новой культуре состоится премьера нового фильма агентства Stereotactic о футболе, который объединяет обычных людей по всей стране и делает это по-настоящему.
Nike представил обновлённую модель кроссовок Air Zoom Pegasus 35
Рельефный язычок, скошенная подошва в области пятки, изменённая конструкция шнуровки и многое другое ждёт поклонников беговой классики.
Мигель: «Если у человека есть предназначение, значит, он будет заниматься любимым делом несмотря ни на что»
Мигель — режиссёр, сооснователь центра «PROТАНЦЫ» и один из наставников проекта «ТАНЦЫ» на ТНТ — рассказывает, какую роль играет поддержка близких и что мешает развитию танцевального движения в России. А ещё Мигель даёт важный совет всем начинающим танцорам.
Почему вы часто плачете: 4 причины
Плакать — нормально. Но что, если это происходит чуть ли не каждый день? Мы разобрались и нашли четыре причины, почему вы больше не можете контролировать эмоции и сдерживать слёзы.
7 необычных рецептов маринада для гриля
Сезон гриля и барбекю открыт, а значит, пора достать решётки и шампуры, подготовить угли и вспомнить проверенные рецепты маринадов для мяса, рыбы и морепродуктов. Последнее берём на себя — мы нашли для вас семь самых классных, на любой вкус.
Могут ли таблетки помочь бросить курить
Не секрет, что отказ от курения способствует повышению качества и продолжительности жизни. Учёные считают, что лучше всего бросить курить до 40 лет (а идеально не начинать вовсе), именно в этом возрасте для организма ещё не всё потеряно. Но легко сказать и трудно сделать. Так как же бросить раз и навсегда?

risus fringilla vulputate, Phasellus et, efficitur.