Как благодаря танцам похудеть на 100 килограммов

Несколько лет назад Синтия очень страдала — из-за лишнего веса у неё начались серьёзные проблемы со здоровьем. Девушке пришлось пережить кому, научиться заново ходить, услышать диагноз «диабет», чтобы наконец осознать: так больше продолжаться не может. Она решила действовать и… записалась на танцы.

Синтия Ортега привыкла обходиться без зеркала — меньше всего на свете ей хотелось видеть своё отражение. Оно её раздражало. Раздражало и расстраивало.«Я чувствовала себя ужасно. Мне всегда было некомфортно и неуютно. Я отказывалась идти на романтический ужин с мужем, так как боялась, что в ресторане стулья будут с подлокотниками и я просто не помещусь». Внешне всегда радостная и улыбчивая Синтия, глубоко внутри была несчастна. Она оказалась в ловушке собственного тела, отчаянно желая стать кем-то другим. Даже муж, который всегда был с ней и за неё, чувствовал себя беспомощным.
Как благодаря танцам похудеть на 100 килограммов. Изображение номер 1
Синтия Ортега
Всю свою жизнь Синтия была полной — девушка никогда не занималась спортом, и все попытки хоть как-то нормализовать отношения с едой заканчивались полной и безоговорочной капитуляцией. Однажды, стоя в очереди за пиццей, Синтия услышала, как маленькая девочка, которая показывала на неё пальцем, громко сказала своей маме: «Смотри, мама, какая толстая тётя!» Это слышали все, в том числе и муж, который стоял рядом. Синтия была готова провалиться на месте, сгореть от стыда и обиды.

 

В 2009 году, когда девушку госпитализировали с подозрением на свиной грипп, её не смогли должным образом обследовать — она просто не поместилась в МРТ-сканер. Врачам пришлось ввести Ортегу в искусственную кому, после чего ей пришлось заново учиться есть и ходить. Во время реабилитации выяснилось, что из-за избыточного веса у девушки развился диабет и всё чаще стали случаться остановки дыхания во сне.

Как благодаря танцам похудеть на 100 килограммов. Изображение номер 2
Тогда — в самый сложный и тяжёлый период жизни — Синтия в полной мере осознала: нужно сделать всё возможное, чтобы стать здоровой. Здоровой для себя и своего маленького сына, который смотрит на маму и перенимает все её привычки.

 

Через несколько лет Ортега случайно наткнулась на фитнес-клуб недалеко от своего дома, и так как уже давно хотела начать что-то делать, она решила туда зайти. «Там — в одном из залов — я увидела, как люди (самые разные: и худые, и полные) занимаются зумбой. Со стороны это выглядело очень весело, и я подумала, что это тот вид физической активности, который мне по плечу». Синтия и её подруга купили абонементы и стали танцевать. В течение одного месяца, занимаясь два раза в неделю, девушка похудела на 13 килограммов.

 

И это было только начало.

Как благодаря танцам похудеть на 100 килограммов. Изображение номер 3
Теперь, похудев больше чем на 100 килограммов, Синтия занимается танцами 12 раз в неделю и старается готовить только правильную пищу. Она даже запустила свой блог на YouTube, чтобы фиксировать собственные успехи и вдохновлять других заботиться о здоровье.

 

Сейчас Синтии 29 лет, и она счастлива. Своим примером девушка вдохновляет мужа и всех членов семьи быть здоровыми, отдавать предпочтение полезными продуктам и не переедать. «Теперь, когда мой муж приглашает меня в ресторан, я уже не переживаю, что не умещусь на стуле. Я полюбила фотографироваться и смотреть на себя в зеркало — отражение, которое я вижу, мне нравится». Недавно она прошла полное обследование — после лечения, реабилитации и похудения её сердечный ритм нормализовался, а все остальные проблемы исчезли.

— Найдите то, что поможет именно вам. То, что вам интересно. Я, например, просто обожаю зумбу. Друзья, глядя на меня, думают, будто мне легко танцевать. Как бы не так — мне тяжело, я задыхаюсь, потею, устаю. Но это то, что я люблю, и поэтому не останавливаюсь.
Как благодаря танцам похудеть на 100 килограммов. Изображение номер 4
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

