10 спортсменок, которые помогут вам полюбить своё тело

Наматываете километры на беговой дорожке и представляете себе идеальные тела атлетов, на которых хотите быть похожим? Вы удивитесь, но это случалось и с великими спортсменами. Все чемпионки из нашего списка смогли научиться принимать и любить себя. Мы надеемся, помогут научить и вас.

Серена Уильямс

Большой теннис

10 спортсменок, которые помогут вам полюбить своё тело. Изображение номер 1
Фото: dailypost.ng
Четырёхкратная олимпийская чемпионка в одиночном и женском парном разрядах, обладательница «Золотого шлема» и некалендарного «Большого шлема» (это значит, что она выиграла все турниры «Шлема», но не в один год). Серена — легенда большого тенниса и настоящий адепт бодипозитива. В своих интервью она не раз признавалась, что когда-то чувствовала себя неуверенно из-за своей фигуры, роста, цвета кожи и манеры поведения. Но в конце концов она полюбила своё тело — ведь это с ним и благодаря ему она завоевала свои награды.
— Я люблю своё тело, и я бы ничего в нём не изменила. Я не прошу вас любить моё тело. Я лишь прошу вас позволить мне быть собой. Я хочу вдохновлять девушек, хочу, чтобы они чувствовали себя уверенно.

Эли Райсман

Спортивная гимнастика

10 спортсменок, которые помогут вам полюбить своё тело. Изображение номер 2
Фото: people.com
Трёхкратная олимпийская чемпионка, чемпионка мира и многократная победительница этапов кубка мира известна ещё и своей общественной деятельностью. Недавно она присоединилась к группе спортсменок, заявивших о сексуальных домогательствах со стороны врача сборной. Этот случай не повлиял на её самооценку. Эли вдохновляет два миллиона своих подписчиков на любовь к себе, публикуя снимки без ретуши.
— Девочек нужно учить, что не существует идеального тела. Мы все разные и все уникальные. Если бы все выглядели одинаково, это было бы скучно.

Мишель Картер

Толкание ядра

10 спортсменок, которые помогут вам полюбить своё тело. Изображение номер 3
Фото: bigcrelays.org
Олимпийская чемпионка, чемпионка мира и… визажист. Косметика — страсть Мишель. На соревнованиях она всегда выступает с ярким макияжем. Она любит делать красивыми и других: в Техасе спортсменка делает свадебные макияжи и причёски. Она считает, что толкание ядра незаслуженно называют несексуальным видом спорта. Мишель — пример непоколебимой уверенности в себе.
— Женщины-спортсмены должны заботиться о себе, правильно питаться и понимать: иметь мышцы — это нормально. Не нужно загонять женщин в рамки. Нужно убрать любые рамки, чтобы девушки могли стать кем угодно.

Кайла Харрисон

Дзюдо

10 спортсменок, которые помогут вам полюбить своё тело. Изображение номер 4
Фото: bostonglobe.com
Двухкратная олимпийская чемпионка, чемпионка мира. Кайла в детстве подвергалась насилию со стороны своего тренера. После этого она сумела доказать себе и миру, что она кто угодно, но не жертва. Дзюдоистка основала собственный благотворительный фонд, который помогает девушкам, пострадавшим от насилия. И она учит их и своих поклонниц, что главное — не сдаваться под гнётом общества.
— В дзюдо тебе все говорят: чем ты легче, тем лучше будешь бороться. Я верю в то, что если ты собралась выигрывать, ты выиграешь, в каком бы весе ты ни боролась. Я пропагандирую идею, что сила — это красиво, это мощно, и ты не должна менять своё тело для спорта, общества или чего угодно.

Габби Дуглас

Гимнастика

10 спортсменок, которые помогут вам полюбить своё тело. Изображение номер 5
Фото: doxygenmedia.com
Двухкратная олимпийская чемпионка, чемпионка мира. В 2016-м, во время Олимпийских игр, Габби подверглась яростной травле пользователей Интернета. Почти все сообщения так или иначе касались её внешности. Особенно досталось натренированным рукам гимнастки. Их сочли неженственными и некрасивыми. Однако Габриэль с помощью своей мамы смогла стойко выдержать эти нападки.
— Мне не нужно извиняться перед кем-либо за моё тело. Оно прекрасно. Раз я прошла через это, теперь я справлюсь с чем угодно.

