10 спортсменок, которые помогут вам полюбить своё тело

Наматываете километры на беговой дорожке и представляете себе идеальные тела атлетов, на которых хотите быть похожим? Вы удивитесь, но это случалось и с великими спортсменами. Все чемпионки из нашего списка смогли научиться принимать и любить себя. Мы надеемся, помогут научить и вас.

Серена Уильямс

Большой теннис

10 спортсменок, которые помогут вам полюбить своё тело. Изображение номер 1
Фото: dailypost.ng
Четырёхкратная олимпийская чемпионка в одиночном и женском парном разрядах, обладательница «Золотого шлема» и некалендарного «Большого шлема» (это значит, что она выиграла все турниры «Шлема», но не в один год). Серена — легенда большого тенниса и настоящий адепт бодипозитива. В своих интервью она не раз признавалась, что когда-то чувствовала себя неуверенно из-за своей фигуры, роста, цвета кожи и манеры поведения. Но в конце концов она полюбила своё тело — ведь это с ним и благодаря ему она завоевала свои награды.
— Я люблю своё тело, и я бы ничего в нём не изменила. Я не прошу вас любить моё тело. Я лишь прошу вас позволить мне быть собой. Я хочу вдохновлять девушек, хочу, чтобы они чувствовали себя уверенно.

Эли Райсман

Спортивная гимнастика

10 спортсменок, которые помогут вам полюбить своё тело. Изображение номер 2
Фото: people.com
Трёхкратная олимпийская чемпионка, чемпионка мира и многократная победительница этапов кубка мира известна ещё и своей общественной деятельностью. Недавно она присоединилась к группе спортсменок, заявивших о сексуальных домогательствах со стороны врача сборной. Этот случай не повлиял на её самооценку. Эли вдохновляет два миллиона своих подписчиков на любовь к себе, публикуя снимки без ретуши.
— Девочек нужно учить, что не существует идеального тела. Мы все разные и все уникальные. Если бы все выглядели одинаково, это было бы скучно.

Мишель Картер

Толкание ядра

10 спортсменок, которые помогут вам полюбить своё тело. Изображение номер 3
Фото: bigcrelays.org
Олимпийская чемпионка, чемпионка мира и… визажист. Косметика — страсть Мишель. На соревнованиях она всегда выступает с ярким макияжем. Она любит делать красивыми и других: в Техасе спортсменка делает свадебные макияжи и причёски. Она считает, что толкание ядра незаслуженно называют несексуальным видом спорта. Мишель — пример непоколебимой уверенности в себе.
— Женщины-спортсмены должны заботиться о себе, правильно питаться и понимать: иметь мышцы — это нормально. Не нужно загонять женщин в рамки. Нужно убрать любые рамки, чтобы девушки могли стать кем угодно.

Кайла Харрисон

Дзюдо

10 спортсменок, которые помогут вам полюбить своё тело. Изображение номер 4
Фото: bostonglobe.com
Двухкратная олимпийская чемпионка, чемпионка мира. Кайла в детстве подвергалась насилию со стороны своего тренера. После этого она сумела доказать себе и миру, что она кто угодно, но не жертва. Дзюдоистка основала собственный благотворительный фонд, который помогает девушкам, пострадавшим от насилия. И она учит их и своих поклонниц, что главное — не сдаваться под гнётом общества.
— В дзюдо тебе все говорят: чем ты легче, тем лучше будешь бороться. Я верю в то, что если ты собралась выигрывать, ты выиграешь, в каком бы весе ты ни боролась. Я пропагандирую идею, что сила — это красиво, это мощно, и ты не должна менять своё тело для спорта, общества или чего угодно.

Габби Дуглас

Гимнастика

10 спортсменок, которые помогут вам полюбить своё тело. Изображение номер 5
Фото: doxygenmedia.com
Двухкратная олимпийская чемпионка, чемпионка мира. В 2016-м, во время Олимпийских игр, Габби подверглась яростной травле пользователей Интернета. Почти все сообщения так или иначе касались её внешности. Особенно досталось натренированным рукам гимнастки. Их сочли неженственными и некрасивыми. Однако Габриэль с помощью своей мамы смогла стойко выдержать эти нападки.
— Мне не нужно извиняться перед кем-либо за моё тело. Оно прекрасно. Раз я прошла через это, теперь я справлюсь с чем угодно.

Карли Ллойд

Футбол

10 спортсменок, которые помогут вам полюбить своё тело. Изображение номер 6
Фото: sportsworld.nbcsports.com
Двухкратная олимпийская чемпионка, чемпионка мира, дважды игрок года по версии FIFA. Карли оформила хет-трик в первые 16 минут финального матча чемпионата мира в 2015-м. Её инстаграм — сборник вдохновляющих цитат, в 2016-м Ллойд выпустила книгу под названием «Когда никто не смотрел» о своём пути к успеху. Книга стала бестселлером. В ней Карли рассказывает, как вернуть уверенность в себе даже в худшие моменты жизни и как гордиться своим телом. Несмотря ни на что.
— Больше всего я люблю свои руки. Я очень много работала с верхней частью своего тела, делала много отжиманий, прыжков со скакалкой и упражнений TRX — и руки стали очень сильными. Многие женщины не хотят иметь большие мышцы рук, но я думаю, это здорово.

