10 дурацких мифов о сексе

В человеческом обществе можно встретить все способы размножения. Изначально люди практиковали промискуитет, но в процессе эволюции во многих обществах набрала популярность моногамия. По мнению большинства учёных, это произошло по экономическим и социальным причинам — моногамия оказалась выгодна мужчинам и женщинам.

На её распространение, по-видимости, повлияло и развитие нейромедиаторов в нашем мозгу. По сравнению с нашими предками и человекообразными обезьянами у людей повышен уровень дофамина (отвечает за чувство радости и формирует удовлетворение от процесса общения) и серотонина (помогает контролировать эмоции, что важно для отношений). У нас понижен уровень ацетилхолина — нейромедиатора, отвечающего за агрессивность. Такая комбинация вполне могла подтолкнуть людей к социальной моногамии.

Учёные до сих пор спорят, к какому типу размножения больше тяготеют люди, но не подтверждают теории о том, что к полигамии склонны именно мужчины. Безусловно, есть биологическая разница между мужчинами и женщинами: в частности, у мужчин выше уровень тестостерона, но этот гормон стимулирует желание секса вообще, а не секса с разными партнёршами. В общем, моногамия, полигамия, промискуитет, полиамория и другие форматы отношений — это история про выбор конкретных мужчины и женщины, а не про физиологические особенности пола.

Британские учёные изучили данные более 15 тысяч мужчин и пришли к выводу, что никакие физиологические факторы (длина пальцев, размер ноги, индекс массы тела, объём яичек и т. д.) не влияют на размер члена. Единственная корреляция, которую удалось выявить, — между длиной пениса и ростом. Однако здесь тоже нет устойчивой закономерности: у высокого и низкого мужчины могут быть органы одинакового размера.

Особенно хочу акцентировать внимание на том, что кокосовое масло, даже самое качественное и натуральное, не подходит в качестве смазки. Оно обеспечивает идеальные условия для размножения патогенных микроорганизмов, кроме того, разрушает презервативы и совершенно несовместимо с силиконовыми игрушками.

Я в целом не рекомендую и смазки на масляной основе — хорошие секс-шопы вообще отказываются от их продажи из-за частых жалоб покупательниц на то, что эти лубриканты провоцируют у них раздражение и грибковые инфекции. Лучше отдать предпочтения смазкам на водной, гибридной или силиконовой основах.

Вагина — эластичный орган, который растягивается от возбуждения (иначе при каждом половом акте женщины испытывали бы боль, ведь средняя длина вагины в состоянии покоя — всего 10 см, меньше среднестатистического пениса). После секса вагина возвращается в привычное состояние так же, как и член.

Что действительно может повлиять на форму и размер женского органа — это роды, и то кратковременно: исследования не выявили ощутимой корреляции между размерами вагины и тем, рожала ли женщина. В норме после родов вагина должна постепенно вернуться в исходное состояние.

Во время проникающего секса или мастурбации с пальцами или секс-игрушками девственная плева растягивается. Чтобы этот процесс был безболезненным, нужно хорошо подготовиться: поможет сильное возбуждение, ощущение безопасности и доверия (если «первый раз» происходит с партнёром), достаточное количество качественного лубриканта, внимательные, аккуратные и постепенные действия.

И ещё один факт напоследок: гимен есть у женщины всю жизнь, и от длительного отсутствия проникающего контакта он может принимать своё прежнее положение. В этом нет ничего страшного: просто при следующем проникновении, на которое вы решитесь, нужно соблюдать ту же аккуратность, что и при первом сексе. Кстати, миф о том, что влагалище растягивается от количества половых партнёров, отчасти связан как раз со способностью гимена подстраиваться под интимную жизнь девушки.

Кроме того, при её проглатывании есть небольшие риски: если мужчина — носитель ИППП (хламидиоз, гонорея, сифилис и т. д.), вы тоже можете заразиться. А ещё на сперму бывает аллергия (редко), причём эякулят одного мужчины может нормально восприниматься организмом, а другого — вызвать аллергическую реакцию. Глотать сперму имеет смысл в одном-единственном случае: если это возбуждает вас и партнёра и вы уверены в его ИППП-статусе.

Например, большинству девушек для достижения оргазма нужна дополнительная стимуляция клитора, а партнёр не всегда может обеспечить её во время полового акта. Тут на помощь придут клиторальные вибраторы, которыми девушка сможет ласкать себя прямо во время фрикций.

Ещё один пример: у мужчины нестабильная эрекция, но хочется получать больше ощущений от секса. Классное решение — купить хорошее виброкольцо: оно укрепляет эрекцию, усиливает ощущения мужчины и не оставляет без внимания партнёршу. Во внешней части кольца есть подушечка с массажной поверхностью, которая дополнительно стимулирует женщину во время полового акта.

Средняя продолжительность полового акта в мире, по разным данным, составляет от 5 до 12 минут. Идеальной продолжительности не существует: для одной пары будет комфортным заниматься сексом 5 минут, для другой — 45 минут. Согласно опросу, который я проводила среди своих подписчиков, 20–25 минут — время, оптимальное для большинства. Среди минусов длительных секс-марафонов люди называли усталость, высокий риск, что собьётся настрой, необходимость постоянно добавлять смазку в процессе.

Окей, с долгим сексом разобрались, а что со слишком коротким? По определению Всемирной организации здравоохранения, преждевременной можно считать эякуляцию, наступившую раньше одной минуты после начала акта. Но о проблеме можно говорить тогда, когда длительность секса не устраивает одного или обоих партнёров.

Следует помнить и о том, что секс мужчины и женщины не ограничивается пенетрацией и даже необязательно должен включать её. Современные сексологи всё чаще говорят о том, что нам нужно перестать считать предварительные ласки прелюдией и начать воспринимать их как полноценную и очень важную часть полового акта.