Карли Ллойд

Футбол

10 спортсменок, которые помогут вам полюбить своё тело. Изображение номер 6
Фото: sportsworld.nbcsports.com
Двухкратная олимпийская чемпионка, чемпионка мира, дважды игрок года по версии FIFA. Карли оформила хет-трик в первые 16 минут финального матча чемпионата мира в 2015-м. Её инстаграм — сборник вдохновляющих цитат, в 2016-м Ллойд выпустила книгу под названием «Когда никто не смотрел» о своём пути к успеху. Книга стала бестселлером. В ней Карли рассказывает, как вернуть уверенность в себе даже в худшие моменты жизни и как гордиться своим телом. Несмотря ни на что.
— Больше всего я люблю свои руки. Я очень много работала с верхней частью своего тела, делала много отжиманий, прыжков со скакалкой и упражнений TRX — и руки стали очень сильными. Многие женщины не хотят иметь большие мышцы рук, но я думаю, это здорово.

Ибтихадж Мухаммад

Фехтование

10 спортсменок, которые помогут вам полюбить своё тело. Изображение номер 7
Фото: english.alarabiya.net
Бронзовый призёр Олимпийских игр, чемпионка мира. Первая американка, которая выступала на Играх в хиджабе. По словам Ибтихадж, семья позволила ей заниматься фехтованием лишь потому, что костюм полностью закрывает её тело от чужих глаз. В 2017-м она стала прототипом для первой куклы Барби в хиджабе.
— В фехтовании много передвижений и приседаний, так что ноги в этом виде спорта накачиваются очень быстро. В детстве я переживала из-за мощных ног — даже найти подходящую одежду было тяжело. Но повзрослев, я полюбила свои ноги. Я знаю, что чем они сильнее, тем лучшим спортсменом я становлюсь.

Натали Коглин

Плавание

10 спортсменок, которые помогут вам полюбить своё тело. Изображение номер 8
Фото: womenfitness.net
Трёхкратная олимпийская чемпионка. В 2008-м Натали выиграла шесть медалей на Играх в Пекине (золото, два серебра и две бронзы). В 30 лет у неё обнаружили сколиоз. Это заставило её сменить технику плавания, но не заставило сдаться и оставить карьеру. Ещё Натали держит небольшую ферму и занимается благотворительностью.
— Вокруг меня много девочек-спортсменок, страдающих расстройствами пищевого поведения и чрезмерной критичностью к себе. С этим сталкиваются многие девушки, особенно пловчихи, которые всё время выступают в купальниках. Я тоже была недовольна своим телом. Мне не нравились мои руки. Тяжело найти платье десятого размера в плечах и четвёртого в талии. Но я хочу быть успешной. Если для этого нужны большие руки, я согласна на это.

Кларесса Шилдс

Бокс

10 спортсменок, которые помогут вам полюбить своё тело. Изображение номер 9
Фото: michronicleonline.com
Двухкратная олимпийская чемпионка, двухкратная чемпионка мира. Её отец зарабатывал подпольными боями. В 11 лет она заявила, что тоже хочет заниматься боксом. Когда отец понял, что отговаривать её бесполезно, то отвёл дочь на тренировку. С тех пор Кларесса практически живёт на ринге. Благодаря своим победам она смогла вывезти свою семью из неблагополучного района. Шилдс говорит, что в детстве у неё было много поводов злиться на мир, но бокс дал ей спокойствие и уверенность.
— Долгое время я думала, что у меня огромный нос. Меня часто по нему били, и я думала: «чёрт, он стал таким большим». Но теперь я считаю себя красивой. Губы у меня тоже большие, но меня это не волнует. Я такая, какая есть.

