10 неочевидных признаков, что у вас проблемы со зрением

• Глаза покраснели и зудят, вокруг глаз появилась отечность. Есть выделения из глаз, которые при высыхании образуют корку.

У большинства людей эти признаки указывают на конъюнктивит — воспаление век и поверхностных оболочек глаза, связанное с аллергией или инфекцией (бактериальной или вирусной). При конъюнктивите достаточно умыться, сменить наволочку, полотенце и на сутки отказаться от контактных линз и туши. Симптомы и неприятные ощущения должны пройти за день. Если этого не случилось, отправляйтесь к врачу.

Если к конъюнктивитным симптомам добавились светочувствительность, тёмные плавающие пятна, туман перед глазами и снижение зрения, у вас может быть увеит — воспаление сосудистой оболочки глаза. Это состояние гораздо серьёзнее конъюнктивита, поэтому с визитом к доктору затягивать нельзя.

• Перед глазами возникло «слепое пятно», появились плавающие пятна, нити или вспышки;
• зрение колеблется в течение дня — становится то лучше, то хуже, резко снижается или совсем пропадает;
• снижается способность различать цвета.

Сосуды, снабжающие глаз кровью, могут пострадать, например, из-за диабета 1 или 2 типа — это называется диабетическая ретинопатия. Если проигнорировать симптомы и вовремя не показаться офтальмологу, есть риск потерять зрение.

• «Туннельное зрение» — эффект, когда предметы в центре поля зрения видно хорошо, а предметы по бокам плохо. Чтобы увидеть, что находится справа или слева, приходится поворачивать голову;
• туман перед глазами, появляется одновременно с тошнотой и головными болями;
• если смотреть на огни, например на уличные фонари, вокруг них мерещатся ореолы.

Проблемы со зрительным нервом чаще всего возникают после 60 лет и могут быть связаны, например, с избыточным внутриглазным давлением — это называется глаукома. У молодых людей зрительный нерв может пострадать из-за травмы, инфекций или аутоиммунных заболеваний вроде рассеянного склероза. Если вовремя не принять меры и не обратиться к врачу, из-за глаукомы можно потерять зрение.

• Прямые линии кажутся изогнутыми, а цвета — поблекшими;
• ухудшается зрение по центру зрительного поля — слова на бумаге или экране кажутся размытыми. Становится трудно распознавать лица.

Проблемы с сетчаткой обычно возникают после 50 лет, почему — точно неизвестно. Дело может быть в наследственности и образе жизни, например в курении. Как правило, первой начинает разрушаться область сетчатки, которая отвечает за чёткое зрение в прямой видимости, — это называется возрастная дегенерация жёлтого пятна. В этом случае важно как можно скорее обратиться к врачу и задуматься об изменении образа жизни — бросить курить и нормализовать питание.

• Зрение становится мутным и затуманенным.

Роговица может помутнеть из-за травм, наследственных заболеваний или просто возрастных изменений — это называется катаракта. Предотвратить катаракту нельзя. Вылечить можно только при помощи операции, во время которой помутневшую живую роговицу заменяют на искусственную. Тем не менее при катаракте очень важно проконсультироваться с врачом: некоторым людям, у которых катаракта развивается медленно, удаётся обойтись и без операции. 

10 важных вопросов офтальмологу про здоровье глаз

Возрастные изменения отличаются от заболеваний тем, что они со временем развиваются у всех людей. Лечить их не надо, да и не получится — ведь это не болезнь. Но если изменения мешают, их всегда можно скорректировать с помощью простых лайфхаков.

Увеличивается чувствительность к бликам. С возрастом лучи солнца, которые отражаются от снега и луж, начинают слепить сильнее, чем в юности. Чтобы это не мешало, например, водить машину, можно купить солнечные очки с антибликовым покрытием.

Повышаются требования к освещению. По мере взросления большинству из нас нужно всё больше света, чтобы выполнять бытовые дела. Чтобы читать бумажные книги, шить или вязать, пожилому человеку нужно в 3-4 раза больше света, чем молодому. Поможет ночник или настольная лампа с более мощной лампочкой.

Нужно больше времени для адаптации к перемене освещения. Чем старше мы становимся, тем больше времени нужно, чтобы «перестроить» глаза с тёмного подземного перехода на хорошо освещённую улицу. Чтобы ни в кого не врезаться и не попасть под машину, при выходе из темноты на свет дайте глазам 30-40 секунд на привыкание к более яркому освещению.

Снижается способность фокусировать зрение. С годами глазные мышцы, переключающие фокус с дальних предметов на ближние и наоборот, понемногу теряют эластичность. Поэтому людям старше 40 лет часто нужны очки для чтения.

Падает цветочувствительность. Взрослому сложнее различать оттенки одного и того же цвета, чем ребёнку. Пожилой человек может перепутать тёмно-синий с коричневым или чёрным. Ничего страшного в этом нет, но в бытовых делах может потребоваться помощь другого человека.