Анаис Кеменер живёт во Франции, побеждает на чемпионатах страны по бегу, ведёт инстаграм под задорным ником @ana_banana_running и рассказывает о том, как справилась с раком груди. The Challenger публикует её историю.
—  Меня зовут Анаис Кеменер, мне 29. Бегом я занимаюсь с семи лет, он всегда был моей страстью и страстью всей моей семьи. Мои родители, бабушки и дедушки тоже очень хорошо бегали. Так что я вращаюсь в этой среде всю жизнь.

В августе 2015-го мне поставили диагноз «рак груди третьей стадии с метастазами в лимфатические узлы». На то время я была в хорошей физической форме и не могла даже предположить, что у меня может быть рак. Я думала о соревнованиях, которые были для меня очень, очень важны. Через несколько месяцев я должна была бежать марафон на чемпионате Франции. Я не смогла в нём участвовать, потому что началась химиотерапия. 

— Я боялась за свою семью, за близких, особенно за отца. Сама я знала, что всё сделаю, чтобы выкарабкаться, но я не хотела, чтобы из-за меня грустили те, кто рядом.
Химиотерапия длилась примерно 8 месяцев, радиотерапия — 2 месяца. Я перенесла удаление обеих грудей с частичным моделированием. В целом на то, чтобы действительно успокоиться, мне потребовалось четыре года. Самым сложным в тот период была усталость. Мне хотелось бегать, кататься на велосипеде, смотреть мир. Я всё это делала, но в слишком интенсивном ритме, и иногда мне было трудно восстановиться. Сегодня я чувствую себя хорошо, я снова в форме, я всё могу.

О жизнь после диагноза

Диагноз не изменил мою жизнь, я бы даже сказала, что он открыл мне многие двери. Мне было неважно, что могли мне сказать, если я хотела, я делала! 

— У нас только одна жизнь. Я просто поставила себе цель — наслаждаться ею по полной и ни о чём не жалеть.
Мой отец всегда был со мной. Он сопровождал меня на каждую химию, каждое исследование, он оставался со мной допоздна и иногда спал на больничной кушетке, чтобы быть рядом, если что-то случится. Он ходил со мной на каждую тренировку и на каждый забег во время лечения. Мы с ним много смеялись, фотографировались. У нас было мало грустных моментов. Он мне очень помог! 

О борьбе с раком

Я много говорю о раке, потому что была очень молодой, когда со мной это случилось —  мне было всего 24, и, наверное, потому, что это может коснуться каждой женщины. 

— Я хочу доказать, что рак — это не конец, а просто что-то новое. Надо видеть позитивные стороны. Я часто говорю: сегодня у меня нет груди, но есть жизнь! И это — самое важное.

Я часто публикую фотографии своих операций, лечения. Социальные сети мне очень помогали, «Инстаграм» дал мне много прекрасных знакомств. Я могла обмениваться опытом с другими людьми, узнавать других женщин, которых также коснулся рак. Это сильные люди, многих из них сегодня уже нет, для многих борьба ещё продолжается… Так возникли прекрасные дружеские отношения, большая семья.

Сегодня я уже не прохожу никакого лечения. Последние фото из больниц в моём аккаунте связаны с осложнениями после прошлых операций (отторжение, инфекция, отёки).

О беге

Даже во время процедур я не прекращала бегать. Каждый день я бегала от 40 минут до часа в спокойной темпе, 8–10 километров в час. По крайней мере, это позволило мне сохранить физическую форму. Я продолжала участвовать в соревнованиях и тренироваться в группе, чтобы не очень уставать от лечения. Это было моей отдушиной, я не чувствовала себя больной. Это очень помогало психологически.

Сейчас мой тренировочный режим варьируется в зависимости от того, к чему я готовлюсь. Во время подготовки к чемпионату или другому большому забегу я тренируюсь 6-7 раз в неделю, иногда дважды в день, включая тренировки на технику и скорость. Я много хожу в разном темпе, в том числе и очень медленно. Я бегаю во французском клубе в Трамбле, наша группа очень сплочённая, с хорошей атмосферой. Тренирует нас всех мой отец. 

Меня папа тренирует с 2018-го, он отлично меня знает и не боится направлять, испытывать пределы моих возможностей. С того времени как я с ним, у меня были успешные выступления. Со своей стороны я тоже стремлюсь вложиться по-максимуму и дать ему повод гордиться. У нас отличная пара! 

Что касается моего заболевания, тут могут быть некоторые ограничения, но, если быть честной, я их по-настоящему не соблюдаю. Я не подвергаю себя опасности и знаю, когда нужно быть более осторожной. Я живу сегодняшним днём и делаю то, что приносит мне радость. Думаю, это лучший способ двигаться вперёд.

О победах и поражениях

Моя любимая дистанция — без сомнения, марафон (42,2 км. — Прим. ред.). Мне нравится бежать долго, нравится режим марафонских тренировок, временные рамки, сама дистанция. Мне нравится преодолевать многочисленные километры. Марафон доставляет мне много удовольствия, и я чувствую гордость, когда мне удаётся реализовать свои цели. Моё лучшее время — 2 часа 47 минут, я показала его в Париже в 2019 году. 

— Больше всего я горжусь победой на марафоне на чемпионате Франции в Туре в 2016 году — тогда я не только выиграла чемпионат, но и улучшила свой личный рекорд, и это всё через полгода после окончания лечения рака. Тогда я наконец взяла реванш у болезни, это была моя самая замечательная победа.

В 2018 году я впервые бежала дистанцию 100 км. Это было очень сложно. Я попробовала сделать это ещё раз в 2019-м на чемпионате Франции, но не смогла добежать до конца. Наверное, это был мой худший забег, хотя я была хорошо подготовлена… Мне пришлось сойти с дистанции на 82-м километре из-за проблем с желудком и обезвоживания. Было грустно, но я правильно сделала, что сошла, это могло было быть опасно для здоровья. Но я бы попробовала снова! У меня есть желание и мотивация постоянно испытывать свои пределы, ставить новые цели и отвечать на новые вызовы.  

Однажды я бежала «Марафон за мир и свободу» в Палестине. Я боялась бежать в незнакомой стране и в условиях, приближенных к экстремальным. Мне понадобилось 3 часа 15 минут, чтобы финишировать. Забег проходил при температуре 36 градусов без питания и по довольно сложному маршруту. У меня был тогда сильный тепловой удар. Несмотря на всё это, тот марафон остаётся одним из лучших моих воспоминаний, он подарил мне очень много эмоций. 

О целях

Я хочу продолжать получать удовольствие от спорта и совершенствоваться до тех пор, пока это будет возможно. Я бы хотела в 2021 году пробежать марафон за 2 часа 40–42 минуты и — почему бы и нет — отобраться в команду Франции для забега на 100 км. А что касается личных планов — быть в добром здравии, улыбаться, всегда бегать и заботиться о своих близких. Это главное.

Помощь с переводом: Елизавета Шевченко.

Статьи по теме
Мария Шорец: «Рассчитывала полечиться неделю и улететь на сбор. Но узнала, что у меня рак»
«Ехать, доверять, жить»: незрячая спортсменка Лена Федосеева о путешествии в 1 000 км на велотандеме
11 мифов о раке груди, в которые пора перестать верить
6 упражнений, которые сделают грудь красивой