Ибтихадж Мухаммад

Фехтование

10 спортсменок, которые помогут вам полюбить своё тело. Изображение номер 7
Фото: english.alarabiya.net
Бронзовый призёр Олимпийских игр, чемпионка мира. Первая американка, которая выступала на Играх в хиджабе. По словам Ибтихадж, семья позволила ей заниматься фехтованием лишь потому, что костюм полностью закрывает её тело от чужих глаз. В 2017-м она стала прототипом для первой куклы Барби в хиджабе.
— В фехтовании много передвижений и приседаний, так что ноги в этом виде спорта накачиваются очень быстро. В детстве я переживала из-за мощных ног — даже найти подходящую одежду было тяжело. Но повзрослев, я полюбила свои ноги. Я знаю, что чем они сильнее, тем лучшим спортсменом я становлюсь.

Натали Коглин

Плавание

10 спортсменок, которые помогут вам полюбить своё тело. Изображение номер 8
Фото: womenfitness.net
Трёхкратная олимпийская чемпионка. В 2008-м Натали выиграла шесть медалей на Играх в Пекине (золото, два серебра и две бронзы). В 30 лет у неё обнаружили сколиоз. Это заставило её сменить технику плавания, но не заставило сдаться и оставить карьеру. Ещё Натали держит небольшую ферму и занимается благотворительностью.
— Вокруг меня много девочек-спортсменок, страдающих расстройствами пищевого поведения и чрезмерной критичностью к себе. С этим сталкиваются многие девушки, особенно пловчихи, которые всё время выступают в купальниках. Я тоже была недовольна своим телом. Мне не нравились мои руки. Тяжело найти платье десятого размера в плечах и четвёртого в талии. Но я хочу быть успешной. Если для этого нужны большие руки, я согласна на это.

Кларесса Шилдс

Бокс

10 спортсменок, которые помогут вам полюбить своё тело. Изображение номер 9
Фото: michronicleonline.com
Двухкратная олимпийская чемпионка, двухкратная чемпионка мира. Её отец зарабатывал подпольными боями. В 11 лет она заявила, что тоже хочет заниматься боксом. Когда отец понял, что отговаривать её бесполезно, то отвёл дочь на тренировку. С тех пор Кларесса практически живёт на ринге. Благодаря своим победам она смогла вывезти свою семью из неблагополучного района. Шилдс говорит, что в детстве у неё было много поводов злиться на мир, но бокс дал ей спокойствие и уверенность.
— Долгое время я думала, что у меня огромный нос. Меня часто по нему били, и я думала: «чёрт, он стал таким большим». Но теперь я считаю себя красивой. Губы у меня тоже большие, но меня это не волнует. Я такая, какая есть.

Аделайн Грей

Вольная борьба

10 спортсменок, которые помогут вам полюбить своё тело. Изображение номер 10
Фото: denverpost.com
Трёхкратная чемпионка мира. За свою карьеру она больше всего благодарна отцу: он поддерживал выбор девушки с самого начала. В своём виде спорта Аделайн известна не только мастерством, но и борьбой с любыми проявлениями сексизма в отношении женщин-борцов. Она считает, что относиться к ним иначе, чем к мужчинам, — пережиток прошлого.
— Люди видят в женщинах-спортсменках только мускулистость и мужественность. Вроде как девушки пренебрегают своей женственностью, чтобы войти в спортивную элиту. Сейчас мы живём в другом мире. Ты можешь быть женщиной, быть красивой и при этом самой крутой спортсменкой.
Понравился материал? Поделись —

Реклама The Challenger Classified

Комментарии

2

  1. Тут кроме Серены по-настоящему уродин то и нету. К тому же им красота особо не понадобится — в спорте нужны другие качества. Было бы корректней сделать подборку актрис или певиц, вот кому действительно необходимы отличные внешние данные.
Все комментарии