«Мне надоела роль жирного и весёлого друга». Как похудеть на 45 килограммов и пробежать ультрамарафон
Это сейчас на счету героини этого материала Латойи Шонтей несколько марафонов, ультрамарафонов и трейловых забегов. Это сейчас она любит йогу и может часами крутить педали велосипеда. Несколько лет назад всё было иначе — вес 120 килограммов и тяжелое заболевание, из-за которого девушка просто не могла ходить.
Завтрак дня: полезная пицца с яйцом
Пицца на завтрак? Легко! Но только если она на правильном тесте и с полезными топингами. Наш рецепт — именно такой.
Рельефные руки: 3 эффективных упражнения для трицепсов
Чтобы выполнить эту тренировку, вам понадобятся только гантели (и то только для одного упражнения) и семь минут свободного времени. Мы не знаем ни одной причины, чтобы не начать заниматься прямо сейчас. А вы?
На грузинском горнолыжном курорте Гудаури откроется лагерь PeakStationCamp
С 3 по 10 марта гостей лагеря ждут парковые контесты, показательные выступления, мастер-классы, лекции, фрирайд и, конечно, вечеринки.
Дефицит йода: как распознать и что делать
Йод — один из основных микроэлементов, который поддерживает здоровье человека. Вместе с диетологом-эндокринологом Натальей Фадеевой рассказываем, почему важно вовремя диагностировать дефицит йода и правильно восполнить его нехватку.
Рецепт дня: овощной салат с медовой заправкой
Капуста, морковь, лук, сельдерей — на первый взгляд может показаться, что это самый обычный овощной салат. Но стоит добавить к нему гренки, варёные яйца, немного клюквы и сладкую заправку — и получается блюдо, достойное меню ресторана.
Доставка здорового питания: тестируем «Баланс вкуса»
Месяц назад шеф-редактор The Challenger Полина Непомнящая оформила доставку готовой еды и каждый день ела только (ну почти) полезные блюда. Что поменялось в жизни и получилось ли сбросить лишние килограммы, читайте в её отзыве.
На «Экомаркете» в Коньково отметят Китайский новый год
Чайные церемонии, аутентичная кухня от ресторана «Китайские новости» и национальные танцы ждут гостей «Экомаркета» 17 февраля.
Всё о щитовидной железе: заболевания, симптомы и лечение
Мы попросили Ларису Бавыкину, эндокринолога-генетика, эксперта биомедицинского холдинга «Атлас», рассказать, какие функции выполняет щитовидная железа, что с ней может случиться и почему нужно срочно заменить обычную соль на йодированную.
4 простых рецепта с итальянской пастой
Орзо — укороченные макароны, напоминающие формой рис или перловку (именно так переводится с итальянского orzo). Обычно из них готовят пасту и орзотто или добавляют в супы и салаты. Мы выбрали четыре несложных рецепта очень вкусных блюд для знакомства с этим необычным продуктом.
Почему надо больше заниматься сексом: 8 научных фактов
О том, что секс поднимает настроение и укрепляет сердце, вы и так наверняка знаете. А вот в курсе ли вы, что занятия любовью увеличивают мозговую активность, делают моложе и облегчают боль? Нет? Ну как так-то, сейчас исправим.
7 упражнений, которые лучше выполнять в паре
Специально ко Дню святого Валентина приготовили для вас комплекс упражнений, который лучше всего выполнять с тем, кто вам действительно дорог.
10 спортсменок, которые помогут вам полюбить своё тело
Наматываете километры на беговой дорожке и представляете себе идеальные тела атлетов, на которых хотите быть похожим? Вы удивитесь, но это случалось и с великими спортсменами. Все чемпионки из нашего списка смогли научиться принимать и любить себя. Мы надеемся, помогут научить и вас.
Что приготовить на 14 февраля: «розовый» кофе и десерт
Неважно, когда вы соберётесь приготовить эти рецепты — в День святого Валентина или просто в один из будней — ваши близкие точно оценят и безумно красивый внешний вид блюд, и их состав (свекольный латте так и вовсе создан для влюблённых в ЗОЖ).
Nike представил новые бутсы Mercurial Superfly 360 и Mercurial Vapor 360
Благодаря конструкции 360 и использованию материала Flyknit дизайнерам бренда удалось добиться идеальной посадки бутс на ноге любого размера.
5 эффективных упражнений против морщин
Вместе с актрисой Екатериной Дар показываем пять упражнений, которые помогут сделать контур лица очерченным, а морщины — менее заметными. Эти движения действительно считаются одними из самых эффективных — они задействуют максимальное число мышц на лице. Садитесь поудобнее и повторяйте за Екатериной.
8 научно доказанных признаков, что вы влюблены
Любовь — это, конечно, не болезнь, но у неё есть явные признаки, которые сложно с чем-то спутать. Обычно человек быстро понимает, что он влюбился, но как? Учёные пытаются разложить чувство на составляющие и выяснить их причины. Собрали знаки, которые указывают на то, что между вами не просто дружба.
Масленица: 5 оригинальных рецептов блинов от московских шеф-поваров
С началом масленичной недели главным блюдом в любом заведении становятся блины. Мы собрали пять интересных рецептов от шеф-поваров, чтобы вы могли экспериментировать и дома.
Организаторы Московского марафона объявили расписание забегов на 2018 год
С апреля по ноябрь в Москве пройдут девять забегов, главный из которых — Московский марафон — запланирован на 23 сентября.
Что делать, если пропал аппетит
Мы попросила Наталью Фадееву, врача диетолога-эндокринолога, доктора медицинских наук, рассказать, что такое аппетит, зачем он вообще нужен и что делать, если он вдруг пропал (такое тоже бывает).
Я похудела на 50 килограммов (и всё благодаря ходьбе)
Грейс похудела на 50 килограммов и теперь не мыслит свою жизнь без спорта и гантелей. Однако прежде чем всерьёз увлечься тренировками и правильным питанием, ей пришлось проделать длинный путь. Путь, который начался с одного шага, точнее, с одной прогулки.
5 самых вкусных рецептов с гречкой
Мы не перестаём рекомендовать рецепты с гречкой — главным российским суперфудом, в котором содержится много белка, магния, меди, железа и витаминов группы В. Гречка хороша не только в качестве гарнира к мясу, рыбе или овощам. Сегодня научим готовить с ней салаты, средиземноморское рагу и гречотто.
10 ресторанов, куда можно пойти на свидание
Собрали 10 мест, куда можно отправиться вдвоём и хорошо провести время. Французская брассерия, маленькая Индия, игристый бар — нам есть что вам предложить (и чем удивить).