Завтрак
Тренировки начинаются в 9:30 утра: сначала 45 минут пилатеса, затем полтора часа балета.
Перекус
![Сэндвичи, кола и соль: что ест профессиональная балерина. Изображение номер 1 Сэндвичи, кола и соль: что ест профессиональная балерина. Изображение номер 1](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2018/06/shutterstock_422744287-800x534.jpg)
Обед
![Сэндвичи, кола и соль: что ест профессиональная балерина. Изображение номер 2 Сэндвичи, кола и соль: что ест профессиональная балерина. Изображение номер 2](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2018/06/shutterstock_1016707804-800x534.jpg)
Второй перекус
![Сэндвичи, кола и соль: что ест профессиональная балерина. Изображение номер 3 Сэндвичи, кола и соль: что ест профессиональная балерина. Изображение номер 3](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2018/06/shutterstock_370296296-800x534.jpg)
Ужин
![Сэндвичи, кола и соль: что ест профессиональная балерина. Изображение номер 4 Сэндвичи, кола и соль: что ест профессиональная балерина. Изображение номер 4](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2018/06/shutterstock_718298347-800x532.jpg)
Кола, пончики, регулярность и прогулки
Считаю, что самое важное в здоровом питании — не пропускать приёмы пищи, чтобы не переедать потом. В дни отдыха и летом позволяю себе немного расслабиться. Например, когда я отправляюсь домой, в Ванкувер, я пробую пончики в разных кофейнях.
Многие мои коллеги занимаются фитнесом, например сайклингом. Я же, когда готовлюсь к выступлениям, использую любую возможность, чтобы отдохнуть. Максимум чем я могу заняться в свободные дни — сходить на прогулку. Людям, не связанным со спортом, я советую тренироваться хотя бы два раза в неделю — чтобы поддерживать здоровье и фигуру. Необязательно пробегать марафон — хватит долгой прогулки или езды на велосипеде. Главное — регулярность.