«Встречное течение, ветер 14 метров в секунду»: как Александр Шарвадзе в одиночку проплыл 25 км в ледяной воде

Чтобы подготовиться физически, до заплыва занимался кроссфитом (четыре года), ну и плаванием, конечно. В среднем проплывал от трёх до десяти километров за тренировку. Начинал готовиться по такой схеме: первый километр — разминка, потом километр — кролем, ещё километр — с разным дыханием. На каждой следующей тренировке я плавал на 10 минут дольше, чем на предыдущей. Морально я не готовился, просто знал, что мне предстоит тяжёлый старт.

Но я не предполагал, что условия окажутся настолько суровыми: встречное течение, ветер 14 метров в секунду, двухметровые волны. Борьба со стихией стала самым сложным испытанием. Течение усилилось настолько, что в течение часа я оставался на месте. Помню, как спросил у команды, которая сопровождала меня на лодке, сколько осталось, мне ответили: 12 километров. Через час спросил снова — и получил такой же ответ.

Капитан команды провоцировал меня, он говорил: «Это всё закончится, как только ты захочешь». Или: «Только скажи, и мы всё это прекратим, давай не будем мучиться». Для него осознанно плыть в такой шторм — это безбашенный, неадекватный и сумасшедший поступок. Но мне было важно не сдаться и добраться до финиша.

Я пока не осознал, насколько трудным было это испытание. У меня болят плечи, я потерял 7,5 килограммов, но я ни о чём не жалею. Врачи сказали, что со здоровьем после заплыва у меня всё в порядке. Пью витамины, веду спокойный образ жизни и пока что не тренируюсь.

Тем, кто тоже захочет испытать себя во время заплыва, я бы посоветовал не отправляться сразу в одиночное плавание. Можно пересечь Байкал или Иссык-Куль вместе с другими спортсменами, в эстафете. Если попробуете и поймёте, что это ваша стихия, тогда можно задуматься и о длинном одиночном старте.