Поклонники кальяна уверены, что это безобидная альтернатива сигаретам. Они утверждают, что кальян не вредит здоровью, а даже если и вредит, то значительно меньше, чем другие виды курения. Так ли это на самом деле? Разбираемся вместе с терапевтом клиники «Рассвет» Светланой Исаковой.
Кальян — устройство для курения табака, в который добавляют различные ароматизаторы, например шоколад, дыню, арбуз, кокос или яблоко. Люди курили кальян ещё сотни лет назад в Персии и Индии. Сегодня курение кальяна распространено в кафе, ресторанах, а также дома, чаще всего в компании друзей. 

Конструкция у всех кальянов схожа. Они состоят из нескольких частей: колбы для жидкости, металлической трубки (шахты кальяна), курительной чаши и шланга для курения. В кальяне табак взаимодействует с древесным углём, благодаря чему создаётся дым. Он может быть такими же токсичным, как и дым сигарет.

 

Светлана Исакова

гастроэнтеролог, терапевт клиники «Рассвет»
— Многие уверены, что кальяны безопасны, так как благодаря воде из дыма отфильтровываются вредные вещества. Но это не так. Люди утверждают, что они не вдыхают дым (держат его в полости рта), а значит, защищают себя от поглощения никотина. Но никотин может всасываться и через слизистую оболочку полости рта, вызывая привыкание. 
Вопрос: правда ли, что кальян намного безопаснее сигарет?. Изображение номер 1
Фото: shutterstock.com

Чем опасен кальян

Курения кальяна традиционно растягивается на час-другой, а значит, и вредное воздействие дыма длится дольше: согласно данным Центра по контролю и профилактике заболеваний США, в процессе курения сигареты человек затягивается в среднем 20 раз, а за час курения кальяна он может сделать 200 затяжек. Стандартная кальянная посиделка может принести в ваш организм в 2,5 раза больше никотина.
 

Светлана Исакова

гастроэнтеролог, терапевт клиники «Рассвет»
— Ароматизированный табак выступает в качестве «мотиватора» для использования кальяна — ведь у него приятные вкус и запах. Общение в компании друзей способствует более продолжительному по времени курению. Время затяжки от кальяна, количество затяжек и общий объём вдыхаемого дыма может быть значительно больше, чем от курения сигарет. Высокая влажность дыма способствует более глубокому вдыханию, потенциально усиливая побочные эффекты.
Вопрос: правда ли, что кальян намного безопаснее сигарет?. Изображение номер 2
Фото: shutterstock.com

Кальян или сигареты: что вреднее

Поскольку табак является основным источником дыма в кальянах, курильщики подвергаются воздействию многих из тех же вредных веществ, что и любители обычных сигарет. Согласно данным Центра по контролю и профилактике заболеваний США, курение табака через кальян сопровождается большинством тех рисков, которым подвергают себя и курильщики обычных сигарет.
 

Светлана Исакова

гастроэнтеролог, терапевт клиники «Рассвет»
— В кальянном дыме содержится никотин. Это ядовитое вещество, и в больших дозах оно способно убить человека. Никотин вызывает спазм сосудов и нарушение кровоснабжения органов и тканей, значительно повышая риск развития заболеваний сердца, лёгких, сосудов. А ещё никотин — основная причина появления табачной зависимости. Содержание этого вещества в кальянном дыме зависит от типа используемого табака. Уровни никотина в плазме крови курящих кальян могут быть намного выше, чем у курильщиков обычных сигарет. Это объясняется более длительными сеансами курения кальяна в сочетании с более глубокими затяжками. 

Во время курения кальяна вдыхается угарный газ, который вытесняет кислород из гемоглобина, образуя карбоксигемоглобин. Из-за этого возникает гипоксия (нехватка кислорода), нарушение клеточного дыхания. То же самое происходит и при курении сигарет.

Уровень содержания сухих твёрдых частиц во вдыхаемом дыме кальяна значительно превышает таковой в дыме от сигарет. Это опровергает маркетинговые утверждения о нулевом содержания смол в кальянном дыме, подтверждает ошибочность преподнесения кальяна общественности как курительного продукта, не причиняющего вреда здоровью. 

В моче курильщиков кальяна обнаруживаются метаболиты нитрозаминов — известных канцерогенов. Длительное или интенсивное использование кальяна может вызвать риск развития опухоли, особенно в ротовой полости и пищеводе. Использование кальяна связано с повышением риска развития рака лёгких, ведутся исследования по изучению связи курения с раком желудка. Кроме того, курение кальяна приводит к изменениям психического здоровья, к таким последствиям, как депрессия, тревожность и зависимость.

Так что и курение кальяна, и курение сигарет одинаково вредны и несут риск для здоровья. С помощью кальяна человек курит табак со всеми его вредными компонентами, вдыхает угарный газ, содержащийся в табачном дыме, и вода в колбе, вопреки распространённому мнению, его не фильтрует.
Даже если человек просто находится рядом с курящей кальян компанией, он также вдыхает дым и становится пассивным курильщиком.

Курение кальяна, как и курение сигарет, может привести к ряду последствий:

  1. Нарушениям функции лёгких, вплоть до хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ) и бронхита. Зарегистрированы случаи респираторного дистресс-синдрома новорождённых, матери которых курили кальян в первом триместре беременности.
  2. Повышению риска болезней сердца и сосудов, включая ишемическую болезнь сердца, сердечную недостаточность, инфаркт и инсульт.
  3. Повышению риска развития рака лёгких, горла, ротовой полости или желудка.
  4. Эндокринным нарушениям — развитию метаболического синдрома (возникновения гипертриглицеридемии и гипергликемии, а также гипертонии и абдоминального ожирения).
  5. Заражению инфекционными заболеваниями. Через мундштук, который используют несколько человек одновременно, могут передаваться патогенные микроорганизмы, таких как вирусы, бактерии и грибки. Так можно заразиться, например, герпесом, гепатитом С, туберкулёзом.
  6. Развитию остеопороза, половой дисфункции, преждевременному старению кожи и др.

Вопрос: правда ли, что кальян намного безопаснее сигарет?. Изображение номер 3
Фото: shutterstock.com

Мифы о кальяне

  1. Кальян без табака безвреден.
    Это не так. Даже без табака дым содержит угарный газ, который сам по себе вреден, а также различные опасные вещества.
  2. Кальян не вызывает привыкания.
    Табак, который вы вдыхаете через кальян, содержит никотин — компонент, вызывающий зависимость.
  3. Вода в кальяне фильтрует вредные ингредиенты.
    Увы, этого не происходит.
  4. Сигареты вредят лёгким, потому что их дым горячий. Вода в кальяне охлаждает дым, снижая вред для лёгких.
    К сожалению, охлаждённый дым от кальяна вредит здоровью, как и дым от сигарет.

Что в итоге

Многие считают, что курение кальяна безопаснее других форм курения, но это мнение ошибочно. Курить кальян вредно для здоровья. Как и сигареты, кальян вызывает зависимость и к тому же подвергает риску тех, кто находится рядом. Чтобы уберечь здоровье, откажитесь от любых форм курения. Как бросить курить безопасно и навсегда — читайте здесь.
Статьи по теме
Как бросить курить безопасно и навсегда: подробная инструкция
Курение приводит к слабоумию
Вопрос: что происходит, если вы пьёте алкоголь до или после тренировки?
Как курение вредит сну