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Открылась регистрация на Московский марафон — 2018
Главное событие бегового сезона пройдёт 23 сентября.
Сторителлинг: как научиться рассказывать истории так, чтобы вас слушали с открытым ртом
Что такое сторителлинг и как он помогает преодолеть страх, научиться импровизировать, быть интересным и уверенным в себе, рассказывает профессиональный сторителлер и актёр театрально-образовательного проекта «Студия историй» Константин Кожевников.
3 оригинальных рецепта брускетты
Брускетта с угрём, с печёными овощами или брускетта с уткой. Шеф-повар гриль-бара Edge предлагает приготовить эти закуски, чтобы любой обед или ужин действительно запомнились.
Партнерский материал
Как за 10 дней увидеть весь Израиль бесплатно
Встретить закат в пустыне, покататься на верблюдах, прикоснуться к Стене Плача, попробовать самый вкусный хумус на Земле, обмазаться целебной грязью на Мёртвом море, успеть до рассвета подняться на крепость Масада — всё это и многое другое вы можете сделать уже будущим летом. Бесплатно.
Зачем нужно регулярно ходить к гинекологу
Почему нужно перестать бояться ходить к гинекологу, какие заболевания поможет предотвратить осмотр и в каких случаях нужно немедленно идти к врачу — вместе с образовательным проектом «Smart-контрацепция» отвечаем на эти и другие вопросы. В этом нам помогает к. м. н., врач акушер-гинеколог Татьяна Казначеева.
TAG Heuer перевыпустил легендарный автомобильный хронограф Carrera Heuer
Одна из ключевых моделей бренда отмечает в этом году своё 55-летие.
Выбор редакции: 5 книг, которые мы советуем прочитать (и подарить)
Собрали пять разных, недавно вышедших книг о спорте и не только о нём. Пригодится к предстоящим праздникам в качестве идеи для подарка.
Тако по-мексикански: 5 лучших рецептов
Тако — одно из самых популярных блюд мексиканской кухни. Небольшие кукурузные или пшеничные тортильи с разными начинками сегодня можно найти как в лавках со стритфудом, так и в меню ресторанов и баров. Мы тоже не остались в стороне и выбрали пять интересных рецептов с фаршем, острой курицей, стейком и овощами.
Что подарить на 23 Февраля: 12 отличных идей
Гриль, парфюмерная вода, кроссовки для тренинга, надёжный чемодан — собрали список подарков, каждый из которых оценит любой мужчина.
Когда спазмы в ногах могут оказаться симптомом серьёзного заболевания: 2 ситуации
Неприятно, когда судорогой сводит ноги, но некоторые люди привыкли время от времени испытывать эти болезненные ощущения. А вот в каких случаях это может оказаться не банальными спазмами, а чем-то более серьёзным, рассказывает врач-невролог клиники «К+31» Алексей Королёв.
Салон красоты Bronze&Beauty открылся на новом месте
Теперь инновационные косметические процедуры проводят по адресу: Тверская, 22а.
Десерт дня: апельсиновое печенье с шоколадом
Аромат свежих цитрусов, шоколадная глазурь и ни грамма пшеничной муки — если вы искали рецепт печенья без глютена, то это просто идеальный вариант.
3 вопроса, которые помогут вам справиться с тревогой
Если вы постоянно нервничаете и переживаете, а покой вам только снится (и то не всегда — бессонница мешает), то мы знаем, что делать. Точнее, знаем вопросы, которые помогут вам прийти в себя и хотя бы ненадолго успокоиться.
Вдохновляющий плей-лист от группы «АлоэВера»
Всегда интересно узнать, что предпочитают слушать сами музыканты — те, кто пишет песни и заражает своей любовью сердца тысяч поклонников. В этом материале — вдохновляющий плей-лист от солистки группы «АлоэВера» Веры Мусаелян.
Рецепт дня: салат из стручковой фасоли
Стручковая фасоль хороша не только в качестве гарнира, но и как самостоятельное блюдо. Например, как основной ингредиент лёгкого салата с маслинами и заправкой на основе апельсинового сока.
«Мне надоела роль жирного и весёлого друга». Как похудеть на 45 килограммов и пробежать ультрамарафон
Это сейчас на счету героини этого материала Латойи Шонтей несколько марафонов, ультрамарафонов и трейловых забегов. Это сейчас она любит йогу и может часами крутить педали велосипеда. Несколько лет назад всё было иначе — вес 120 килограммов и тяжелое заболевание, из-за которого девушка просто не могла ходить.
Завтрак дня: полезная пицца с яйцом
Пицца на завтрак? Легко! Но только если она на правильном тесте и с полезными топингами. Наш рецепт — именно такой.
Рельефные руки: 3 эффективных упражнения для трицепсов
Чтобы выполнить эту тренировку, вам понадобятся только гантели (и то только для одного упражнения) и семь минут свободного времени. Мы не знаем ни одной причины, чтобы не начать заниматься прямо сейчас. А вы?
На грузинском горнолыжном курорте Гудаури откроется лагерь PeakStationCamp
С 3 по 10 марта гостей лагеря ждут парковые контесты, показательные выступления, мастер-классы, лекции, фрирайд и, конечно, вечеринки.
Дефицит йода: как распознать и что делать
Йод — один из основных микроэлементов, который поддерживает здоровье человека. Вместе с диетологом-эндокринологом Натальей Фадеевой рассказываем, почему важно вовремя диагностировать дефицит йода и правильно восполнить его нехватку.
Рецепт дня: овощной салат с медовой заправкой
Капуста, морковь, лук, сельдерей — на первый взгляд может показаться, что это самый обычный овощной салат. Но стоит добавить к нему гренки, варёные яйца, немного клюквы и сладкую заправку — и получается блюдо, достойное меню ресторана.
Доставка здорового питания: тестируем «Баланс вкуса»
Месяц назад шеф-редактор The Challenger Полина Непомнящая оформила доставку готовой еды и каждый день ела только (ну почти) полезные блюда. Что поменялось в жизни и получилось ли сбросить лишние килограммы, читайте в её отзыве.
На «Экомаркете» в Коньково отметят Китайский новый год
Чайные церемонии, аутентичная кухня от ресторана «Китайские новости» и национальные танцы ждут гостей «Экомаркета» 17 февраля.