Аделайн Грей

Вольная борьба

10 спортсменок, которые помогут вам полюбить своё тело. Изображение номер 10
Фото: denverpost.com
Трёхкратная чемпионка мира. За свою карьеру она больше всего благодарна отцу: он поддерживал выбор девушки с самого начала. В своём виде спорта Аделайн известна не только мастерством, но и борьбой с любыми проявлениями сексизма в отношении женщин-борцов. Она считает, что относиться к ним иначе, чем к мужчинам, — пережиток прошлого.
— Люди видят в женщинах-спортсменках только мускулистость и мужественность. Вроде как девушки пренебрегают своей женственностью, чтобы войти в спортивную элиту. Сейчас мы живём в другом мире. Ты можешь быть женщиной, быть красивой и при этом самой крутой спортсменкой.
Понравился материал? Поделись —

Реклама The Challenger Classified

Комментарии

2

  1. Тут кроме Серены по-настоящему уродин то и нету. К тому же им красота особо не понадобится — в спорте нужны другие качества. Было бы корректней сделать подборку актрис или певиц, вот кому действительно необходимы отличные внешние данные.
Все комментарии

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

6 студентов медицинских вузов рассказывают об учёбе и выбранной профессии
Студенты-медики рассказывают, почему они решили стать врачами, не пугает ли их долгая учёба и невысокие зарплаты, как строится обучение в их университетах, а также о том, что они знают о доказательной медицине.
11 самых известных продуктовых рынков мира
Существует довольно много вариантов погружения в культуру страны — общение с людьми, походы в музеи и рестораны. Но есть ещё один способ — посетить продуктовый рынок. Мы составили список 11 интереснейших рынков мира. Читайте, вдохновляйтесь и планируйте своё следующее путешествие.
Рецепт дня: запечённая курица с овощами
Вкусное блюдо может получиться из самых простых продуктов — надо лишь правильно подобрать специи. Сегодня на ужин советуем приготовить курицу по нашему рецепту — с картофелем, фасолью и медово-горчичным соусом.
10 подкастов на русском и английском, которые стоит послушать
Подкасты — это разговорные передачи на разные темы, которые удобно слушать в дороге, за уборкой или, например, перед сном. Мы собрали для вас самые интересные подкасты на русском и английском языках.
7 причин, почему путешествовать на машине круто
Когда вы думаете об отдыхе, что вы представляете? Посадку самолёта в экзотической стране? Или «всё включено» на первой береговой линии? Однако есть ли у вас желание и возможность потратить на это деньги и время? Если нет, мы можем предложить альтернативу — путешествие на машине. Сейчас расскажем, почему это круто.
Как приготовить идеальную закуску для вечеринки
Ждёте в гости друзей (да не с пустыми руками, а с вином) и не знаете, что быстро приготовить на закуску? Берите пример с итальянцев: несколько видов сыра, сочные фрукты, немного мясных деликатесов, крекеры и орехи. Главное — красиво всё это разложить на большой деревянной доске.
5 вещей, которые помогут вам пережить эту осень (и сделать её чуточку теплее)
Осенью и зимой солнечного света меньше, а значит нашему организму требуется значительно больше времени на сон и восстановление. Чтобы холодное время года прошло менее болезненно, мы приготовили подборку уютных вещей и аксессуаров, которые помогут вам пережить «зимнюю спячку».
Партнерский материал
с магазином Designboom
«Ссобойки»: как и зачем готовить и брать еду с собой
Надоели бизнес-ланчи в средних кафе? Печенье, купленное в соседнем с офисом магазине, не насыщает? На одном кофе долго не протянешь? Совместно с магазином Designboom мы рассказываем о преимуществах «еды с собой» и предлагаем три простых рецепта блюд, которые будут отлично смотреться в ланч-боксах.
Что нужно знать о менопаузе
