Дэвид Картер: что ест спортсмен и веган весом 140 килограммов

Игрок в американский футбол Дэвид Картер — огромный верзила и к тому же ещё и веган — доказывает, что можно есть только растительную пищу и при этом не давать спуску сопернику. Хотите узнать, чем питается Дэвид? Сейчас расскажем: всё-таки 10 000 калорий в день — это вам не фунт изюма.

Как было дело: после воспаления тканей сухожилия, с которым Дэвид Картер столкнулся, когда попал в профессиональный спорт, он решил, что пришло время что-то менять. В итоге решил поменять свой рацион и стать вегетарианцем.

 

Дэвид перестал есть продукты животного происхождения после того, как с трудом стал самостоятельно принимать ванну — так сильно у него болели мышцы. Это непростое решение для человека, которому просто необходимо поддерживать себя в определённом весе, но 27-летний Дэвид Картер не сдался и сделал всё необходимое, чтобы сохранить свои выдающиеся габариты.

 

Сейчас игрок команды Chicago Bears прилагает немало усилий, чтобы его новый образ жизни не сказался отрицательно на его игре.

Как только Картер стал вегетарианцем, он уже в первый месяц потерял около 20 килограммов — но ушли не только они, а и боли в мышцах.

 

Картер прекрасно понимает, что не может себе позволить терять слишком много, поэтому делает всё, чтобы его вес не падал ниже 140 килограммов. Его позиция на поле — ноуз тэкл. Чтобы вы понимали: это игрок в линии защиты, который располагается непосредственно перед мячом, когда его вводят в игру. И да, ноуз тэклы — это очень-очень крепкие парни.

 

Многие профессиональные спортсмены придерживаются строгой диеты, чтобы держать себя в форме. Дэвид не исключение. Разница лишь в том, что он придерживается строгой вегетарианской диеты. И ему ни в коем случае нельзя худеть. Вот как выглядит его ежедневное меню:

ЗавтракОвсянка с конопляным протеином, бананы и ягоды
Перекус 1600 г смузи (белая фасоль, банан, клубника и спирулина)
ОбедКоричневый рис, чёрная фасоль с авокадо и сыром из кешью
Перекус 2600 г смузи (белая фасоль, банан, клубника и спирулина)
Обед 2Коричневый рис, чёрная фасоль с авокадо и сыром из кешью
Перекус 3600 г смузи (белая фасоль, банан, клубника и спирулина)
УжинКус-кус с луком и чесноком, салат из шпината и болгарского перца.
Перекус 4600 г смузи (белая фасоль, банан, клубника и спирулина)

Получается, что Картер потребляет около 10 000 калорий в день! Он признаётся, что иногда ему хочется пропустить приём пищи, но понимает, что необходимо держать себя в определённом весе — поэтому приходится пересиливать себя.

Сам Дэвид Картер видит эту историю так: организм подсказывал ему, что надо кардинально изменить свой рацион, и он послушался. Сейчас он абсолютно счастлив и считает, что его строгая диета – это правильно (*ухмыляется и ест брокколи). Картера даже можно назвать активным борцом за права животных: он считает, что раз он сумел отказаться от мяса, то это может сделать каждый, вообще каждый.

Если вам понравилcя этот материал, можете подписаться на нашу страничку в «Фэйсбук» или «Вконтакте». С нами вы будете знать, как следить за своим здоровьем, и станете таким красивым, что все вокруг просто обзавидуются.

