Как благодаря танцам похудеть на 100 килограммов

Несколько лет назад Синтия очень страдала — из-за лишнего веса у неё начались серьёзные проблемы со здоровьем. Девушке пришлось пережить кому, научиться заново ходить, услышать диагноз «диабет», чтобы наконец осознать: так больше продолжаться не может. Она решила действовать и… записалась на танцы.

Синтия Ортега привыкла обходиться без зеркала — меньше всего на свете ей хотелось видеть своё отражение. Оно её раздражало. Раздражало и расстраивало.«Я чувствовала себя ужасно. Мне всегда было некомфортно и неуютно. Я отказывалась идти на романтический ужин с мужем, так как боялась, что в ресторане стулья будут с подлокотниками и я просто не помещусь». Внешне всегда радостная и улыбчивая Синтия, глубоко внутри была несчастна. Она оказалась в ловушке собственного тела, отчаянно желая стать кем-то другим. Даже муж, который всегда был с ней и за неё, чувствовал себя беспомощным.
Как благодаря танцам похудеть на 100 килограммов. Изображение номер 1
Синтия Ортега
Всю свою жизнь Синтия была полной — девушка никогда не занималась спортом, и все попытки хоть как-то нормализовать отношения с едой заканчивались полной и безоговорочной капитуляцией. Однажды, стоя в очереди за пиццей, Синтия услышала, как маленькая девочка, которая показывала на неё пальцем, громко сказала своей маме: «Смотри, мама, какая толстая тётя!» Это слышали все, в том числе и муж, который стоял рядом. Синтия была готова провалиться на месте, сгореть от стыда и обиды.

 

В 2009 году, когда девушку госпитализировали с подозрением на свиной грипп, её не смогли должным образом обследовать — она просто не поместилась в МРТ-сканер. Врачам пришлось ввести Ортегу в искусственную кому, после чего ей пришлось заново учиться есть и ходить. Во время реабилитации выяснилось, что из-за избыточного веса у девушки развился диабет и всё чаще стали случаться остановки дыхания во сне.

Как благодаря танцам похудеть на 100 килограммов. Изображение номер 2
Тогда — в самый сложный и тяжёлый период жизни — Синтия в полной мере осознала: нужно сделать всё возможное, чтобы стать здоровой. Здоровой для себя и своего маленького сына, который смотрит на маму и перенимает все её привычки.

 

Через несколько лет Ортега случайно наткнулась на фитнес-клуб недалеко от своего дома, и так как уже давно хотела начать что-то делать, она решила туда зайти. «Там — в одном из залов — я увидела, как люди (самые разные: и худые, и полные) занимаются зумбой. Со стороны это выглядело очень весело, и я подумала, что это тот вид физической активности, который мне по плечу». Синтия и её подруга купили абонементы и стали танцевать. В течение одного месяца, занимаясь два раза в неделю, девушка похудела на 13 килограммов.

 

И это было только начало.

Как благодаря танцам похудеть на 100 килограммов. Изображение номер 3
Теперь, похудев больше чем на 100 килограммов, Синтия занимается танцами 12 раз в неделю и старается готовить только правильную пищу. Она даже запустила свой блог на YouTube, чтобы фиксировать собственные успехи и вдохновлять других заботиться о здоровье.

 

Сейчас Синтии 29 лет, и она счастлива. Своим примером девушка вдохновляет мужа и всех членов семьи быть здоровыми, отдавать предпочтение полезными продуктам и не переедать. «Теперь, когда мой муж приглашает меня в ресторан, я уже не переживаю, что не умещусь на стуле. Я полюбила фотографироваться и смотреть на себя в зеркало — отражение, которое я вижу, мне нравится». Недавно она прошла полное обследование — после лечения, реабилитации и похудения её сердечный ритм нормализовался, а все остальные проблемы исчезли.

