
В самом начале я очень нервничала. Мне было страшно, а вдруг моё тело в принципе не подходит для бега. Понятия не имею, откуда взялись эти домыслы, но внутренний голос говорил — раз ты не похожа на «типичного бегуна», то и бегать ты тоже не сможешь. Но к счастью, все страхи оказались ложными и абсолютно беспочвенными. Я поняла, что на самом деле я могу всё. И это не преувеличение. Я действительно так считаю. И так себя ощущаю.
А ещё я поняла, что нет «правильного» тела, «правильного» темпа, «правильной» экипировки и «правильной» дистанции. Бег — это твой уникальный опыт. Это твоя история. Её нельзя скопировать, её можно только написать самому.
Но главное открытие, которое я сделала, это, конечно, люди. Мне всегда казалось, что бегать нужно в одиночестве, но одной пробежки в компании единомышленников хватило, чтобы я изменила своё мнение и попалась «на крючок». Конечно, ведь это такой кайф — все улыбаются, поддерживают друг друга, вдохновляют и подбадривают. Даже когда я заканчиваю тренировку последней и расстроенной (из-за того, что последняя), своей добротой и участием ребятам удаётся в считаные минуты вернуть мне прежний настрой и веру в себя. Так что беговое сообщество теперь навечно в моём сердце.
Я пришла в бег из-за полумарафона, а осталась из-за людей.
Единственный совет, который я могу дать новичку, звучит так: помни о силе маленьких шагов. Помни и не спеши. Ставь перед собой адекватные цели (например для начала пробеги один километр без остановки). Если ты сразу задашь себе чрезмерно высокую планку, то вероятность того, что ты продолжишь тренироваться, очень мала. Не форсируй события — наслаждайся процессом.
На всё нужно время. Будь добрее к себе и постепенно, без рывков, иди к цели. Я гарантирую, те чувства, которые ты испытаешь на финише, оправдают каждый пройденный километр и каждую каплю пота.