Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
Не так сложно выглядеть неподражаемо, при этом не тратить деньги на дорогостоящую косметику и не ходить каждую неделю к косметологу. Достаточно изучить фейс-фитнес — методику, которая поможет всегда выглядеть молодо и красиво. Рассказываем, почему вы должны попробовать этот новый вид тренинга.
Фото: shutterstock.com
Мы запустили первый курс нашей онлайн-школы — «PRO лицо»: 13 коротких обучающих роликов расскажут о важности фейс-фитнеса, помогут научиться «держать лицо» в стрессовых ситуациях и покажут лучшие упражнения для мимических мышц. Эти упражнения регулярно делают многие актёры, которых вы видите на больших и маленьких экранах. Каждое занятие будет посвящено проработке определённой зоны: лбу, глазам, щекам и скулам, губам и шее.
Курс «PRO лицо» мы запускаем вместе с актрисой и тренером по фейс-фитнесу Екатериной Дар. Несколько лет назад её карьера была под угрозой: она перенесла неудачную операцию, после которой нарушилась мимика. Чтобы восстановить работу мышц, она начала изучать фейс-билдинг: прошла курс по развитию мимики в школе Виктора Гюго в Париже, мастер-классы по фейс-йоге в Индии — и стала сертифицированным тренером по фейс-фитнесу. Екатерину можно увидеть в спектаклях Кирилла Серебренникова и Вячеслава Полунина, в фильмах Алексея Учителя и Жана-Мишеля Диспре — её карьера совершенно точно не пострадала, наоборот, всё изменилось к лучшему. Екатерина Дар — пример того, насколько эффективно работает фейс-фитнес.
Екатерина Дар
Фейс-фитнес поможет выглядеть моложе
Фото: shutterstock.com
Если вы боитесь уколов ботокса, не хотите «подсаживаться» на мезотерапию, а филеры и аппаратный пилинг пугают вас, то фейс-фитнес — ваш способ подтянуть мышцы лица и предотвратить возникновение мимических морщин и прочих возрастных проблем.
Фейс-фитнес обходится дешевле косметических средств
Фото: shutterstock.com
Для занятий фейс-фитнесом не нужно дополнительное оборудование — всё гораздо проще. Нужно всего лишь правильно выполнять упражнения, которые мы и так делаем каждый день — улыбки, ужимки, подмигивания. Всего через несколько занятий вы заметите значительные изменения без хирургического вмешательства и использования дорогущих косметических средств.
Фейс-фитнесом можно заниматься в любом месте в любое время
Фото: shutterstock.com
Лучше, конечно, это делать дома, но вы не ограничены ни по времени, ни по месту. Просто открываете видео с упражнениями и повторяете их. Главное — внимательно следить за тренером и регулярно выполнять эти тренировки.
Фейс-фитнес — это просто
Фото: shutterstock.com
В отличие от того, что предлагает косметология, фейс-фитнес не имеет никаких побочных эффектов. Вероятность, что лицо покроется папулами или вдруг сведёт лобную мышцу, исключается. Просто попробуйте и убедитесь сами.