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Как вода влияет на спортивные результаты
По-прежнему сомневаетесь, нужно ли пить воду во время тренировок? Можно и нужно! Потому что если вы пьёте недостаточно, вы не только рискуете здоровьем ─ ваши результаты тоже ухудшаются. Вместе с Aqua Minerale Active объясняем, как это происходит.
Задержки на работе допоздна вредят вашему сердцу
До последнего работаете над проектами? Это может негативно сказаться на вашем сердце, установили учёные.
В Парке Горького пройдёт выставка уличной культуры и моды Faces&Laces 2017
Тема выставки в этом году — «Субкультурный локализм».
Что делать в Лиссабоне: 10 новых идей
Лиссабон если не лучший город на Земле, то один из лучших точно. Наверняка вы уже запланировали посетить замок Святого Джорджа, покататься на 28 трамвае и попробовать пирожные с заварным кремом. Мы предлагаем десять интересных вариантов «что бы поделать», не забыв про вашу любовь к спорту и правильному питанию.
Гид по макаронам: от спагетти до лазаньи
Мы составили подробный (очень подробный) гид по всем видам пасты, а также выяснили у диетолога Анны Ивашкевич, сколько макарон можно есть, чтобы не толстеть.
Лучший крем для кожи вокруг глаз: выбор редакции The Challenger
Некоторые девушки пренебрегают кремом для кожи вокруг глаз, считая его бесполезным и ненужным. Этим материалом мы доказываем обратное. Женская часть The Challenger протестировала семь средств разных косметических марок и готова поделиться результатами теста с вами. От некоторых кремов мы в полном восторге.
В Москве пройдёт второй этап Европейского тура по вейксёрфингу
Ведущие российские и иностранные прорайдеры определят лучшего 30 июля в Soho Country Club.
adidas представил новую коллекцию бесшовной одежды
Коллекция Warp Knit разработана для занятий фитнесом и активного отдыха.
Заменители сахара могут привести к набору веса
Подсластители с нулевой калорийностью могут не только не помочь сбросить вес, но и привести к его набору.
10 фраз плохого стоматолога
Есть много лайфхаков, которые помогут найти хорошего стоматолога. Но почти все пациенты упускают самый простой способ составить мнение о квалификации врача — внимательно слушать, что он говорит. Юлия Клоуда — руководитель журнала о стоматологии Startsmile.ru — рассказывает, как узнать о стоматологе всё.
2 рецепта низкокалорийных крем-супов от московских шеф-поваров
Нежный суп из молодого шпината и зелёного горошка и тайский вариант гаспачо с манго и авокадо — Дмитрий Зотов из Madame Wong и Били Шабани из Burger & Pizzetta делятся рецептами супов из летних меню своих ресторанов.
Что есть до и после занятий спортом, чтобы достичь нужного результата
Когда можно не есть перед тренировкой, а когда, наоборот, стоит перекусить, чем лучше всего завтракать для эффективной тренировки и почему не так важно, что именно вы съели до занятий спортом — всё это мы выяснили у персонального тренера и фитнес-эксперта The Challenger Ивана Красавина.
На курорте «Роза Хутор» откроется маунтинборд-лагерь
С 7 по 28 августа там можно будет покататься на маунтинборде, скейте и весело провести время на свежем воздухе.
Как вести дневник тренировок: 5 лучших приложений
Во время занятий в тренажёрном зале уже мало кто использует тетради для записи упражнений, подходов и вообще всех успехов, а держать в голове эту информацию не очень удобно, особенно при отслеживании прогресса. В этой ситуации приходят на помощь приложения для смартфонов. Костя Камынин перечисляет лучшие из них.
3 простых рецепта вкуснейших десертов
Экзотические десерты можно приготовить у себя на кухне из самых простых ингредиентов, которые есть в любом магазине. Для тех, кто заскучал по Пхукету и Паттайе, мы собрали традиционные тайские рецепты: сладкий рис с манго, бананы в сиропе и песочное печенье.
В Лужниках пройдут соревнования по экстремальным видам спорта Moscow City Games
Спортсмены со всей России определят лучшего в дисциплинах BMX и MTB.
6 простых действий, которые помогут вам похудеть
Никак не получается сбросить лишний вес? Проверьте наш список полезных при похудении вещей, мы составили его вместе с диетологом Анной Ивашкевич. Возможно, вы упустили что-то важное.
Почему нужно перестать носить резинки для волос на руке
Возможно, вы никогда не задумывались над тем, сколько бактерий ежедневно собирают резинки для волос. Сегодня одна из них упала на пол, затем побывала в сумке, на улице, в общественном транспорте. И это происходит практически каждый день. К чему это может привести — рассказывает дерматолог Эльмира Дзыбова.
7 необычных рецептов лимонада
Узнали у шеф-поваров московских кафе и ресторанов, какими напитками они угощают посетителей летом. Вам точно понравится!
adidas Originals и Фаррелл Уильямс представили вторую часть коллекции Tennis Hu
В продолжение коллаборации музыканта и бренда вошли четыре летних расцветки кроссовок.
В Калининграде пройдёт фестиваль сёрфинг-культуры Locals Only
Спортивно-музыкальный фестиваль состоится 29 и 30 июля на территории пляжа города Зеленоградска.
Как правильно прыгать со скакалкой, чтобы похудеть
Алексей Золотов, элиттренер World Class Строгино, готов задать жару — в этот раз он подготовил пять суперинтенсивных упражнений со скакалкой. Выполняйте их хотя бы раз в неделю, и вы станете ещё сильнее, выносливее и стройнее.
Летний плей-лист для идеальных выходных от певицы ALMA
Уже знаете, где проведёте эти выходные? Где бы вы ни были, советуем включить этот плей-лист — летнее настроение обеспечено. А если хотите послушать певицу ALMA, а ещё Ellie Goulding, группу Years & Years и Ивана Дорна и других исполнителей вживую, приходите завтра в Лужники на фестиваль «Ласточка».