Как компрессионные гольфы помогают при длительных и интенсивных нагрузках

— Врачами давно замечено, что применение компрессионного белья и трикотажа помогает ослабленным венам функционировать, то есть способствовать перемещению крови к сердцу. А как мы знаем, в перемещении крови задействовано не только сердце, но и сами стенки сосудов — это называют венозным насосом. Так вот для того, чтобы вся эта система работала, нужен тонус в стенках сосудов, он есть не всегда и не у всех. Пока речь не заходит о болезнях, возрасте или серьёзных физических нагрузках, всё работает без помощи извне. Но когда занимаешься спортом, всегда хочешь помочь своему организму. И неважно, бежишь ты марафон или IRONMAN, все средства будут хороши. Или взять ультрамарафон, когда тебе необходимо 8—10 часов находиться в вертикальном положении, бежать по горам, не быстро, но долго. Такие приключения для организма вполне сопоставимы с болезненным состоянием, и как тут не помочь своему организму пережить эти события!

— Компрессия прочно вошла в обиход профессиональных спортсменов, давно уже не ставящих под сомнение его эффективность. Применение компрессионного трикотажа ускоряет венозный кровоток, что в свою очередь способствует максимально быстрому постнагрузочному восстановлению. Важным позитивным фактором является и субъективное ощущение лёгкости в ногах, которое испытывает большинство спортсменов.

— Принцип действия компрессионной одежды простой: сжать, но сжать не так сильно, чтобы нарушить кровообращение, а чтобы, наоборот, помочь венозной крови вернуться к сердцу и пойти далее за новой порцией кислорода, которую ждут мышцы. А это поможет мышцам во время нагрузки (на соревнованиях и тренировках) и во время восстановления между тренировками.

— В момент подготовки к самому сложному многодневному марафону в мире —Marathon Des Sables — очень важно было выбрать экипировку, которая обладала бы высокими функциональными свойствами, отвечала условиям эксплуатации и была способна сохранять качество в экстремальной среде. Важно было выбрать один комплект компрессионных гольф для бега и скорейшего восстановления. После долгих испытаний и экспериментов был сделан выбор в пользу СЕР. В результате после недели бега в пустыне, а песок считается одним из самых трудных покрытий для бега, мои ноги сохранились в идеальном состоянии, а мышцам потребовалось минимум времени на восстановление после серьёзного испытания.

— Я сам активно использую компрессию, так как во время ультрамарафонов её воздействие ощущается особенно заметно — ноги меньше забиваются и устают, ниже риск судорог, повреждений и травм, образования мозолей. Меньше дискомфорта и проблем — лучше ощущения и впечатления от гонки, так что рекомендую компрессионные гольфы или гетры ещё и как организатор забега. Если говорить о статистике, то, например, на Golden Ring Ultra Trail в Суздале в компрессии бежал каждый четвёртый участник.

Компрессионная одежда выглядит секси. Она даёт возможность варьировать свои спортивные ансамбли, в том числе и сменой цвета гольф или гетр (моментальный впрыск положительного настроя в утреннее спортивное «не хочу» обеспечен). Компрессионная одежда ещё и выглядит очень фотогенично (в наши дни это едва ли не главный фактор выбора спортивной одежды  ).

Гольфы или гетры — неважно, выбор за вами. С гольфами всё ясно. Я, например, люблю больше гетры, так как их легче надевать. Я много бегаю без носков (эта привычка сформировалась от занятий триатлоном) или просто ношу определённые носки, а гетры надеваю сверху. В зимне-осеннее время предпочитаю компрессионные леггинсы и топы.

Не могу не похвастаться: 8 лет назад Podium Sport был первой спортивной сетью в России, которая привезла профессиональные товары для триатлона и объяснила философию компрессии — именно мы первые познакомили наш спортивный рынок с этой культурой. Почему? Потому что я влюбилась в триатлон и всё делала как будто для себя: везла лучшее, что только есть в мире спорта. Сегодня у нас самый большой выбор марок лучшей компрессии мира!

— К нам приходит очень много начинающих бегунов. Мы, при помощи современного диагностического оборудования, подбираем беговую обувь, чтобы предотвратить травмы и сделать первые тренировки максимально комфортными. Высокотехнологичная компрессионная одежда тоже отлично помогает на старте занятий спортом, именно поэтому мы предлагаем кроссовки и компрессионные гольфы вместе, как единый комплекс.