— Найдите то, что поможет именно вам. То, что вам интересно. Я, например, просто обожаю зумбу. Друзья, глядя на меня, думают, будто мне легко танцевать. Как бы не так — мне тяжело, я задыхаюсь, потею, устаю. Но это то, что я люблю, и поэтому не останавливаюсь.
Как благодаря танцам похудеть на 100 килограммов. Изображение номер 4
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Парк Горького и Faces&Laces Locals выпустили коллекцию с российскими дизайнерами
Коллаборация с брендами «МЕЧ», DRYG и Murmurizm посвящена открытию «Стереокатка».
Мне 30, но я один: что думают учёные об обязательности семьи и отношений
Нужно ли забывать о дружбе и об отношениях в пользу работы, почему важно признаваться (в первую очередь себе) в одиночестве и как его принять — читайте в нашем новом материале.
В Москве завершилась пятнадцатая Российская неделя фитнеса MIOFF
Юбилейный форум для специалистов фитнес-индустрии и сторонников здорового образа жизни прошёл с 5 по 9 ноября на ВДНХ.
Как приготовить пирожное «Картошка»: 3 низкокалорийных рецепта
Этот шоколадный десерт многие помнят с детства. Мы немного доработали его и делимся тремя рецептами, которые не включают ни сахар, ни сливочное масло, ни сгущённое молоко. Теперь вы сможете есть любимую «картошку», не опасаясь лишних калорий.
Материал, который должен прочитать каждый. Как повысить иммунитет
Укрепить, поднять, поддержать иммунитет — кажется, любой человек, который задумывается о своём здоровье, считает, что без таких мер не обойтись. У современной медицины на этот счёт другое мнение. Какое — объясняет Даша Саркисян.
Как сильно можно похудеть, если есть одну гречку
Гречневая диета довольно жёсткая по ограничениям — целую неделю надо есть один и тот же продукт. Вместе с диетологом Анной Ивашкевич разбираемся, хороша ли диета на гречке и может ли она навредить здоровью.
Табата от тренера из Голливуда: как похудеть за 4 минуты в день
О преимуществах высокоинтенсивной тренировки табата знают все: она сжигает жир, укрепляет мышцы, разгоняет метаболизм и повышает выносливость. Специально для читателей The Challenger голливудский тренер Джим Барсена показывает четыре упражнения, которые выжмут из вас все соки.
Валерий Карпин и Гильерме приняли участие в футбольном Дне донора
Тринадцатая донорская акция прошла в Подмосковье на заводе компании LG Electronics.
Как похудеть: один-единственный способ, который работает
Хватит уже обвинять плохую погоду, начальство, родителей и палатки с фастфудом в том, что вы не сдержались и съели этот гамбургер. А потом ещё съели картошку фри. А потом ещё выпили сладкой газировки. Нет никаких внешних факторов, «виноватых» в ваших лишних килограммах. Причина совсем в другом.
9 тёплых пар кроссовок для зимы
Сникерэд Владимир Борисенков выбрал девять моделей кроссовок, которые были переделаны дизайнерами брендов специально для снежной холодной погоды. В них вы не только не замёрзнете, но и будете круто выглядеть — учтите, до зимы осталось меньше двух недель.
5 причин попробовать EMS-тренировки
Основательницы сети EMS-студий Fit powered by XBody Элина Семёнова и Юлия Гелей объясняют, как тренировки в специальном костюме с электродами помогают всего за несколько занятий похудеть на один размер, быстро восстановиться после родов или травмы и оздоровить кожу.
Как чувствовать себя комфортно во время секса
Клинический психолог и сексолог Елена Ершова рассказывает о причинах неуверенности в себе во время секса, объясняет, как разговоры с партнёром могут помочь решить эту проблему и какую роль тут играет спорт. Этот материал не только для девушек — мужчинам он тоже может быть полезен (и это нормально).
Растягивается ли желудок, если вы много едите
Сначала первое, затем второе, потом десерт и чашечка кофе. Теперь можно съесть яблоко и выйти из-за стола. Если так выглядит ваш обычный обед или ужин, то эта статья для вас. Точнее, для вас и вашего желудка.
Сильно болит горло: почему, что делать и как вылечить
Воспаление и отёк слизистой оболочки глотки, гортани или трахеи — главные провокаторы боли в горле. Слизистая и миндалины увеличиваются в размерах — и вам становится трудно глотать. А раздражение нервных рецепторов даёт ощущение першения и другого дискомфорта. Схватились за горло? Не торопитесь бежать за лекарствами.
4 рецепта необычных, но очень простых блюд на завтрак
Мы нашли оригинальную альтернативу на завтрак для тех, кому надоело начинать день с каши, глазуньи или тостов. Записывайте рецепты омлета с морепродуктами, сырников из тофу, яблочных оладьев и блинного пирога. И пусть эти названия вас не пугают — всё готовится элементарно и за считаные минуты.
Качаем пресс: 5 самых крутых видов планки
Перепробовали десятки разных планок и хотите уже что-нибудь новенькое? Эти планки вам точно понравятся: они тренируют мышцы кора, стабилизатора и спины.
Burton запустил серию тест-драйвов сноубордов
На минувших выходных новые доски и крепления уже протестировали сноубордисты из Екатеринбурга.
Почему появляется боль в рёбрах и что с этим делать
Как и почему появляются боли в рёбрах, о чём они могут свидетельствовать и можно ли от них избавиться — объясняет врач-невролог, специалист центра неврологии и лечения боли медицинского центра «Атлас» Александр Гравчиков.
Второй фирменный магазин Under Armour открылся в «Атриуме»
В новом магазине представлены как самые популярные модели бренда, так и специальные коллекции.
Как научиться верить в себя и никогда не сдаваться: правила жизни Ника Вуйчича
В конце октября в Сочи прошёл Всемирный фестиваль молодёжи и студентов — в нём среди прочих спикеров принял участие австралийский оратор, меценат и писатель Ник Вуйчич. Таня Волкова была на том выступлении и записала самые важные советы Ника. Они помогут всем, кто не знает, что делать дальше и где искать вдохновение.
5 причин есть авокадо каждый день
Авокадо — универсальный продукт. Его добавляют в салаты, делают из него соусы и закуски, а порой даже запекают в духовке. Кроме того, этот фрукт (да-да, именно фрукт) ещё и очень полезен. В качестве подтверждения мы нашли пять причин, почему его обязательно нужно добавить в рацион.
6 причин заниматься фитнесом дома
Как часто вы пропускаете занятия из-за банальной нехватки времени? Или не можете начать тренироваться, потому что нет финансовой возможности или хорошего центра рядом с домом? Сделать тело рельефным и поддерживать себя в форме можно и не выходя из дома.
6 вегетарианских рецептов от кафе «Вкус & цвет»
Основатель и идейный вдохновитель Veg & Raw Cafe «Вкус & цвет» Алёна Злобина делится рецептами любимого салата, пирога, крем-супа, боула и ризотто из меню своего заведения.