Миф № 1. Если вы съели вредную пищу, её можно сжечь в спортзале
![5 мифов о питании, в которые нужно перестать верить. Изображение номер 1 5 мифов о питании, в которые нужно перестать верить. Изображение номер 1](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2017/08/shutterstock_600866324-800x534.jpg)
Миф № 2. Протеин полезен в любых количествах
![5 мифов о питании, в которые нужно перестать верить. Изображение номер 2 5 мифов о питании, в которые нужно перестать верить. Изображение номер 2](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2017/08/shutterstock_345617816-800x534.jpg)
Иван Красавин
персональный тренер, сертифицированный тренер по кроссфиту, чемпион Евразии по кроссфитуМиф № 3. Еда после тренировки сразу превращается в жир
![5 мифов о питании, в которые нужно перестать верить. Изображение номер 3 5 мифов о питании, в которые нужно перестать верить. Изображение номер 3](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2017/07/shutterstock_167586095-800x534.jpg)
Иван Красавин
персональный тренер, сертифицированный тренер по кроссфиту, чемпион Евразии по кроссфитуМиф № 4. Фрукты так же вредны, как и конфеты
![5 мифов о питании, в которые нужно перестать верить. Изображение номер 4 5 мифов о питании, в которые нужно перестать верить. Изображение номер 4](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2017/08/shutterstock_534592612-800x534.jpg)
Иван Красавин
персональный тренер, сертифицированный тренер по кроссфиту, чемпион Евразии по кроссфитуМиф № 5. Жир из пищи превращается в жир на теле
![5 мифов о питании, в которые нужно перестать верить. Изображение номер 5 5 мифов о питании, в которые нужно перестать верить. Изображение номер 5](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2017/08/shutterstock_539320906-800x534.jpg)
Иван Красавин
персональный тренер, сертифицированный тренер по кроссфиту, чемпион Евразии по кроссфиту