Практически все женщины знают о наступлении климакса, однако не все готовятся к нему. Мы попросили врача-гинеколога репродуктивного центра «Линия жизни» Анастасию Мокрову ответить на самые важные вопросы об этом периоде жизни.
Шведский завтрак: гречневая каша с черникой и пряностями
В Швеции климат более суровый, чем в России, поэтому на завтрак местные жители любят готовить что-то сытное и горячее. Например, эту гречку с пряностями, ягодами, сухофруктами и ореховой пастой.
Что такое паранойя и откуда она берётся
Паранойю не всегда легко распознать. Порой её списывают на обычную подозрительность, однако человеку при этом необходима помощь специалистов. Как определить, когда следует насторожиться и обратиться к врачу — рассказывает психиатр Сергей Кистенев.
Timepad проведёт серию образовательных тренингов для организаторов мероприятий
Первый онлайн-марафон стартует уже завтра, 19 октября.
Первая помощь. Как помочь человеку, пережившему горе
Искусственное дыхание, закрытый массаж сердца, звонок в скорую. Мы все хотя бы в теории представляем, как действовать, если кто-то рядом с нами попадёт в беду. Но что сказать человеку, с которым случилось несчастье, как поддержать его? Этого мы чаще всего не знаем.
С понедельника — новая жизнь: 7 историй увольнений, после которых жизнь изменилась к лучшему
Мы часто обещаем себе всё изменить — бросить курить, начать открыто высказывать своё мнение начальству, сменить работу, отправиться в путешествие. Иногда, правда, эти решения принимают за нас. Ниже вы найдёте истории людей, которых уволили, однако их жизнь после этого сложилась лучше прежнего.
5 рецептов невероятно вкусных блюд с индейкой
Мясо индейки называют диетическим: оно почти не содержит жиров, но очень богато белком. Если курица успела наскучить или вы следите за фигурой, попробуйте приготовить эти блюда. Салат, суп, лапша, сэндвичи — каждый найдёт что-то по своему вкусу.
«Страшно, когда мы можем спасти, но не успеваем». Как стать участником «Лиза Алерт» и помогать искать пропавших людей
Мы уже рассказывали вам, как обезопасить себя и своих близких от пропажи и похищения. Теперь мы поговорили с председателями и волонтёрами «Лиза Алерт» и расспросили их о том, как стать поисковиком (а им может стать каждый) и что самое сложное и самое классное в их работе.
Российский райдер Никита Мартьянов прокатился на вейкборде среди гренландских айсбергов
Видео проекта Iceberg Wakeboarding опубликовано на сайте Red Bull.
10 фуд-блогеров, на которых стоит подписаться
Да, у этих ребят ещё нет миллионов подписчиков, но это не мешает им делиться классными и простыми рецептами. Выбирайте, подписывайтесь и готовьте.
Рецепт дня: салат из брокколи с ореховой заправкой
Полезную брокколи можно не только варить или жарить, но и есть сырой, приготовив с ней вкусный салат по нашему рецепту.
В прокат выходит новый фильм об уличном сноубординге «Спорт»
Премьера фильма пройдёт 20 октября в московском клубе ZIL Arena.
Инструкция от «Лиза Алерт»: как уберечь близкого человека от пропажи и защитить от этого себя
Ежедневно поисково-спасательный отряд «Лиза Алерт» ищет и находит десятки пропавших людей по всей России. Мы попросили ребят из отряда рассказать, как проходят поиски, а также объяснить, зачем нужно постоянно разговаривать с ребёнком о безопасности и что делать, если близкий человек всё же пропал.
Почему люди часто болеют во время или после отпуска и как этого избежать
Эндокринолог и терапевт из клиники «Атлас» — о том, как отдохнуть так, чтобы насморк и кашель всё не испортили.
2 быстрых рецепта с грибами на обед
Шампиньоны, вешенки, лисички, белые грибы — это универсальные ингредиенты, с которыми можно быстро и просто приготовить очень вкусные и полезные блюда. Сегодня мы поделимся рецептами к обеду: сливочного чаудера и пасты за 15 минут.
adipiscing at commodo venenatis Nullam accumsan tristique risus lectus